Та хэт улаан туяаны саун хөнжил худалдаж авах ёстой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хэт улаан туяаны саун хөнжил гэж юу вэ?
• Хэт улаан туяаны сауны хөнжил ашиглахын ашиг тус, эрсдэл юу вэ?
• Тиймээс та хэт улаан туяаны саун хөнжил худалдаж авах ёстой юу?
• Хэт улаан туяаны саун хөнжилийг гэртээ туршиж үзээрэй
• HigherDose хэт улаан туяаны саун хөнжил V3
• Дулаан эдгээгч хэт улаан туяаны саун хөнжил
• Ete Etmate 2 бүсийн дижитал хэт улаан туяаны Оксфордын саун хөнжил
• Шалгах

Нөлөөлөлд өртөгчид болон бусад хэрэглэгчид хэт улаан туяаны сауны гэрийн энэ хувилбарын эрүүл мэндэд тустай олон давуу талыг санал болгодог тул та Инстаграм дээр хэт улаан туяаны хөнжлийг олж харсан байх. Гэхдээ нийгмийн сүлжээнд тулгуурласан эрүүл мэндийн чиг хандлагын нэгэн адил энэ нь танд амласан бүх давуу талыг өгөх болно гэсэн үг биш юм.

Мэргэжилтнүүд эдгээр ~ халуун ~ бүтээгдэхүүний аль нэгэнд өөрийгөө боох эсэх нь бүх хөлсний үнэ цэнийг үнэлдэг бөгөөд хэрэв та халаалт өгөх сонирхолтой байгаа бол худалдаж авах хамгийн сайн хэт улаан туяаны хөнжил.

Хэт улаан туяаны саун хөнжил гэж юу вэ?

Энэ нь үндсэндээ хэт улаан туяаны саун бөгөөд биеийг шууд халаахад хэт улаан туяа ашигладаг боловч хөнжил хэлбэрээр байдаг. Тиймээс дөрвөн хана, суудалтай вандан сандал байхын оронд хэт улаан туяаны сауны хөнжил нь хананд залгаад халаадаг унтлагын уут шиг биеийг чинь ороодог.

Эдгээр ялгааг эс тооцвол хөнжил ба физик саун хоёр нь нэлээд төстэй юм. Нэрнээс нь харахад хоёр бүтээгдэхүүн хоёулаа хэт улаан туяа ашиглан биеийг шууд халааж, улмаар дулаардаг Та дээш, гэхдээ таны эргэн тойронд биш. Энэ нь хөнжил дотроо шарсан байх боловч гаднаа хүрэхэд халуун байх ёсгүй гэсэн үг юм. (Холбоотой: Саун ба уурын өрөөнүүдийн ашиг тус)

Зах зээл дээр хэт ягаан туяаны олон төрлийн хөнжил байдаг боловч тэдгээр нь ерөнхийдөө ижил байдаг, учир нь тэд янз бүрийн дулааны тохиргоог санал болгодог бөгөөд ингэснээр та илүү өндөр температурт хөнгөвчлөх боломжтой болно. Тиймээс, хэрэв та хэт улаан туяаны саун (хөнжил, эсвэл бусад) шинэ хүн бол та Фаренгейтийн 60 градусаас эхэлж, аажмаар хамгийн дээд цэгт (ихэвчлэн 160 градус) хүрч болно. Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, эдгээр цаг агаар нь ердийн оле саунтай адил төстэй биш юм. Температурыг тэсвэрлэх тусам та хөлсөө гаргахад илүү их цаг зарцуулах эсвэл утасны товчлуурыг эргүүлж, улмаар хүлээгдэж буй үр ашгийг хүртэх боломжтой болно.

Хэт улаан туяаны сауны хөнжил ашиглахын ашиг тус, эрсдэл юу вэ?

Хэт улаан туяаны саун хөнжил нь таны биеийг "хоргүйжүүлэх"-ээс эхлээд үрэвсэл, биеийн өвдөлтийг намдааж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийх чадвартай.ба сэтгэлийн байдал. Мөн граммын хэт улаан туяаны саун хөнжилтэй бүлэг хүмүүс эдгээр ашиг тусыг хоёрдугаарт хурдан өгдөг. Гэхдээ нийгмийн сүлжээн дэх бүх зүйлийн нэгэн адил зурган дээрээс харж, тайлбараас уншсан зүйл бага зэрэг, алдаатай, хэтрүүлсэн байж магадгүй юм.

