Энэ нь (Виртуал) тосгоныг авдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Виртуал тосгонд орно уу
• Төрсний дараахь цартахлын үед
• Шинэ эхчүүдэд зориулсан виртуал нөөц
• Хөхөөр хооллох нөөц

Онлайнаар холбогдох боломжтой болсноор надад хэзээ ч байгаагүй тосгон бий болсон.

Манай хүүгээс жирэмсэн болоход би “тосгон” -той болох гэж маш их дарамтанд орсон. Эцсийн эцэст, миний уншсан жирэмсний ном бүр, үзсэн апп, вэбсайт бүр, тэр байтугай хүүхэдтэй болсон найз нөхөд, гэр бүлийнхэн хүртэл хүүхэдтэй болох нь “тосгон авдаг” гэдгийг надад дахин дахин сануулж байсан.

Энэ санаа миний сонирхлыг татсан нь гарцаагүй. Гэртээ чанаж хийсэн хоол, олон жилийн мэргэн ухаанаар зэвсэглэн манай байранд ирээд намайг төрсний дараахь эмээ, авга эгч нартайгаа хамт байлгахыг хүсч байсан.

Одоо хүү маань төрсөн болохоор эгчтэйгээ ойрхон хүүхэд асрагчтай байх нь сайхан байсан. Нөхөр бид хоёр гавьяат өдөр болзохоор явж байсан. шөнө нярай хүүхэд төрөхөд энэ нь боломжгүй юм).

Бяцхан үрсээ шалан дээр хамтдаа тоглож байхыг харж байхдаа ээж болоход тулгарч буй бэрхшээлийг арилгахын тулд кофе (за, дарс) ууж зогсохын тулд би найз охидынхоо ойролцоо амьдрахын тулд юу ч өгдөг байсан.

Домогт тосгон нь зөвхөн сэтгэл татам төдийгүй амин чухал юм. Хүн бол нийгмийн амьтан юм. Амьд үлдэж, цэцэглэн хөгжихөд бид бие биенээ хэрэгтэй байна.

Харамсалтай нь, өнөө үед гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ нэг газар амьдрах нь улам бүр ховор болжээ. Таван хүүхдийн хамгийн бага нь байсан ч гэсэн би нэг хотод нэгээс олон ах дүү шиг хотод амьдардаггүй байсан.

Миний гэр бүл АНУ, Канад даяар тархсан. Нөхрийн маань гэр бүл бас улс орон даяар амьдардаг. Нэг завинд сууж байсан бусад олон эцэг эхчүүдийг би мэднэ. Тосгонтой байх нь гайхалтай сонсогдож байгаа ч энэ нь бидний олонхид хэрэгжих боломжгүй зүйл юм.

Ойр дотны гэр бүлээс тусдаа амьдрах нь олон шинэ эцэг эхчүүдэд хамгийн их дэмжлэг хэрэгтэй байгаа үед ганцаардаж, ганцаарддаг гэсэн үг юм. Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь гормон ба биологи зэрэг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй гэж үздэг боловч тусгаарлалт нь бас өдөөх хүчин зүйл болдог.

Энэ нь ялангуяа COVID-19-ийн үед болон гэр бүлийнхэн, найз нөхөдтэйгээ хамт байж чаддаггүй бие махбодийн зайнаас хамаатай асуудал юм. Талархалтайгаар, шинэ хэлбэрийн тосгон бий болж байна. Бид хоорондоо холбогдохын тулд бие биенийхээ ойролцоо байх шаардлагагүй болно.

Виртуал тосгонд орно уу

Орчин үеийн технологийн ачаар (ялангуяа Zoom гэх мэт уулзалтын платформууд) бид гэр бүл, найз нөхөд, өргөн цар хүрээтэй дэмжлэгийн сүлжээтэй урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй арга замаар холбогдох боломжтой болсон. Би хувьдаа олон талаар илүү их дэмжиж байгааг мэдэрдэг.

Дэлхий даяар гэртээ байх захиалга өгөхөөс өмнө хүн бүр оролцож болох гэр бүлийн цугларалт жилд нэг удаа болдог байсан бол бид азтай бол хоёр удаа болдог байв. Хол зайтай амьдарч байгаа тул гэр бүлийн гишүүдийн төрсөн өдөр, оршуулга, христийн ёслол, сарьсан багваахай мицваа санахаа больсон.

Унтраахаас хойш манай гэр бүлийн гишүүдийн нэг нь ч гэсэн нэг ч баярыг өнжөөгүй. Бид WhatsApp дээр төрсөн өдрийн үдэшлэг зохион байгуулж, Дээгүүр өнгөрөх баярын үеэр тэмдэглэдэггүй баяр ёслолын үеэр цуглардаг байсан.

