Загвар өмсөгч хоёр хүн энэ салбарын хоол тэжээлийн эмгэгтэй хэрхэн тэмцэж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Тэднийг үндэслэлтэй байлгадаг хэвшил
• Бүтэлгүйтэл нь ерөөл болж хувирдаг
• Хоёр тоглолт хийхдээ өөртөө анхаарал халамж тавих
• Бусад эмэгтэйчүүдээс урам зориг хайж байна
• Шалгах

Нэгэн цагт Кристина Грассо, Рути Фридландер нар загвар, гоо сайхны салбарт сэтгүүлийн редактороор ажиллаж байсан. Хачирхалтай нь, хоол тэжээлийн эмгэгээс болж эдгэрч буй загвар, хэвлэл мэдээлэл, зугаа цэнгэлийн салбарынхны үе тэнгийнхэнээр удирдуулсан дэмжлэг үзүүлэх бүлэг The Chain-ийг үүсгэн байгуулагчид ийм байдлаар уулзаж байгаагүй юм.

Грассо хооллох эмгэгтэй холбоотой туршлагаасаа хойш олон жилийн турш нөлөөллийн бүлгүүдэд (Glam4Good, Project HEAL гэх мэт) оролцож байжээ. Тэрээр Netflix кинонд зөвлөхөөр ажиллаж байсан Яс руу (хоолны дуршилгүй болох өвчтэй залуу эмэгтэйн тухай) Фридландерын бичсэн эссэ тааралдав InStyle өөрийн эдгэрэлтийн талаар.

"Би түүний үнэнч шударга байдлыг үнэхээр үнэлдэг байсан, учир нь хоолны дэглэмийн асуудал нь энэ салбарын хамгийн түгээмэл асуудал хэвээр байсаар байгаа боловч тэдгээрийг шийдвэрлэх нь ховор байдаг" гэж Грассо дурсжээ. "Би Рутид шууд захидал илгээсэн бөгөөд бид ижил төстэй туршлагаа хуваалцсан." Хосууд салбарынхаа үе тэнгийнхэндээ туслахын тулд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаагаа шийджээ. Зургаан сарын дараа The Chain мэндэлжээ. (Холбогдох: Орторекси бол таны хэзээ ч сонсож байгаагүй хооллох эмгэг юм)

Ерөнхийдөө салбартаа байгаа хэн бүхний аюулгүй орон зай болох зорилготой The Chain нь зөвхөн эдгэрсэн хүмүүс түүхээ ярьж, удирдамж эрэлхийлж, нээлттэй яриа өрнүүлж, ойлголт авах боломжтой гишүүдэд зориулсан арга хэмжээг хаалттай зохион байгуулдаг. Өнгөрсөн Талархлын баяраар тэд мөн Crisis Text Line-тэй хамтран баярын өдрүүдтэй холбоотой хооллох эмгэгтэй тулгардаг хүмүүст өдрийн цагаар дэмжлэг үзүүлжээ.

Хэдийгээр хоёр эмэгтэй хоёулаа өөр тоглолт хийдэг (Грассо гоо сайхны брэндэд ажилладаг, Фрийдландер бол зөвлөх) боловч тэд өөрсдийн хүсэл тэмүүллийн төслөөрөө өдөр тутмын ажлаа тэнцвэржүүлэхээр ажилладаг. Ирээдүйд тэд гишүүнчлэлээ нэмэгдүүлж, салбараа илүү эрүүл, аюулгүй газар болгохын тулд бусад брэндүүдтэй хамтран ажиллана гэж найдаж байна. (Холбоотой: Хоол идэх эмгэгийнхээ өндөрт энэ эмэгтэйн мэдэхийг хүсдэг 10 зүйл)

"Бид зүгээр л энэ салбарт ажиллаж буй хүмүүст харсан, сонссон, ойлгосон мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд виртуал эсвэл бие бялдартай байхыг хүсч байна" гэж Фридландер нэмж хэлэв. Өмнө нь хосууд зөвлөгөө өгөх, ашгийн бус үйл ажиллагаа эхлүүлэх, өөртөө анхаарал тавих талаар өнөөг хүртэл сурч мэдсэн зүйлээ хүлээж байна.

Тэднийг үндэслэлтэй байлгадаг хэвшил

CG: "Би ихэвчлэн сэрж, шүршүүрт орж, кофе ууж, Стиви муураа хооллож, эргүүлнэ. Өнөөдөр Шоу арьс арчилгаа, нүүр будалтын ажлаа хийж байхдаа. Дараа нь би ихэвчлэн ажилдаа явахдаа подкаст сонсдог. Орой нь би аав, ээж рүүгээ залгаж, шөнийн цагаар арьс арчилгаагаа хийж, ямар ч гайхалтай төслүүдээ дуусгаж, ухаангүй зурагт үзэж, хундага дарс ууна. Би үргэлж өдөрт дор хаяж 8 цаг унтахыг хичээдэг. (Үүнийг хийхэд хэцүү, гэхдээ би хичээдэг!) "(Харна уу: Яг яагаад танд шөнийн цагаар арьс арчилгааны дэглэм хэрэгтэй байна)

RF: "Би зөвлөх хүн бөгөөд хувиараа хуваарь гаргадаг болохоор би өглөөнийхөө дэглэмийг олохыг хичээдэг. Би үргэлж тодорхой хугацаанд хаа нэг газар байх албагүй. Ер нь би орноосоо имэйл уншдаг, Надад яаралтай хариу өгөх шаардлагатай зүйл байгаа эсэхийг хараарай, кофе ууж, өглөөний цайгаа уугаарай (үргэлж өглөөний цайгаа уугаарай), хийх ёстой зүйлсийнхээ жагсаалтыг ширээнийхээ тэмдэглэлээс эхлүүлээрэй. "