Эдгээр хэт улаан туяаны хөндлөнгийн давуу тал нь ирээдүйтэй сонсогдож байгаа ч шинжлэх ухаан тэдгээрийг бүрэн дэмждэггүй. Одоогийн байдлаар хэт улаан туяаны сауны хөнжил, ялангуяа хэт улаан туяаны саунуудын тухай судалгаа бараг байхгүй байна гэж Майо клиникийн нэгдсэн анагаах ухааны хэлтсийн захирал Брент Бауэр хэлэв.

Хэт улаан туяаны саунуудын талаархи судалгаа нь хэд хэдэн давуу талыг харуулж байна. Эхлэхийн тулд эдгээр хөлрөх эмчилгээг байнга хэрэглэхэд (бид долоо хоногт таван удаа ярьж байна) зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг болохыг нотлох баримт харуулж байна.Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, исэлдэлтийн стресс, үрэвсэлтэй холбоотой байж болно. Эрэгтэй тамирчдын талаар хийсэн нэг жижиг судалгаагаар энэ нь дасгалын дараах эдгэрэлтийг сайжруулж болохыг тогтоожээ. Хэт улаан туяаны саун нь ревматоид артриттай хүмүүсийн өвдөлт зэрэг архаг өвдөлтийг намдааж болохыг нотлох баримтууд харуулж байна. (Үнэндээ Лэди Гага хэт улаан туяаны саунаар өөрийн архаг өвдөлтөө эмчилнэ гэж тангараглаж байна.) Шинжлэх ухаанд дутагдаж байгаа зүйл: турахтай холбоотой бүх зүйл, хөнжил нөмрөн суух нь хөлсөө урсгахтай адил танд ашигтай. дасгал

Хэт улаан туяаны саун нь эдгээр эрүүл мэндийн давуу талыг санал болгож болох ч энэ нь хөнжилтэй хувилбар нь адилхан болно гэсэн үг биш гэдгийг санах нь чухал юм. чадна.

"Үйлдвэрлэгч бүтээгдэхүүн дээрээ ийм шинжлэх ухааны ажил хийхэд цаг хугацаа, сахилга бат шаардагдах хүртэл би өөр бүтээгдэхүүний өгөгдөлд үндэслэсэн нэг бүтээгдэхүүний (жишээлбэл хөнжил) нэхэмжлэлийг хүлээн авахаас болгоомжлох болно. хоёулаа "гэж доктор Бауэр хэлэв. "Энэ нь хөнжилний ашиг тус байхгүй байж магадгүй гэж хэлж байгаа юм биш, зөвхөн эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл бид бусад эмч, судлаачдад өгсөн шинжлэх ухааны сэтгүүлд өгсөн мэдээлэлд л хариулж чадна." (Холбогдох: Эдгээр технологийн бүтээгдэхүүнүүд нь таныг унтаж байх үед дасгалынхаа дараа сэргээхэд тусална)

Шинжлэх ухаан нь хэт улаан туяаны саунд үзүүлэх ашиг тусыг тодорхойлдог боловч үр дүн муутайгаас бусад тохиолдолд болзошгүй эрсдлийн хувьд тийм ч их санал болгодоггүй. Үнэн хэрэгтээ хэт ягаан туяаны сауны хэд хэдэн судалгаагаар ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлээгүй гэж хэлж байна-наад зах нь богино хугацаанд. Урт хугацааны хувьд? Доктор Бауэрын хэлснээр шинжлэх ухааны нийгэмлэг хэт улаан туяаны саун (улмаар хөнжил) -ийн урт хугацааны эрсдэл, ашиг тусын талаар төдийлөн сайн мэдэхгүй хэвээр байгаа гэж хэлдэг Доктор Бауэр хэлэв.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та хөлсөө өдөөдөг эдгээр унтлагын уутны нэгийг туршиж үзэхээр шийдсэн бол бага багаар эхэлж, биеэ сонсох нь чухал юм. "Ихэнх хэрэглэгчид долоо хоногт хоёр удаа 15 минутаас 60 минут хүртэл эхэлнэ" гэж Joey Thurman хэлэв. "Эдгээр хөнжилний гол санаа бол биеэ хөлрөх явдал гэдгийг санаарай. Биеэ хөтөч болгон ашиглаарай."

Тиймээс та хэт улаан туяаны саун хөнжил худалдаж авах ёстой юу?

