Би арьсан өмд өмссөн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Загвар нь фитнессийг хослуулсан энэхүү зоригтой шинэ ертөнцөд пүүз нь гүйлтийн зурвасын гол тулгуур болж, амьсгалж буй тор, далайн эрэг дээр бэлэн болсон неопрен нь гоёлын хувцас болж, "Athleisure" толь бичигт албан ёсоор нэмэгджээ. Энэ нь бас өөр замаар явж байна: Nylon салхивч нь өндөр загварын малгай өмсөж, тачаангуй тайралт нь leggings, спортын хөхний даруулга руу шилжжээ. Ямар ч трэнд аюулгүй гэж үү?

Арьс ч биш, биеийн тамирын зааланд өмссөн гэж төсөөлж ч байгаагүй материал. Гэсэн хэдий ч нэг удаа өвөлждөг байсан хандлага одоо бүх төрлийн дасгалын хэрэгсэл дээр харагдаж байна. Гэхдээ бусад чиг хандлагын ихэнх нь биеийн тамирын заал руу амархан орчуулагддаг бол хэн ч үүнийг хийдэг үнэндээ арьсаар хөлрөхийг хүсч байна уу?

Спорт заалнаас гудамжинд дасгал хийх хувцас улам бүр түгээмэл болж байгаа тул зарим компаниуд үүнд мөнгө зарцуулж байна. Лулулемон өнгөрсөн жил &go цуглуулгандаа савхин өмд санал болгосон, Рита Орагийн Adidas-д зориулсан загварууд нь арьсан өнгөтэй, 2015 оны намар Атлетагийн Дерек Ламтай хийсэн хамтын ажиллагаа нь арьсаар дүүрэн байлаа. Үүний зах зээл байгаа нь ойлгомжтой. Гэхдээ фитнессийн нэрээр би фитнесс рүү явах ямар байдгийг олж мэдэхийг хүссэн юм биеийн тамирын заал арьсан leggings дээр.

Өмд

ADAY нь амралт чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх зах зээлд шинээр гарч ирсэн бөгөөд Нью-Йорк, Лондонд төвтэй брэнд нь өдөр тутмын энгийн үдээсийг (өөрөөр хэлбэл арьсан өмд) хамгийн хэцүү дасгалыг ч гэсэн гүйцэтгэдэг бөс даавууны тусламжтайгаар дасгалын бэлэн хэрэгсэл болгон өөрчилснөөр нэрээ гаргаж байна. . Би ADAY -ийн Hail Yes Trackpants -ийг (95 доллар; thisisaday.com) туршиж үзэхээр шийдлээ. Арьсан гүйлтүүд нь дажгүй AF-хиймэл арьс нь хууль ёсны харагддаг бөгөөд дунд зэргийн урттай бэлхүүс, нарийссан ёроол нь бүх урттай хөлөнд сайхан харагдаж байна. Хамгийн гол нь өмд нь хэт ягаан туяанд тэсвэртэй, чийг шингээдэггүй, хурдан хатдаг. Гэхдээ тэд фитнесс редакторын өндөр эрчимтэй дэглэмийг эсэргүүцэж чадах уу?

Y7 Хип хоп йог

Анхны дасгалынхаа хувьд би халуун иогоор хичээллэхээр шийдсэн. Том явах уу, гэртээ харих уу? Хэрэв савхин leggings нь 105 ° F өрөөнд винясааг хүчирхэгжүүлж чадвал (мөн хөлсний хэмжээг баталгаажуулдаг) тэд үүнийг зохицуулж чадна. ямар ч дасгал Би маргаангүй хотын "дажгүй охин" шиг харагдаж байсан ч метро руу алхах нь хүмүүс намайг өмсчихсөн юм шиг харж байгаа юм шиг жаахан хачин санагдсан. тэр биеийн тамирын заал руу? "(Миний шаахай, юүдэнтэй цамц миний очих газрыг тодорхой болгов.) Тийм ээ, тийм байсан. Тийм ээ, метроны үргэлж халуу оргилж буй хэдэн минутын дараа би аль хэдийн хөлсөө гаргачихсан байсан.

