Миний шархлаат колит оношлогдсоны дараа блог хөтлөх нь надад хэрхэн дуу хоолойг хүргэж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Бусдад урам зориг өгөх платформ бий болгох
• Өөрийн эрүүл мэндийн төлөө ухуулга хийж сурах
• Ойлголтыг өөрчлөх, итгэл найдварыг түгээх

Ингэхдээ IBD-тэй бусад эмэгтэйчүүдэд оношилгооныхоо талаар ярих эрх олгожээ.

Ходоодны өвчин нь Натали Келлигийн бага насны байнгын хэсэг байв.

"Бид үргэлж л эмзэг ходоодтой болох талаар надад дагаж явдаг байсан" гэж тэр хэлэв.

Гэсэн хэдий ч Келли коллежид суралцах хугацаандаа хоолонд дургүй болохоо анзаарч, тайвшрах найдвараар цавуулаг, цагаан идээ, элсэн чихэр зэргийг хасч эхэлсэн.

"Гэхдээ би ямар нэгэн зүйл идсэнийхээ дараа үнэхээр аймшигтай гэдэс дүүрэх, ходоод өвдөхийг үргэлж ажиглаж байсан" гэж тэр хэлэв. "Жил орчим хугацаанд би эмч нарын өрөөнд орж, гарч байсан бөгөөд IBS [гэдэсний цочромтгой хамшинж, үрэвсэлгүй гэдэсний өвчин] байгаа бөгөөд надад ямар хоол хүнс тохирохгүй байгааг олж мэдэх хэрэгтэй байна гэж хэлсэн."

Түүний дээд цэг нь 2015 оны коллежийн сүүлчийн жилийн өмнөх зун болжээ. Тэрээр эцэг эхийн хамт Люксембургт явж байгаад өтгөнөөс нь цус гарч байгааг анзаарчээ.

"Тэр үед би илүү ноцтой зүйл болж байгааг мэдэж байсан. Ээж маань өсвөр насандаа Кроны өвчтэй гэж оношлогдсон байсан тул бид хоёр үүнийг хоёуланг нь хоёуланг нь хамтдаа тавьдаг байсан, эсвэл энэ нь Европ дахь хоол надад ямар нэгэн зүйл хийж байгаа гэж найдаж байсан "гэж Келли дурсав.

Гэртээ эргэж ирэхдээ тэрээр колоноскопи хийхээр төлөвлөж байсан тул Крон өвчний оношийг буруу оношилжээ.

"Би хоёр сарын дараа цусны шинжилгээ хийлгэсэн бөгөөд тэр үед тэд намайг шархлаат колит өвчтэй болохыг тогтоосон юм" гэж Келли хэлэв.

Гэхдээ Келли түүний оношийг эмзэглэхээс илүүтэй шархлаат колит өвчнөөр өвдсөнөө мэдсэнээр сэтгэл нь тайвширсан гэж хэлэв.

"Би олон жилийн турш энэ байнгын өвдөлт, байнгын ядаргаа дунд явж байсан болохоор онош нь олон жилийн турш юу болж магадгүй гэж бодсоны эцэст баталгаажуулалт шиг л болсон" гэж тэр хэлэв. "Тэр үед би идээгүй зүйл тус болно гэж найдаж сохроор ярихаас илүү дээрдэх алхамуудыг хийж чадна гэдгээ мэдэж байсан. Одоо би бодит төлөвлөгөө, протокол бүтээгээд урагшлах боломжтой боллоо. ”

Бусдад урам зориг өгөх платформ бий болгох

Келли шинэ оношилгооны талаархи мэдээллийг сурч байхдаа хоёр жилийн өмнө эхлүүлсэн Plenty & Well блогоо удирдаж байсан. Гэсэн хэдий ч энэхүү тавцан нь түүний мэдэлд байсан ч түүний байдал түүний бичихийг эрмэлзэж байсан сэдэв биш байв.