Хэрэв та халуунд дуртай биш бөгөөд температур нэмэгдэж байгаа үед амьсгалахад хэцүү байвал хэт улаан туяаны саун хөнжилийг туршиж үзэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш байж магадгүй юм. Бусад бүх хүмүүсийн хувьд? Хэрэв та хамгийн бага судалгаагаар дэмжигдсэн шинэ хэрэгсэл өгөхийг оролдвол зүгээр болгоомжтой байгаарай, зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

Турман бага цахилгаан соронзон орон (EMF) гэсэн шошготой хэт улаан туяаны саун хөнжилийг хайж олохыг санал болгож байна. Судалгаа энэ талаар нааш цааш явж байгаа боловч зарим шинжлэх ухаан EMF-ийн өндөр үзүүлэлтийг (өөрөөр хэлбэл рентген туяа) эсийн гэмтэл, хорт хавдар үүсэх магадлалтай холбон тайлбарлаж байна гэж Эрүүл мэндийн хорт хавдрын үндэсний хүрээлэнгээс мэдээлэв.

Ихэнх хөнжил нь 100 доллараас дээш үнэтэй байдаг бөгөөд ихэнх нь 500 долларын үнэтэй байдаг тул энэ нь хөрөнгө оруулалт юм. Тэгээд дахиад л болно Эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална уу, шинжлэх ухаан үүнийг сайн зүйл гэж хэлдэггүй. Тиймээс, сайжруулах гэж буй зүйлийнхээ өртөгийг жинлэнэ үү.

Хэт улаан туяаны саун хөнжилийг гэртээ туршиж үзээрэй

Хэрэв та худалдан авалт хийхээр шийдсэн бол дараах гурван шилдэг хөнжлийг сонгох боломжтой.

HigherDose хэт улаан туяаны саун хөнжил V3

Усны хамгаалалттай, галд тэсвэртэй полиуретан хөвөн даавуугаар хийсэн (сайн мэднэ үү), энэ хэт улаан туяаны саун хөнжил нь есөн дулааны түвшинтэй (бүгдийг нь бага EMF -ээр дамжуулдаг) бөгөөд таймерыг нэг цаг хүртэл тохируулж болно. Дээрээс нь 10 минутын дараа халдаг, хавтгай. Таны буйдан эсвэл орон дээр байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү хэт улаан туяаны саун хөнжил нь таны биеийг бүхэлд нь хамардаг бөгөөд хэт улаан туяаны сессийг хийх боломжтой. Хэрэв та олон ажил хийхийг хүсч байвал (хөлрөхдөө ажиллаарай) биеийнхээ бусад хэсгийг халааж байхад гараа гадаа амархан байлгаж болно. Дууссаныхаа дараа эвхээд эвхээд аваад яваарай.

Худалдан авах: HigherDose хэт улаан туяаны саун хөнжил V3, $ 500, bandier.com, goop.com

Дулаан эдгээгч хэт улаан туяаны саун хөнжил

Энэхүү хэт улаан туяаны саун хөнжилийг автоматаар унтрах үед 15 минут эсвэл 60 хүртэл минутын турш ашигла. Хамгийн сайн ашиглахын тулд хөнжилдөө алчуур тавьж (хөлсөө цуглуулж), дараа нь илүү тохь тухтай байлгахын тулд биений даавуун боолтыг дээр нь тавихыг тус брэнд зөвлөж байна. Цаг хэмжигч, температурыг тохируулснаар та хөлөрч тайвширч байна. (Холбоотой: Саун костюм жингээ хасахад тохиромжтой юу?)

Худалдан авах: Дулаан эдгээгч хэт улаан туяаны саун хөнжил, $388, heathealer.com

Ete Etmate 2 бүсийн дижитал хэт улаан туяаны Оксфордын саун хөнжил

Энэ муу хүүг таван минутын дотор урьдчилан халаагаад, арьсаа өндөр температураас хамгаалж, хөлсөө цуглуулахын тулд хөнгөн даавуун PJ (эсвэл бусад эвтэйхэн даавуун хувцас) өмсөж дотогшоо хэвтээрэй. Алсын удирдлагыг ашиглан таймер (60 минут хүртэл) ба температурыг (Фаренгейтийн ~ 167 градус хүртэл) тохируулна уу. Хийж дууссаны дараа хөнжлөө эвхэж, хадгалахаасаа өмнө хөргөнө.

Худалдан авах: Ete Etmate 2 Zone дижитал хэт улаан туяаны Оксфордын саун хөнжил, 166 доллар, amazon.com

Шалгах