Y7 студи нь HigherDOSE-ээр ажилладаг хэт улаан туяаны халаалтын системийг ашигладаг бөгөөд энэ нь онигоо биш юм. Яг л урьд өмнө байгаагүй хамгийн халуун йогийн хичээл, би үүнийг тогтмол хийдэг. Би хэзээ нэгэн цагт цамцаа тайлах ёстой байсан бөгөөд шууд савхин өмд хайлж байгаад маш их сандарч байсан.Драпей фарик нь хоёрдахь арьсан өмднөөс өөрөөр наалддаг байсан-надад хүрэх болгондоо би (бас би) ямар их хөлрөхийг мэддэг байсан. Гэхдээ өмд нь үнэхээр эвтэйхэн байсан бөгөөд би ямар ч байрлалд байсан ч хамаагүй надтай хамт амархан хөдөлдөг байв. Хичээл тарах үед миний бусад leggings-ээс ялгаатай нь гэртээ метрогоор явах ямар ч завгүй байсан. хийсэн гайхалтай хурдан хатах. (Psst... Бидэнд хөлс ихтэй хувцсаа өмхий үнэртүүлэх 11 арга бий.)

ModelFit

Тэйлор Свифт болон Victoria's Secret-ийн олон загвар өмсөгч (дасгалжуулагч Жастин Гэлбанд Карли Клосс, Миранда Керр, Кэндис Свонпол нартай хамтран ажиллаж байсан. Цөөн хэдэн нэр дурдвал) студид дасгал хийхээр явахад айдас төрүүлэх зүйл бий. Миний "хөөрхөн охин" гүйгчид моод фитнесс олны дунд хөлөө дэвэргэнэ гэж би бодсон ч хэлээгүй хар өмд, бариу хар танкийн дүрэмт хувцасны тухай санамжийг санагалзаж орхисон тул "хүчтэй хичээгээрэй" гэж бодсон. "Миний гоёмсог өмд.

Бага ч гэсэн жижигхэн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулдаг ангид ч гэсэн бие галбир сайтай хэвээр байх болно. Гэхдээ өмд нь миний хэлбэр, техникт анхаарлаа хандуулахаас бага зэрэг сатааруулж, сул даавуу нь миний жижигхэн хөдөлгөөн зөв байгаа эсэхийг хэлэхэд хэцүү байв. Гэсэн хэдий ч би студид жаахан эвгүй санагдаж байсан (энд форм тохирсон дүрэмт хувцас энд утга учиртай болов уу гэж бодож байна!), Би гадаа алхаж байхдаа загварлаг Soho руу алхаж байхдаа яг тохирсон байв. Энэ утгаараа өмд ажлаа хийж, намайг дасгалаасаа шууд аз жаргалтай цаг руу аваачиж, хувцас солих шаардлагагүй. (Эдгээр заавал байх ёстой, олон үйлдэлт дасгалын хувцаснуудыг үзээрэй.)

CrossFlowX

Өмдийг зүрх судасны шинжилгээнд оруулах цаг болсон байсан ч би гүйлтийн замыг ууттай өмдөөр цохих гэж байсангүй (гүйцэтгэлийн даавуу эсэхээс үл хамааран би өөрийгөө тоног төхөөрөмжинд наалдаж, нүүрээ тарьж ургуулахад бэлэн биш байсан. анги). Үүний оронд би "нэг том хөлстэй үдэшлэг" болно гэж амласан хүч чадал, кардио, йогийн дасгал хийхээр The Movement-ийг зорьсон. Мөн өмднийхөө ачаар хөлөрч байсан. Даавуу хэрхэн яаж арьсанд хүрдэггүйг сайн мэддэг болохоор л миний дотоод температур нэмэгдэж эхэлмэгц өмд намайг илүү халуухан болгодог юм шиг санагддаг.

Үүнийг хэлэхэд анги нь биднийг йогоор хийдэг (тэд удаан байдгаасаа илүү хүнд байдлаасаа илүү хэцүү байдаг), гар буу, ууланд авиралт хийх, илүү эрчимтэй интервал хийх, өмд нь бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. чийгийг арилгаж байхдаа (хичээлийн төгсгөлд би хөлсөө ил гаргаагүй цорын ганц хүн байсан!).

Шийдвэр

Эдгээр өмд нь рад. Ихэнхдээ тэд гайхалтай харагддаг, мөн зөвхөн ажил хийх зориулалттай өсгийтэй гутал өмсдөг шиг гоёмсог гутал өмсдөг. Би тэднийг супер өндөр эрчимтэй, зүрх судасны чиглэлийн хичээлд өмсөх үү? Үгүй ээ. Гэхдээ тэд бага эрчимтэй дасгал хийхэд маш сайн байсан (энэ нь маш чухал юм!), Та биеийн тамирын заалнаас шууд өглөөний цай/аз жаргалтай цаг хүртэл явж байгаа тэр өдрүүдэд төгс төгөлдөр байсан. Дээрээс нь "Өө, чи тэр гайхалтай өмдийг хаанаас авсан юм бэ?" гэж хариулах нэмэлт урамшуулал авах болно. энгийнээр "Өө, эдгээр үү? Тэд бол зүгээр л миний биеийн тамирын өмд." Муухай.

Шалгах