Бараг л холбогдсон нь надад найзуудтайгаа ойр ойрхон уулзах боломжийг олгосон. Найз охидуудтайгаа уулзах уулзалт хийхэд хэдэн сар зарцуулдаг байсан. Ээжээс асуулт асуух бүрт бид FaceTime-тай тулгардаг. Бид бүгд гэртээ байгаа тул хүүхэд харах үйлчилгээ олох шаардлагагүй тул виртуал аз жаргалтай цагийн хуваарийг зохион байгуулах нь хэзээ ч амар байгаагүй юм.

Миний хүү ч бас шинэ найз нөхөдтэй болж байна. Бид долоо хоног тутмын ээж, бид нарын бүлэгт оролцдог бөгөөд байрны хязгаарлалтын дараа онлайнаар нүүсэн. Тэнд тэрээр бусад нялх хүүхэдтэй уулзаж, дуу дуулж, хөгжүүлэх дасгал хийдэг.

Би ч гэсэн бүлгийн ээжүүдтэй шинэ нөхөрлөлийг бий болгосон бөгөөд гэр бүлийн йог, нярай баррейн анги гэх мэт өөр өөр виртуал ангиудад тэдэнтэй болон нялх хүүхдүүдийг нь "даван туулах" нь үргэлж сэтгэл хөдлөм байдаг.

FaceTime тоглоомын товчлолууд нь 5 минут үргэлжлэх тул хүүхэд тань хайлж байхад амархан үсрэх боломжтой тул илүү тохиромжтой байдаг.

Төрсний дараахь цартахлын үед

Эхний ээлжинд гэртээ үлдэх хязгаарлалтын цаг хугацаа надад маш их урам хугарсан. Гэртээ харихыг шаардаж байхад төрсний дараах нөхөн сэргээх хугацаа дууссаны дараа хүүхэд бид хоёр зүгээр л гарч байсан нь инээдтэй санагдлаа.

Гэхдээ одоо бидэнд ямар өвөрмөц боломж байгааг маш хурдан ойлгов. Ойролцоох хязгаарлалтгүйгээр би өөр үйлчилгээ үзүүлэгч, үйлчилгээ авах боломжтой. Хэн нэгэн эсвэл ямар нэг зүйл хаана суурилах нь хамаагүй.

Би энэ давуу талыг ашиглан өөр хотод байрладаг алдартай аарцагны эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ажиллаж, эмчилгээний эмчтэйгээ бараг уулзаж, хойд зүгт саалийн эмчтэй уулзаж, нойрны бэлтгэл хийх цаг ойртох тусам шинжээчид дэлхий даяар (шууд утгаараа) бидэнд боломжтой.

Би хүүгээ манай хотод танилцуулахыг тэсэн ядан хүлээж байсан боловч виртуал тосгонтой болсноор түүнийг дэлхийд таниулах боломж олгосон юм.

Хүний хүрэх эсвэл амьд харилцааны хүчийг юу ч орлож чадахгүй ч онлайнаар нэгдэх нь бидний төсөөлөөгүй байдлаар холбогдох боломжийг бидэнд олгожээ. Хорио цээрийн дэглэмийг цуцалсны дараа бид дэлгэцэн дээр байгаа ч гэсэн бид энэ холбоотой байх болно гэж найдаж байна.

Шинэ эхчүүдэд зориулсан виртуал нөөц

Та өөрийн виртуал дэмжлэгийн тосгоныг бий болгож болно. Хаанаас эхлэх талаархи санаануудын жагсаалтыг энд оруулав.

Хөхөөр хооллох нөөц

• Ла Лече лиг. LLL нь хөхөөр хооллох эцэг эхчүүдэд хамгийн сайн мэддэг, хамгийн эртний дэмжлэг, эх үүсвэр юм. LLL нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг бөгөөд үнэгүй утасны зөвлөгөө өгдөг бөгөөд эцэг эхчүүдийг Facebook-ийн дэмжлэгийн бүлгээр дамжуулан холбодог.
• Саалийн холбоос. Олон улсын зөвлөлийн гэрчилгээтэй саалийн зөвлөх, мөн Р.Н., хоёр хүүхдийн эхээр бүтээсэн энэхүү сайт нь хөхөөр хооллож буй эцэг эхчүүдийг эрэлт хэрэгцээтэй видео, видео багц, цахим зөвлөгөөгөөр хүчирхэгжүүлэх зорилготой юм. Тэд мөн хөхөөр хооллох чухал үндсийг агуулсан 6 хоногийн үнэгүй имэйл сургалтыг санал болгодог.
• Сүү судлал. Энэ сайт нь ажил дээрээ шахахаас эхлээд таны хангамжийг нэмэгдүүлэхээс эхлээд нэрлэсэн төлбөртэй олон төрлийн онлайн хичээлийг санал болгодог.

• Сара Эзрин бол сэдэл, зохиолч, йогийн багш, иогийн багшийн дасгалжуулагч юм. Нөхөр, нохойтойгоо амьдардаг Сан-Францискод байрладаг Сара ертөнцийг өөрчилж, нэг хүнд нэг удаа өөрийгөө хайрлах хайрыг зааж сургадаг. Сарагийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг түүний вэбсайтаас авна уу, www.sarahezrinyoga.com.