Хувийн дасгалжуулагчдаа дурлах нь хэвийн үзэгдэл үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Богино хариулт: Тийм ээ. Үнэн хэрэгтээ би сэтгэлзүйн эмчилгээ, харилцааны эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмч, зохиолч Рэйчел Суссмангаас асуухад Салах Библи, энэ тухай тэр инээв. "За, эгч маань хувийн дасгалжуулагчтайгаа үерхээд олон жил болж байна" гэж тэр хэлэв. "Тийм ээ, энэ үнэхээр тохиолддог!"

Мэдээжийн хэрэг, таны хувийн дасгалжуулагчтай харилцах харилцаа нь мэргэжлийн харилцаа юм. Гэхдээ энэ бас дотно зүйл гэж Суссман хэлэв. "Та хоёулаа биеийн тамирын хувцастай, тэр танд хүрч байгаа, тэр үнэхээр сайн формтой байгаа байх. Үүнээс гадна та дасгал хийж байгаа болохоор эндорфинууд чинь шахагдаж байна" гэж тэр жагсаав. "Бага зэрэг crush хөгжүүлэх нь маш ойлгомжтой юм." (Эндээс та болон танай S.O. хамтран ажиллах ёстой.)

Энэ нь зөвхөн бие махбодийн ойр дотно байдал биш, мэдрэмжийг төрүүлдэг. "Сургагч багш нар таныг хамгийн эмзэг бүлгийнхэнтэйгээ ихэвчлэн уулздаг. Таныг баталгаажуулах, урам зориг өгөх нь тэдний үүрэг. Энэ нь сайхан санагдаж магадгүй юм" гэж Сакраменто, CA -ийн клиник спортын сэтгэл судлаач Глория Петруззелли хэлэв.

Бага зэрэг няцлах нь хор хөнөөлгүй бөгөөд тэр ч байтугай дасгалаа үргэлжлүүлэхэд түлхэц болно. Гэхдээ Суссман, Петруззелли нар сургагч багшийн харилцаанд эрүүл хил хязгаар байх ёстой гэдэгтэй санал нэг байна. Суссман хэлэхдээ, хэрэв сэтгэл татам байдал нь харилцан хамааралтай юм шиг санагдаж байвал энэ нь юу гэсэн үг, та хоёрын хүсч буй зүйл, мэргэжлийн харилцаагаа хэрхэн өөрчлөх шаардлагатай байгаа талаар ярилцах хэрэгтэй болно. (Инстаграм дээрх алдарт сургагчдыг дагана уу.)

Петруззелли хэлэхдээ үйлчлүүлэгчтэйгээ болзож буй сургагч нь ёс зүйгүй гэж хэлжээ. "Энэ харилцаанд хүчний ялгаа байдаг - дасгалжуулагч илүү их эрх мэдэлтэй байдаг" гэж тэр хэлэв. Эхлээд хэлэлцэхгүйгээр эсвэл ямар нэгэн шинэ сургагч хайж олохыг санал болгосноор сургагч багш улаан туг өргөх ёстой.

Гэхдээ хэрэв та зүгээр л уулзсан багш бүрт дурлах зуршилтай бол та үүнийг тайвшруулж чадна. Энэ нь тохиолддог, энэ нь зүгээр юм. Зургаан сав баглаа боодол ийм амархан баригдсан бол.

Шалгах