Дархлаажуулалт сайтай энэхүү аяга таваг нь өвлийн хүйтнээс ангижрах болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Намар бол тэдний хамгийн сайхан улирал юм. Бодоорой: дулаан тор, галт навч, хурдан салхи, тухтай цамц. (Гүйх нь дахин тэвчихийн аргагүй болдог.) Гэхдээ ихэвчлэн сэрүүцдэг нэг тийм гайхалтай зүйл юу вэ? Нийтлэг (бас ядаргаатай) ханиад.

Гэхдээ та шинэхэн унасан навчисыг зугаалж, алимны алимны коктейль (эсвэл намрын улиралд зориулж хийсэн эдгээр ундааны аль нэгийг) уухаас бага зэрэг хүйтрүүлэх шаардлагагүй. Дархлаагаа өндөр түвшинд байлгаж, намрын улиралд хамраа үнэрлэхгүй инээмсэглэх болно. Жүрж дээр Emergen-C эсвэл OD амтлахын оронд хүч чадал, нарны туяаны Ребекка Пителлийн бүтээсэн энэхүү амтат Дархлааг дэмжигч Smoothie Bowl-ийг амталж, хүйтэнд тэсвэртэй бүх төрлийн амтыг мэдрээрэй.

Чиа үр, алимны цуу, турмерик, цагаан гаа, хөлдөөсөн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэгт тустай эдгээр найрлагатай вирус, халдвараас сэргийлээрэй. (Дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй хоол хүнс нэмж оруулаарай.) Алимны цуу нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй (мөн бусад бүх ашиг тустай), харин цагаан гаа, турмерик хоёулаа үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй нь батлагдсан. Дээрээс нь наргил мод, алтан жимсээр дүүрэн супер хоол, олон тонн амтаар дүүрэн дархлааг сайжруулах смүүти аягатай болно. (BTW, хэрэв та оронд нь алимтай сүүтэй латте уух талаар бодож байгаа бол эхлээд үүнийг унших хэрэгтэй.)

Энэ аяганд унаж буй амтанд дуртай юу? Дараагийн удаа, энэ намар açaí смүүти аяга, алимны бялуу, эсвэл луувангийн бялуутай аяга зэргийг туршиж үзээрэй, бүгд адил амттай, тэжээллэг. Хэрэв та гайхаж байсан бол ердийн жигнэмэг болгон идэж болно.

Шалгах