Уулын ур чадвараа сайжруул

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Заримдаа долоо хоногийн хугацаатай зусланд амрах нь хэцүү байдаг ч та энгэрт бага зэрэг зугаацахын тулд гурван өдрийн дараа шахаж чадна. Women in Motion-ийн 5-аас 1-ийн оюутан-багшийн харьцаа нь хамгийн дотны дөрвөн найзаа дагуулан ирэхийг уриалж магадгүй юм.

Хичээл төлөвлөгөө Эдгээр эмнэлгүүд нь дундаас ахисан түвшний доош буудаг хүмүүст зориулагдсан. Эхний өдөр та бусад цаначидтай өөрийн түвшинд хослох ба багш таны ур чадварыг үнэлж, тэдгээрийг сайжруулахад туслах видео шинжилгээг ашиглана. Дараагийн өдөр нь та өглөө техник дээрээ ажиллаад, дараа нь үдийн хоолны дараа орон нутгийн биеийн тамирын зааланд очиж, хувийн дасгалжуулагч Том Уильямс таныг АНУ -ын цанын багийн өрсөлдөх чадвартай болох дасгалуудаар дамжуулан удирдан чиглүүлэх болно. Эцсийн өдөр та хичнээн их зүйлийг сурч мэдсэнээ харахын тулд видеокамерын өмнө дахин бараагаа тавина.

Хэдэн цагийн дараа Орон нутгийн ресторанд зохион байгуулдаг холигчоор шинэ хамтран ажиллагсад, дасгалжуулагчидтайгаа танилцаарай. Хоолонд үнийн дүн багтсан боловч хуаран эхлэхээс өмнөх орой Харрисон's Restaurant & Bar -д нэг оройн хоол хийхээр төлөвлөж байгаарай.

Танай залуу яах вэ? Эмнэлэг, цайллагад эрэгтэй хүн орохыг хориглоно.

Үүнийг шатаа Уулын цанаар гулгах нь цагт 395 калори илчлэг агуулдаг.

Дэлгэрэнгүй Кэмпүүд нь 2007 оны 1-р сарын 8-10, 2-р сарын 6-8, 3-р сарын 5-7-ны өдрүүдэд ажиллана. Багцын үнэ хоёр дахин нэмэгдэх бөгөөд 478 доллараас (зөвхөн заавар, хоол орно) нэг хүнд ногдох заавар, лифт, хоол, байрны үнэ 781 доллар байна. . (800) 253-4754 руу залгах эсвэл http://www.stowe.com/equipment/lessons/women/ хаягаар зочилно уу.

*Бүх калорийн тоо нь 145 фунт жинтэй эмэгтэйн тооцоо юм.

** Үнэ нь канад доллараар илэрхийлэгддэг.

Шалгах