Гэрлийн үе гэнэт юу? COVID-19 сэтгэлийн түгшүүрийг буруутгах боломжтой

Сэтгэл Ханамжтай

• COVID-19 наснаас стресс
• Бусад нийтлэг шалтгаанууд
• Гормоны төрөлт
• Жингийн өөрчлөлт
• Гипотиреодизм
• Поликистик өндгөвчний синдром (PCOS)
• Жирэмсэн
• Цэвэршилт
• Ховор тохиолдолд
• Ашерманы синдром
• Шиханы хам шинж
• Умайн хүзүүний нарийсал
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Хэрэв та сарын тэмдгийн урсгал саяхан хөнгөн байгааг анзаарсан бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай.

Тодорхойгүй, урьд өмнө хэзээ ч болж байгаагүй энэ цаг үед ердийн байдал харагдаж байгаа юм шиг санагдах нь хэцүү байж болно.

Өнөөгийн дэлхийн нөхцөл байдлын түгшүүр, стресс нь таны биед янз бүрийн байдлаар нөлөөлж болзошгүй бөгөөд үүний нэг нь таны сарын тэмдгийн мөчлөг юм.

COVID-19 наснаас стресс

COVID-19-ээс өмнө ч судлаачид стресс ба сарын тэмдэг хоорондоо холбоотой болохыг анзаарчээ.

Хэрэв та ердийнхөөсөө илүү их стресст ордог бол хүнд урсгал, хөнгөн урсгал, хэвийн бус урсгал, эсвэл сарын тэмдэг байхгүй байх магадлалтай.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн газраас мэдээлснээр түгшүүрийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэг бүхий хүмүүс сарын тэмдгийн мөчлөг богино эсвэл хөнгөн урсгалтай болох магадлалтай бөгөөд өөрөөр хэлбэл гипоменорея гэж нэрлэдэг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр цар тахал нь олон талаар стресс үүсгэдэг:

• хувийн болон бусдын эрүүл мэндээс айх
• өдөр тутмын хооллох, унтах зуршлын өөрчлөлт
• эрүүл мэндийн архаг асуудлууд нэмэгдсэн
• архи, тамхи болон бусад бодисын хэрэглээ нэмэгдсэн

Эдгээр стрессийн аль нь ч таны сарын тэмдгийн мөчлөгт, ялангуяа урсгалын хэмжээ эсвэл уртад нөлөөлж болно.

Бусад нийтлэг шалтгаанууд

COVID-19-ээс үүдэлтэй стрессийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчилтэй холбоход хялбар байдаг ч бусад хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Гормоны төрөлт

Хосолсон (эстроген ба прогестин) ба мини (зөвхөн прогестин) бэлдмэл зэрэг дааврын төрөлтийг хянах нь сарын урсгалд нөлөөлдөг.

Зарим эмч нар дааврын бэлдмэл нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө умайн салст бүрхэвчийн өсөлтөд нөлөөлж болзошгүй тул хүнд хэлбэрийн урсгалтай хүмүүст эм өгдөг.

Энэ нь үеийг хөнгөвчлөхөд хүргэж болзошгүй бөгөөд зарим тохиолдолд энэ нь хөнгөн толбо байгаа эсвэл огт цэг байхгүй гэсэн үг юм.

Төрсний дааврын хяналт нь илүү хөнгөн үеэс гадна дараахь зүйлийг үүсгэдэг.

• толгой өвдөх
• шингэн хадгалах
• хөхний эмзэглэл

Жингийн өөрчлөлт

Хэрэв та саяхан ямар нэгэн шалтгаанаар гэнэт жин хасах эсвэл жин нэмэх болсон бол энэ нь таны мөчлөгт нөлөөлж болзошгүй юм.

Хэрэв та жин нэмсэн бол биеийн өөхний хэмжээ ихсэх нь гэнэтийн дааврын тэнцвэргүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь өндгөвчийг удаашруулж эсвэл бүрэн зогсоож болно.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв та саяхан жингээ хассан бол энэ нь таны биед өндгөвчний өндгөвчийг удаашруулж эсвэл зогсоож чадах эстрогений түвшин буурсан гэсэн үг юм.

