Жен Селтер онгоцонд "Сэтгэл түгшээх гол халдлага" -тай болох талаар нээсэн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Фитнессээр хичээллэдэг Жен Сэлтер дасгал хөдөлгөөн хийх, аялахаас өөр амьдралынхаа талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгдөггүй. Гэсэн хэдий ч энэ долоо хоногт тэрээр дагалдагчдадаа сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой туршлагаа илэн далангүй харуулсан.

Лхагва гаригт Селтер инстаграмынхаа түүхэнд нулимстай нүдтэй селфи зургаа оруулжээ. Зургийн доор тэрээр нислэгийн үеэр хөөрөхөөсөө өмнө "маш их түгшүүрийн халдлагад өртсөн" гэж бичжээ.

"Үүнийг юу өдөөсөнийг би сайн мэдэхгүй байна (нисэхээс үнэхээр айдаггүй)" гэж тэр бичжээ. "Миний мэдэх цорын ганц зүйл бол сэтгэцийн эрүүл мэнд бол НЭЭЛТТЭЙ ярих ёстой зүйл юм." (Холбогдох: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын талаар дуугардаг 9 алдартан)

Санаа зовохоо болих тухай, түгшүүрийн талаар хааяа жиргэх тухай 2017 онд бичсэн блогоос гадна Сэлтер платформ дээрээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар бараг ярьдаггүй.

Гэхдээ одоо тэр "[сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал] ичих, ичих, уурлах зүйл биш гэдгийг ухаарч байна" гэж тэр Инстаграм түүхдээ бичжээ. "Сэтгэл түгшээх нь миний харьцаж байсан зүйл юм." (Холбоотой: Хэрэв та үнэхээр санаа зовдоггүй бол яагаад санаа зовсон гэж хэлэхээ болих ёстой гэж)

Селтер "удаан хугацааны туршид" сэтгэлийн түгшүүрт өртөөгүй гэж тайлбарлав. Гэхдээ энэ хамгийн сүүлийн үеийн туршлага нь "би үүнийг хэрхэн даван туулж, даван туулах талаар мэргэжлийн тусламж, удирдамж авах шаардлагатай сэрэх дуудлага шиг санагдсан" гэж тэр бичжээ. "Тэгээд ЗӨВШӨӨРӨӨ !!! Тусламж хүсэхэд гэмгүй" гэж тэр нэмж хэлэв.

ICYDK, сэтгэлийн түгшүүрийн дайралт нь таныг ирээдүйн үйл явдлын талаар санаа зовж, "муу үр дүнг урьдчилан таамаглах" үед тохиолддог гэж Мичиганы их сургуулийн сэтгэцийн эмгэг судлалын клиникийн дэд профессор Рикс Уоррен блогтоо бичсэнээ тайлбарлав. их сургууль. "Энэ нь ихэвчлэн булчингийн хурцадмал байдал, ерөнхий таагүй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Энэ нь ихэвчлэн аажмаар үүсдэг."

Сэтгэлийн түгшүүрийн довтолгоо нь үймээн самуунтай төстэй сонсогдож байгаа ч тэдгээр нь яг адилхан биш юм. "Үймээн самуун бол өөр зүйл юм. Энэ нь аюул заналхийлж буйгаас болж хүчтэй айдас гэнэт үүсч байгаатай холбоотой юм яг одоо, бид шууд аюулыг даван туулахын тулд тулалдах эсвэл нисэх гэсэн хариу арга хэмжээ. Энэ нь түгшүүрийн дохиог идэвхжүүлдэг "гэж доктор Уоррен хэлэв. Энд сандрах халдлагын анхааруулах тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

Селтер өөрийн IG Story-ийн талаар дараачийн нийтлэлдээ "Сэтгэлийн түгшүүр бол ахлах сургуулиасаа хойш тэмцэж байсан зүйл бөгөөд харамсалтай нь яг одоо энэ нь урьд өмнө байгаагүй хамгийн муу зүйл" гэж бичжээ. "Иймэрхүү цаг хугацаа нь миний платформыг оюун санааны эрүүл мэндийг тойрсон гутаан доромжлол зэрэг сэдвүүдэд сургах, анхаарал хандуулахын тулд ашиглах нь хэчнээн чухал болохыг надад сануулж байна."

Амьдралынхаа ийм түүхийг 13 сая орчим хүнтэй хуваалцах амаргүй. Жен, бидэнд эмзэг байдалд хүч чадал байдгийг харуулсанд баярлалаа.

Шалгах