“Анх оношлогдох үедээ би блог дээрээ IBD-ийн талаар тийм ч их ярьсангүй. Миний нэг хэсэг үүнийг үл тоомсорлохыг хүссэн хэвээр байна гэж би бодож байна. Би коллежийн сүүлийн курст сурч байсан, найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ ярихад хэцүү байдаг "гэж тэр хэлэв.

Гэсэн хэдий ч тэрээр 2018 оны 6-р сард эмнэлэгт хүргэгдэн ноцтой дүрэлзсэний дараа блог, инстаграм хуудсаараа дамжуулан ярихыг уриалав.

“Эмнэлэгт байхдаа бусад эмэгтэйчүүд IBD-ийн талаар ярьж, дэмжлэг үзүүлэхийг харах нь хичнээн их урам зориг өгдөг болохыг ойлгосон. IBD-ийн талаар блог хөтөлж, энэхүү архаг өвчнөөр амьдрах талаар нээлттэй ярих платформтой болсноор намайг олон талаар эдгээхэд тусалсан. Энэ нь надад ойлголтыг мэдрэхэд тусалдаг, яагаад гэвэл IBD-ийн талаар ярихдаа миний туулж өнгөрүүлж байгаа зүйлийг бусдаас тэмдэглэж авдаг. Энэ тулаанд би ганцаардаж байгаагаа мэдэрдэг, энэ бол хамгийн том адислал юм. ”

Тэрээр бусад онлайн эмэгтэйчүүдийг IBD-тэй урамшуулах зорилготой онлайн байхыг зорьж байна.

Тэрээр инстаграм дээр шархлаат колит өвчний талаар нийтэлж эхэлснээс хойш түүний бичлэгүүд хэрхэн урам зориг хайрласан талаар эмэгтэйчүүдээс эерэг мессеж ирсэн гэж хэлжээ.

"Би эмэгтэйчүүдээс [IBD] талаар найз нөхөд, гэр бүл, хайртай хүмүүстэйгээ ярихад илүү их хүч чадал, итгэл үнэмшлийг мэдэрдэг тухай мессеж авдаг" гэж Келли хэлэв.

Хариуд нь тэр Лхагва гараг бүр IBD Warrior Women нэртэй Instagram шууд нэвтрүүлгийг зохион байгуулж эхэлсэн бөгөөд IBD-тэй өөр өөр эмэгтэйчүүдтэй ярилцах үеэрээ.

"Бид эерэг байдлын талаархи зөвлөмжийн талаар, хайртай хүмүүстэйгээ хэрхэн ярих, эсвэл коллеж эсвэл 9-ээс 5 хүртэлх ажлын байрыг хэрхэн яаж удирдах талаар ярилцдаг" гэж Келли хэлэв. “Би эдгээр ярилцлагуудаа эхлүүлж, бусад эмэгтэйчүүдийн түүхийг өөрийн мөрийн хөтөлбөртөө хуваалцаж байгаа нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм, яагаад гэвэл бид үүнийг нуух, ичих зүйл биш гэдгийг харуулах тусам бидний санаа зоволт, түгшүүр, сэтгэцийн эрүүл мэнд илүү их мэдрэгддэг. IBD-тэй холбоотой [асуудал] батлагдах тусам бид эмэгтэйчүүдийг чадавхижуулах болно. ”

Өөрийн эрүүл мэндийн төлөө ухуулга хийж сурах

Келли нийгмийн платформуудаараа дамжуулан архаг өвчтэй залуу хүмүүст урам зориг өгөх болно гэж найдаж байна. Дөнгөж 23 настай байхдаа Келли эрүүл мэндээ хамгаалахыг сурчээ. Эхний алхам нь түүний хоолны сонголт нь түүний сайн сайхны төлөө гэдгийг хүмүүст тайлбарлаж өөртөө итгэх итгэлийг олж авах явдал байв.