Гипотиреодизм

Бамбай булчирхайн дааврын ялгаралт багатай, өөрөөр хэлбэл гипотиреодизм гэж нэрлэдэг нь сарын тэмдгийн хэлбэлзлийг үүсгэдэг, ялангуяа залуу хүмүүст.

Энэ нь үеийг хүнд, ойр ойрхон болгож эсвэл бүр мөсөн зогсооход хүргэдэг.

Анхаарах бусад шинж тэмдгүүд орно.

• жихүүдэс хүрэх
• ядаргаа
• өтгөн хаталт
• хоолны дуршил буурах
• ер бусын жин нэмэх
• хуурай, хэврэг үс эсвэл хумс
• сэтгэлийн хямрал

Поликистик өндгөвчний синдром (PCOS)

PCOS нь өндгөвчөөс эр бэлгийн даавар болох андрогенийг хэт их хэмжээгээр ялгаруулах үед үүсдэг.

Энэ нь тогтмол бус үе, гэрлийн үе, эсвэл тасалдсан үеийг бүхэлд нь хүргэж болзошгүй юм.

PCOS-ийн бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• батга
• ер бусын жин нэмэх
• биеийн илүүдэл үс
• хүзүү, суга, хөхний ойролцоох арьсны хар толбо

Жирэмсэн

Хэрэв энэ нь таны сарын тэмдэг анх удаа хөнгөн эсвэл огт мэдрэгдээгүй байгаа бол өөр нэг тайлбар нь жирэмслэлт байж магадгүй юм.

Хөнгөн толбо нь эхний гурван сард хүмүүсийн эргэн тойронд нөлөөлдөг.

Хэрэв та сарын тэмдэгээ алдаад саяхан үтрээтэй бэлгийн хавьталд орсон бол жирэмсний тест хийх нь зүйтэй.

Цэвэршилт

Таны дааврын хэмжээ буурахад сарын тэмдэг өөрчлөгдөж байгааг анзаарч магадгүй юм.

Цэвэршилтийн үе нь тогтмол бус үе, хөнгөн урсгал, хөнгөн толбо хэлбэртэй байж болно.

Энэ нь сарын тэмдэг ирдэг, ихэвчлэн 45-55 насны хооронд тохиолддог бүх хүмүүст хэвийн үзэгдэл юм.

Хэрэв та цэвэршилтийн үе эхэлж байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол дараах зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• халуун анивчих
• шөнийн хөлс
• унтах хэцүү
• шээхэд хэцүү байдаг
• үтрээний хуурайшилт
• бэлгийн сэтгэл ханамж эсвэл хүслийн өөрчлөлт

Ховор тохиолдолд

Маш ховор тохиолдолд таны сарын тэмдэг өөрчлөгдсөн нь илүү ноцтой асуудлын дохио байж магадгүй юм.

Хэрэв танд дараахь зүйлсийн аль нэг нь тохиолдсон бол тэр даруй эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэн рүү залгаарай.

Ашерманы синдром

Ашерманы синдром нь ховор тохиолддог өвчин бөгөөд эмэгтэйчүүдийн эмгэг бөгөөд сарын тэмдгийн урсгалыг удаашруулж эсвэл зогсоож, гэдэс базлах, хэвлийгээр өвдөх, улмаар үргүйдэлд хүргэж болзошгүй юм.

Энэ нь умайн хананд наалддаг сорвины эдээс үүдэлтэй бөгөөд үрэвсэл үүсгэдэг.

Бусад шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн тасалдалт, хүнд өвдөлт, байнгын зулбалт дагалддаг.

Хэрэв таны эмч Ашерманы синдромыг сэжиглэж байгаа бол цусны шинжилгээ хийлгэж, таны шинж тэмдгийн эх үүсвэрийг тодорхойлоход хэт авиан шинжилгээг өгөх болно.

Шиханы хам шинж

Шиханы синдром буюу төрсний дараах үеийн гипопитиаризм гэж нэрлэгддэг нь төрөх үед болон төрсний дараа их хэмжээний цус алдах нь өнчин тархины булчирхайд нөлөөлөхөд тохиолддог ховор тохиолддог өвчин юм.

