Таны сэтгэл гутралын эмчилгээ үр дүнтэй байна уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Та зөв эмчид үзүүлж байна уу?
• Та эмчилгээний ганц хэлбэрийг ашиглаж байна уу?
• Танд шийдэгдээгүй шинж тэмдгүүд байна уу?
• Таны унтах хэв маяг өөрчлөгдсөн үү?
• Та амиа хорлох талаар бодож байсан уу?
• Танд эмчилгээ хийлгээгүй сэтгэлийн хямралтай холбоотой хүндрэлүүд гарч байна уу?
• Та зөв эм хэрэглэж байна уу?

Эмнэлзүйн сэтгэл гутрал, томоохон сэтгэл гутрал, нэг туйлт сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг томоохон сэтгэл гутралын эмгэг нь АНУ-д хамгийн түгээмэл тохиолддог сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүдийн нэг юм.

АНУ-ын 17.3 сая гаруй насанд хүрэгчид 2017 онд дор хаяж нэг удаа сэтгэл гутралд орсон тохиолдол гарсан нь 18-аас дээш насны АНУ-ын хүн амын 7.1 хувьтай тэнцэж байгаа юм.

Таны эмчилгээний амжилтыг үнэлэх гол зүйл бол шинж тэмдэг, гаж нөлөөг хэрхэн зөв удирдаж байгааг хэмжих явдал юм.

Заримдаа, та эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөж байсан ч гэсэн амиа хорлох, үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг хэд хэдэн үлдэгдэл шинж тэмдэг илэрч болно.

Өөрөөсөө асуух зарим асуулт, зарим нь эмчээсээ асуувал танд АШХ-тэй болох уу?

Та зөв эмчид үзүүлж байна уу?

Анхан шатны эмч (УЦТ) нь сэтгэлийн хямралыг оношлох, эм бичиж өгөх боломжтой боловч бие бялдрын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг хүмүүсийн дунд мэдлэг, тохь тухын түвшин харилцан адилгүй байдаг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцлийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн эмчтэй уулзах нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт байж болох юм. Эдгээр үйлчилгээ үзүүлэгчдэд дараахь зүйлс орно.

• сэтгэцийн эмч нар
• сэтгэл зүйчид
• сэтгэцийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн сувилагч эмч нар
• сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад зөвлөхүүд

Бүх PCP-үүд антидепрессант бичих тусгай зөвшөөрөлтэй байдаг бол ихэнх сэтгэл судлаачид, зөвлөхүүд тийм эрхгүй байдаг.

Та эмчилгээний ганц хэлбэрийг ашиглаж байна уу?

Ихэнх хүмүүс сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь эм, сэтгэцийн эмчилгээний аль алинаас бүрдэх тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй үр дүнг харах болно.

Хэрэв таны эмч зөвхөн нэг төрлийн эмчилгээ хэрэглэж байгаа бөгөөд таны нөхцөл байдлыг эмчлэхгүй байгаа гэж бодож байгаа бол амжилтанд хүрэх, сэргэх магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмэх талаар асууна уу.

Танд шийдэгдээгүй шинж тэмдгүүд байна уу?

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх зорилго нь тайвшрахгүй зарим нь шинж тэмдгүүд, гэхдээ ихэнх шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд, гэхдээ ихэнхдээ.

Хэрэв танд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрвэл энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэдгээрийг багасгахын тулд эмчилгээний төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд туслах болно.

Таны унтах хэв маяг өөрчлөгдсөн үү?

Тогтмол бус унтах байдал нь таны сэтгэлийн хямралыг хангалттай, бүрэн эмчлэхгүй байгааг харуулж магадгүй юм. Ихэнх сэтгэл гутралтай хүмүүсийн хувьд нойргүйдэл хамгийн том асуудал болдог.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс өдөр бүр олон цаг унтдаг ч гэсэн хангалттай унтаж чадахгүй байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Үүнийг гиперомноми гэж нэрлэдэг.

Хэрэв таны унтах хэв маяг өөрчлөгдөж байгаа эсвэл нойрны асуудал дахин давтагдаж эхэлвэл өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Та амиа хорлох талаар бодож байсан уу?

Судалгаанаас харахад амиа хорлож нас барсан хүмүүсийн 46 хувь нь мэдэгдэж байсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгтэй байжээ.

Хэрэв та амиа хорлох талаар бодож байсан, эсвэл хайртай хүн чинь амийг нь авах талаар бодлоо илэрхийлсэн бол тэр дор нь тусламж аваарай. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээс тусламж хүсэх.

Танд эмчилгээ хийлгээгүй сэтгэлийн хямралтай холбоотой хүндрэлүүд гарч байна уу?

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхгүй бол тухайн хүнд болон түүний гэр бүлд ноцтой нөлөөлдөг. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд:

• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• бодисын хэрэглээний эмгэг
• сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг
• гэр бүлийн зөрчил, харилцааны асуудал
• ажил эсвэл сургуультай холбоотой асуудлууд
• нийгмийн тусгаарлалт эсвэл харилцааг бий болгох, хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг
• амиа хорлох
• дархлааны эмгэг

Та зөв эм хэрэглэж байна уу?

Сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд хэд хэдэн өөр төрлийн антидепрессант хэрэглэж болно. Антидепрессантыг тархинд агуулагдах химийн бодис (нейротрансмиттер) -ээр ихэвчлэн ангилдаг.

Та болон таны эмч антидепрессантуудын янз бүрийн категорийг судалж үзэхэд ямар гаж нөлөө үзүүлж болзошгүйг хянахын тулд тохирох эмийг олоход нэлээд хугацаа шаардагдана.

Эмийн дэглэмийн талаар эмчтэйгээ ярилц. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхийн тулд амжилтанд хүрэхийн тулд ихэвчлэн эм, сэтгэлзүйн эмчилгээ шаарддаг.