"Зоогийн газруудад хоолоо цуглуулах, эсвэл үдэшлэгт Tupperware хоол авчрах нь тайлбар шаарддаг байж болох боловч та энэ талаар төдийлөн эвгүй хандах тусам эргэн тойрны хүмүүс тань тийм ч эвгүй байх болно" гэж тэр хэлэв. "Хэрэв таны амьдралд зөв хүмүүс байгаа бол тэд бусдаас арай өөр байсан ч гэсэн эдгээр шийдвэрийг гаргах ёстой гэдгийг тэд хүндэтгэх болно."

Гэсэн хэдий ч Келли хүмүүс архаг өвчнөөр амьдардаг 20, 20-иод насны хүмүүстэй харьцах нь хэцүү байж болохыг хүлээн зөвшөөрдөг.

"Залуу насандаа хэцүү байдаг, яагаад гэвэл таныг хэн ч ойлгохгүй юм шиг санагддаг. Тиймээс өөрийгөө өмгөөлөх эсвэл энэ тухай нээлттэй ярих нь илүү хэцүү байдаг. Ялангуяа 20-иод насандаа та тохирохыг маш их хүсдэг болохоор тэр "гэж тэр хэлэв.

Залуу, эрүүл чийрэг харагдах нь сорилтыг нэмэгдүүлдэг.

“IBD-ийн үл үзэгдэгч тал бол үүнтэй холбоотой хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг юм, яагаад гэвэл таны дотор ямар мэдрэмж төрж байгаа нь гаднах ертөнцөд төсөөлж байгаа зүйл биш, тиймээс олон хүмүүс таныг хэтрүүлж, хуурамчаар үйлдэж байна гэж бодох хандлагатай байдаг. таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн талыг хамардаг "гэж Келли хэлэв.

Ойлголтыг өөрчлөх, итгэл найдварыг түгээх

Келли өөрийн платформоор дамжуулан мэдлэг, найдварыг түгээхээс гадна IBD-тэй амьдарч буй хүмүүсийг холбодог үнэгүй IBD Healthline програмыг төлөөлөн Healthline-тэй хамтран ажиллаж байна.

Хэрэглэгчид гишүүдийн танилцуулгыг үзэж, нийгэмлэгийн аль ч гишүүнтэй тохирохыг хүсч болно. Тэд мөн өдөр бүр IBD-ийн удирдамжаар удирдуулсан бүлгийн хэлэлцүүлэгт нэгдэж болно. Хэлэлцүүлгийн сэдэв нь эмчилгээ ба гаж нөлөө, хоолны дэглэм ба өөр эмчилгээний аргууд, сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн болон ажил, сургууль, шинэ оношлогоо боловсруулах зэрэг орно.

Нэмж дурдахад уг аппликейшн нь Healthline эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн хянасан эрүүл мэнд, мэдээллийн агуулгыг багтаасан бөгөөд үүнд эмчилгээ, эмнэлзүйн туршилт, IBD-ийн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, өөрийгөө эмчлэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэдээлэл, IBD-тэй хамт амьдардаг хүмүүсийн хувийн түүх зэргийг багтаасан болно.

Келли програмын өөр өөр хэсгүүдэд хоёр шууд чат зохион байгуулах бөгөөд оролцогчдод хэрэглэгчдийн асуултанд хариулах, хариулт өгөх асуулт тавих болно.

"Бид архаг өвчнөөр оношлогдвол ялагдсан сэтгэлгээтэй болох нь маш амархан байдаг" гэж Келли хэлэв. "Миний хамгийн том найдвар бол хүмүүст IBD шиг архаг өвчтэй байсан ч гэсэн амьдрал нь гайхалтай хэвээр байж, хүсэл мөрөөдөлдөө хүрч, илүү их зүйл хийж чадна гэдгийг хүмүүст харуулах явдал юм."

Кэти Кассата бол чөлөөт зохиолч бөгөөд эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, хүний ​​зан үйлийн талаархи түүхийг дагнан бичдэг. Тэрээр сэтгэл хөдлөлөөр бичих, уншигчидтайгаа гүн гүнзгий, сонирхолтой байдлаар холбогдох чадвартай. Түүний бүтээлийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу энд.