Шинж тэмдэг нь төрсний дараа шууд эхлэх эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэж, үүнд хөнгөн үе, эсвэл үе үе бүрэн алдах зэрэг орно.

Анхаарах бусад шинж тэмдгүүд орно.

• хөхөөр хооллоход бэрхшээлтэй эсвэл чадахгүй байх
• ядаргаа
• танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг бууруулсан
• ер бусын жин нэмэх
• суга, нийтийн үс уналт
• нүд, уруулын эргэн тойронд нарийн шугамууд нэмэгдсэн
• Хуурай арьс
• хөхний эдийн бууралт
• бэлгийн дур хүсэл буурсан
• үе мөч өвдөх

Хэрэв таны эмч Шиханы синдромыг сэжиглэж байгаа бол цусны шинжилгээ хийлгэж, таны шинж тэмдгийн эх үүсвэрийг тодорхойлоход туслах MRI эсвэл CT шинжилгээ хийлгэх болно.

Умайн хүзүүний нарийсал

Умайн хүзүүний нугасны нарийсал нь умайн хүзүүг нарийсгаж эсвэл хаалттай байлгахыг хэлнэ.

Энэ байдал нь ихэвчлэн 50 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчдийн наснаас хамааралтай өөрчлөлтийн үр дүнд үүсдэг.

Гэсэн хэдий ч маш ховор тохиолдолд яс үүссэнээс болж умайн хүзүү төрөхөөсөө нарийсдаг.

Энэхүү нарийсалт эсвэл хаалт нь сарын тэмдгийн шингэн үтрээний нээлхий рүү орохоос сэргийлдэг.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• өвдөлттэй сарын тэмдэг
• аарцагны ерөнхий өвдөлт
• зогсож эсвэл алхаж байхдаа нурууны өвдөлт
• хөл эсвэл өгзөгний мэдээ алдалт
• тэнцвэржүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг

Хэрэв эмч нар нарийссан гэж сэжиглэж байгаа бол биеийн үзлэг хийнэ. Тэд мөн шинж тэмдгийн эх үүсвэрийг тодорхойлоход туслах зорилгоор рентген зураг гэх мэт дүрс оношилгооны аргыг ашиглаж болно.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв сарын тэмдэг гэнэт өөрчлөгдөж, энэ нь стрессгүй холбоотой шалтгаантай холбоотой гэж та бодож байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Таны шинж тэмдгүүд өөрсдийгөө "тийм муу" гэж үзэхгүй байж болох ч үүнээс цааш үргэлжлэх магадлалтай.

Эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэн биеийн шалтгааныг шалгах эсвэл оношлогооны бусад сорилыг захиалж, шалтгааныг тодруулах боломжтой болно.

Доод шугам

Стресс нь бие махбодид олон талаар нөлөөлдөг - үүнд сарын тэмдгийн тасалдал орно.

Хэрэв та вэбсайтаа шинэчлэхээс залхсан бол стресс эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад чиглэсэн хүний ​​анхаарал хандуулах эдгээр стратегийн аль нэгийг авч үзэж болно.

Гэхдээ таны шинж тэмдгүүд хэвээр байвал эсвэл стрессээс өөр ямар нэг зүйл үүнээс үүдэлтэй байж магадгүй гэж бодож байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах талаар бодож үзээрэй.

Хэрэв тэд биечлэн очиж уулзах шаардлагатай гэж үзэхгүй бол таны үйлчилгээ үзүүлэгч шалтгааныг оношлох боломжтой бөгөөд утсаар болон видео дуудлага хийх замаар дараагийн алхмуудыг хийхийг зөвлөж байна.

Жен бол Healthline-ийн эрүүл мэндийн чиглэлээр ажилладаг. Тэрээр Refinery29, Byrdie, MyDomaine, bareMinerals-ийн мөрүүдийг бичсэн янз бүрийн амьдралын хэв маяг, гоо сайхны нийтлэлүүдийг бичиж, засварладаг. Бичихгүй байхдаа Женийг йогоор хичээллэх, эфирийн тосыг сарниулах, Хүнсний сүлжээг үзэх эсвэл аяга кофе уухыг олж харах боломжтой. Та түүний NYC-ийн адал явдлыг Твиттер, Инстаграм дээрээс дагаж үзэх боломжтой.