Илүү сайн унтахын тулд хөгшчүүдэд нойргүйдэлтэй хэрхэн тэмцэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Ахмад настнуудын нойргүйдлийг хэрхэн эмчлэх вэ
• 1. Унтах сайн зуршил
• 2. Гэрийн эмчилгээ
• Нойргүйдлийг арилгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийг үзээрэй.
• 3. Нойргүйдлийн эмчилгээ
• Ахмад настанд юу нойргүйдэл үүсгэдэг вэ

Ахмад настнуудын нойргүйдэх, нойргүйдэх, нойргүйдэхэд хүндрэлтэй байдаг нь 65 наснаас эхлэн түгээмэл тохиолддог боловч энгийн арга хэмжээ авах, нойргүйдэх цай, тайвшруулах жүүс, эм хэрэглэх зэргээр зөөлрүүлж болно.

Нойргүйдэл нь төвлөрөх чадвар, анхаарал, ой санамж буурч, өдрийн цагаар унтах байдал нэмэгддэг бөгөөд энэ нь тэнцвэргүй байдлыг дэмжиж, унах, осол гэмтэл, хугарал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Нойргүйдэлтэй өндөр настнууд ихэвчлэн нойрны эмээс хэт их, олон удаа эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэдэг тул нойргүйдэх эмээс хамааралтай байдаг. Эдгээр эмийн зарим жишээг дараах хаягаас үзнэ үү: Унтах эмчилгээ.

Ахмад настнуудын нойргүйдлийг хэрхэн эмчлэх вэ

Ахмад настнуудын нойргүйдлийн эмчилгээг нойрны эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч зааж өгөх ёстой бөгөөд нойргүйдлийн шалтгааныг тодруулж дараа нь зөв эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Үүний шалтгааныг тогтоосны дараа эмчилгээг дараахь аргаар хийж болно.

1. Унтах сайн зуршил

Шөнө сайн унтахын тулд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• Тамхи татаж болохгүй;
• Кофе, хар цай, кола, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Гэсэн хэдий ч оройн хоолны үеэр 1 шил улаан дарс уухыг зөвлөж байна;
• Оройн хоолны үеэр хөнгөн хоолонд давуу эрх олго. Нойргүйдлийн үед юу идэх хэрэгтэй талаар бусад жишээг үзнэ үү.

Нойргүйдэл муудахаас зайлсхийх өөр нэг чухал зөвлөгөө бол өрөөнд нойргүй хонож, орондоо ороод унтах болно гэдэгтээ итгэлтэй байхдаа л унт.

2. Гэрийн эмчилгээ

Ахмад настнуудын нойргүйдлийг эмчлэх гэрийн эмчилгээний сайн аргууд бол дур сонирхлын жимсний шүүс, chamomile цай, валерианы капсулууд бөгөөд байгалийн гаралтай бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойронд сайн нөлөө үзүүлдэг.Эдгээр нь нойргүйдлийн эсрэг эмчилгээг нөхөж өгдөг тул эмийн нэгэн зэрэг хэрэглэж болно. Хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү: Нойргүйдлийг арилгах гэрийн эмчилгээ.

Нойргүйдлийг арилгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийг үзээрэй.

3. Нойргүйдлийн эмчилгээ

Эмч нар зааж өгч болох нойрны эмүүдийн зарим нэрийг Лоракс, Дормире нар нэрлэж болно, гэхдээ тэр бусад зорилгоор зааж өгсөн эмийг зааж өгч болох боловч антигистаминтай адил нойронд дуртай байдаг: Периатин, Фенерган; антидепрессантууд: Амитрил ба Памелор; эсвэл тайвшруулах эм: Stilnox.

Ахмад настанд юу нойргүйдэл үүсгэдэг вэ

Ахмад настнуудын нойргүйдэл нь ихэвчлэн хөгшрөлт, зүрхний дутагдал, чихрийн шижин зэрэг архаг өвчнүүд, эм хэрэглэх, хэт их кофе уух, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг зуршлуудаас болдог. Бусад шалтгаан нь дараахь байж болно.

• Эмнэлэгт хэвтэх эсвэл аялахтай адил журмын өөрчлөлт;
• АД буулгах, антидепрессант, бронходилататорын зарим эмчилгээний гаж нөлөө;
• Нойрны эмийг хэт их хэрэглэх;
• Унтах апноэ, астма зэрэг амьсгалын замын архаг өвчин.

Бусад боломжит шалтгаанууд нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, солиорол байж болзошгүй боловч өндөр настнуудад нойргүйдэх олон шалтгаан байдаг тул нойргүйдлийн шалтгааныг эхлээд дараа нь эмчид тохирох эмчилгээг зааж өгөх нь маш чухал юм.