Бүтэлгүйтэл нь ерөөл болж хувирдаг

CG: "Би анх Нью -Йоркод нүүж ирэхдээ мөрөөдлийнхөө ажлын талаар ярилцлага өгч, энэ ажлыг дуусгаж чадаагүй. Тухайн үед би үнэхээр сэтгэлээр унасан ч энэ нь намайг Оскар де ла Рентад дадлага хийлгэхэд хүргэсэн. Би шууд ажилласан. Эрика Биармантай [өмнө нь алдартай @oscarPRgirl Twitter хаягийн ард байсан] намайг өөрийн ивээлдээ аваачиж байсан бөгөөд түүнгүйгээр эсвэл тэр туршлагагүйгээр би өнөөдрийн байрандаа байхгүй байх байсан. Энэ нь миний карьер, амьдралыг өөрчилсөн. Би "бүтэлгүйтлийг" зүгээр л дахин чиглүүлэлт гэж харах дуртай. "

RF: "2018 оны 9 -р сард би ажлаасаа халагдаж, мөрөөдлийн ажлаа алдсан. Би бүрэн хараагүй, сэтгэлээр унасан байсан. Хэрэв би сэтгэл хөдлөлийн талыг бүрэн эзэмшсэн гэж хэлсэн бол худлаа хэлэх байсан, гэхдээ энэ нь намайг дахин эргэцүүлэн бодоход хүргэсэн нь гарцаагүй. миний амьдрал: би яаж цагаа хэрхэн өнгөрүүлэх гэж сонгосон юм бэ, надад чухал санагдсан зүйлүүд, өөртөө сайн сайхан мэдрэмж төрүүлсэн зүйлүүд. Би амьдралаа ингэж тэгж харж чадаагүй гэж бодож байна. Би албадаагүй. "

Хоёр тоглолт хийхдээ өөртөө анхаарал халамж тавих

CG: "Бүрэн ил тод байдлын хувьд би үүнийг одоо хүртэл ойлгосон хэвээр байна. Энэ бол процесс байсан бөгөөд хийх ажил үргэлж байдаг тул хэцүү байдаг, ихэнхдээ өөрийгөө арчлах нь хийх ёстой ажлын жагсаалтын өөр нэг зүйл мэт санагддаг. Үүнийг хэлэхдээ" Би Хэрэв би өөртөө анхаарал тавихыг чухалчлахгүй бол би ямар ч үр дүнтэй ажиллах боломжгүй болно гэдгийг ойлгосон. " (BTW, дарс, хөөстэй ванны хэв маягаар өөрийгөө арчлахтай холбоотой асуудал энд байна.)

RF: "Бид хоёулаа маш их ажил хийж байна. Кристина, Гинж хоёр надад хариуцлага тооцдогт би дуртай. Эмчилгээ хийлгэж байхдаа мэдэрч байсан шигээ, би хоолны төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөх эсэхээ шийдэх болгондоо мэдэрдэг. Аюултай зан авирыг ашигла, би үүнийг зөвхөн өөрийнхөө төлөө бус манай бүх бүлгийн төлөө хийж байна. Үүнийг хэлэхэд хэн ч төгс биш - би тийм биш - би өөрийгөө арчлах хамгийн сайн арга бол үүнийг ашиглах явдал гэж бодож байна. ийм хандлагаар.

Бусад эмэгтэйчүүдээс урам зориг хайж байна

CG: "Янз бүрийн шалтгаанаар миний биширдэг маш олон эмэгтэйчүүд байдаг. Рути өнгөрсөн хоёр жилийн хугацаанд үнэхээр миний чулуу байсан бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийг сэргээх тэмцлийг өдөр бүр ойлгодог хүний ​​дэмжлэгийг авахад асар их тусалдаг. Шаардлагатай үед (ихэвчлэн!) намайг дуудах болно.) Карен Элсон, Флоренс Уэлч нар бас бид хоёрт асар их урам зориг өгсөн.

Кэти Курик ба миний босс Линда Уэллс нар та маш нухацтай (мөн тэдний хувьд үнэхээр амжилттай) ажил мэргэжлийн эмэгтэй, бас үнэхээр хөнгөн, хөгжилтэй хүн болохыг харуулсан. Стиви Никс бол үнэхээр энэ бүхний урам зориг юм. Би түүний үргэлж шүтэн бишрэгч байсан бөгөөд хэдэн жилийн өмнө удаан хугацаагаар эмнэлэгт хэвтэхдээ түүний донтолттой тэмцэж, хөгжмийн карьераа үргэлжлүүлэхийн тулд эдгэрэхийн төлөө тэмцэж байсан талаар илүү ихийг уншсан. Энэ бол би өөрийгөө эдгээж, хайртай салбартаа үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой гэдэгт итгэж байсан анхны мөч байлаа. Учир нь тэр болтол надад шинэ хүсэл тэмүүллийг олох хэрэгтэй гэсэн мессеж ирсэн юм. Би түүнд эдгэрснийхээ төлөө маш их талархаж байна. "(Холбогдох: 4 эмэгтэй CrossFit нь хоол идэх эмгэгийг даван туулахад хэрхэн тусалсан тухай хуваалцдаг)

Шалгах