Гэрлийг үргэлжлүүлэн асаах: Псориаз ба дотно харилцаа

Сэтгэл Ханамжтай

• Өөртөө тав тухтай байгаарай
• Урьдчилан ярих хэрэгтэй
• Тосолгооны материалыг ашигла
• Харилцааны соёлтой бай
• Дараа нь чийгшүүлнэ
• Эмчтэйгээ ярилц

Таны нас, туршлагаас үл хамааран хайрст үлд нь хэн нэгэнтэй шинэ дотно харилцаа үүсгэж, стресстэй, сорилт бэрхшээлтэй байдаг. Psoriasis-тэй олон хүмүүс арьсаа өөр хүнд үзүүлэх, ялангуяа гал авалцах үеэр таагүй мэдрэмж төрдөг.

Гэхдээ та psoriasis-тэй байна гэдэг нь хэвийн, эрүүл харилцаатай байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хайрст үлд өвчний үед хамтрагчтайгаа дотно харилцаатай байх талаархи хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Өөртөө тав тухтай байгаарай

Псориазтай эсэхээс үл хамааран бараг хүн бүр хэзээ нэгэн цагт бие махбоддоо итгэлгүй ханддаг. Та арьсныхаа талаар ичиж, хамтрагч тань үүнийг хэрхэн хүлээж авах бол гэж санаа зовж магадгүй юм. Гэхдээ та өөртөө илүү тохь тухтай байх тусам таны хамтрагч таны хайрст үлд өвчинд нэрвэгдэхгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та харилцааныхаа бие бялдрын үе шатанд бэлэн байгаа бол хамтрагч тань зөвхөн арьснаас илүү их зүйлийг анхаарч үзэх магадлалтай. Хэрэв танд гал авалцаж эхэлбэл хамтрагчтайгаа дотно байх олон янзын арга байдаг, тухайлбал тэврэх, иллэг хийх.

Урьдчилан ярих хэрэгтэй

Таны хайрст үлд өвчний талаар үерхэж байгаа хүнтэйгээ ярилцах нь аймшигтай байж болох юм - яг хэзээ зөв болохыг та өөрөө л шийдэх болно. Зарим нь шинэ харилцаа эхлүүлмэгц үүнийг шийдэх дуртай байдаг бол зарим нь байдал арай ноцтой болох хүртэл хүлээхийг сонгодог. Хамгийн чухал зүйл бол өөрийн нөхцөл байдлын талаар хамтрагчтайгаа аль болох нээлттэй байх явдал юм. Үүний төлөө уучлалт гуйх эсвэл шалтаг бүү хэл.

Псориаз нь халдвар дамжихгүй ч гэгээ туяарах үеэр бэлгийн харилцааны зарим асуудалд нөлөөлж болзошгүйг хамтрагчдаа мэдэгдээрэй. Хамтрагчтайгаа хайрст үлд өвчнийхөө талаар ярихаасаа өмнө яриа хэрхэн өрнөх талаар хэсэг бодож, энэ өвчний талаар асуухад нь хариулахад бэлэн байгаарай.

Тосолгооны материалыг ашигла

Бие махбодийн ойр дотно байх үед таны арьсны тодорхой хэсэг давтагдсан хөдөлгөөнөөс болж өвдөж магадгүй юм. Бэлгийн харьцааны үед цочрол, цооролтыг багасгахад туслах тос, тосолгооны материал эсвэл тосолгоотой бэлгэвч хэрэглэх нь зүйтэй. Тосолгооны материалыг сонгохдоо нэмэлт химийн бодис, дулааруулагч бодис агуулаагүй тул гал авалцаж болзошгүй. Хэрэв та бэлгэвч хэрэглэж байгаа бол тосонд суурилсан тосолгооны материалаас зайлсхийх хэрэгтэй. Тодорхой тос нь бэлгэвчинд жижиг цоорхой үүсгэж, жирэмслэхээс урьдчилан сэргийлэх, бэлгийн замаар дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнгүй болгодог.

Харилцааны соёлтой бай

Өвдөлт нь хайр сэтгэлийн өвчтэй хүмүүсийн хувьд дотно харилцаанд ороход ихээхэн саад болдог. Энэ нь таны арьсан дээрх мэдрэмтгий “халуун цэгүүд” удаа дараа үрэгдэж, гар хүрдэгтэй холбоотой юм. Энэ өвдөлтийг арилгах хамгийн сайн арга бол хамтрагчдаа юу таалагддаг, юу нь болдоггүйг хэлэх явдал юм.Таны үе үе тааламжгүй байдал нь тэдний буруу зүйл хийж байгаагаас биш гэдгийг бататгаж, өөрт тааламжтай байр сууриа олохын тулд хамтдаа ажиллаарай. Аливаа зүйлийг бүрэн зогсоох шаардлагагүйгээр эвгүй байгаагаа илэрхийлэх дохиог боловсруулахад тустай байж болох юм.

Дараа нь чийгшүүлнэ

Хамтрагчтайгаа дотно харьцаатай болсны дараа халуун усанд орж, шүршүүрт орж, зөөлөн цэвэрлэгчээр зөөлөн үрж хэвшээрэй. Зөөлөн алчуураар алчуураа хатаагаад дараа нь арьсанд мэдрэмтгий толбо байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэглэж байгаа сэдэвчилсэн тос, нойтон жингээ дахин түрхээрэй. Хэрэв таны түнш хүсвэл энэ чийгшүүлэгч журам нь дотно харилцааны дараа хамтдаа таашаал авах зүйл байж болох юм.

Эмчтэйгээ ярилц

Хэрэв та дээрх зүйлийг туршиж үзсэн бөгөөд таны хайрст үлд таны хамтрагчтайгаа дотно харьцаатай болоход сөргөөр нөлөөлсөөр байвал эмчид хандаарай. Тэд өвчний шинж тэмдгийг удирдахад туслах боломжтой сонголтуудын талаар ярилцаж болно. Тодорхой эмчилгээг шууд бэлэг эрхтэн дээр хийх ёсгүй тул шинэ зүйл туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Хэдийгээр бэлгийн сулрал нь psoriasis-ийн шууд шинж тэмдэг биш боловч энэ нөхцөл байдалтай холбоотой стресс нь дотно харилцааны үеэр гүйцэтгэлийн асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та ийм байж магадгүй гэж бодож байвал эмчийн зааж өгсөн эмэнд тусалж болох талаар асуугаарай.