Гипомагниеми (бага магни)

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Бага магнийн шинж тэмдэг
• Бага магнийн шалтгаан
• GI өвчин
• Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр
• Архины хамаарал
• Хуучин насанд хүрэгчид
• Шээс хөөх эм хэрэглэх
• Бага магнийн оношлогоо
• Бага магнийн эмчилгээ
• Бага магнийн хүндрэл
• Бага магнийн хэтийн төлөв

Тойм

Магни бол таны биед хамгийн их хэрэгцээтэй эрдэс бодисын нэг юм. Энэ нь үндсэндээ таны биеийн ясанд хадгалагддаг. Таны цусанд маш бага хэмжээний магни эргэлддэг.

Магни нь таны биед 300 гаруй бодисын солилцооны урвал явуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр урвалууд нь бие махбодийн хэд хэдэн чухал процесст нөлөөлдөг, үүнд:

• уургийн нийлэгжилт
• эсийн эрчим хүч үйлдвэрлэх, хадгалах
• эсийг тогтворжуулах
• ДНХ-ийн синтез
• мэдрэлийн дохионы дамжуулалт
• ясны солилцоо
• зүрхний үйл ажиллагаа
• булчин ба мэдрэлийн хоорондох дохионы дамжуулалт
• глюкоз ба инсулины солилцоо
• цусны даралт

Бага магнийн шинж тэмдэг

Бага магнийн эхний шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• дотор муухайрах
• бөөлжих
• сул дорой байдал
• хоолны дуршил буурах

Магнийн дутагдал улам даамжирсаар дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• мэдээ алдалт
• хорсох
• булчин татах
• таталт
• булчингийн уян хатан байдал
• хувийн өөрчлөлт
• зүрхний хэвийн бус хэмнэл

Бага магнийн шалтгаан

Магни бага байх нь ихэвчлэн гэдэс дотор магнийн шингээлт буурах эсвэл магнийн шээс ялгаралт ихэсдэгтэй холбоотой байдаг. Бусад эрүүл хүмүүсийн магнийн хэмжээ бага байх нь элбэг тохиолддог. Учир нь магнийн түвшинг бөөр голчлон хянадаг. Бөөр нь биед хэрэгтэй зүйл дээр үндэслэн магнийн ялгаруулалтыг (хаягдал) ихэсгэж бууруулдаг.

Магнийн хоолны дэглэмийг байнга бага хэрэглэх, магнийн хэт их алдагдал эсвэл бусад архаг эмгэгүүд нь гипомагниеми үүсгэдэг.

Гипомагниеми нь эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлж буй хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог. Энэ нь тэдний өвчин, зарим мэс засал хийлгэх, зарим төрлийн эм уух зэргээс үүдэлтэй байж болох юм. Магнийн маш бага хэмжээ нь хүнд өвчтэй, эмнэлэгт хэвтсэн өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.

Магнийн дутагдалд орох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нөхцлүүд нь ходоод гэдэсний замын өвчин, өндөр нас, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр, гогцоонд шээс хөөх эм (Ласикс гэх мэт) хэрэглэх, зарим химийн эмчилгээ хийлгэх, архины хамааралтай байх явдал юм.

GI өвчин

Целиакийн өвчин, Кроны өвчин, архаг суулгалт нь магнийн шингээлтийг бууруулж эсвэл магнийн алдагдлыг ихэсгэдэг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

Цусан дахь глюкозын өндөр концентраци нь бөөрийг илүү их шээс ялгаруулахад хүргэдэг. Энэ нь мөн магнийн алдагдлыг ихэсгэдэг.

Архины хамаарал

Архины хамаарал дараахь байдалд хүргэж болзошгүй юм.

• магнийн хоолны дэглэмийн зохисгүй хэрэглээ
• шээх, өөхний ялгадас ихсэх
• элэгний өвчин
• бөөлжих
• бөөрний дутагдал
• нойр булчирхайн үрэвсэл
• бусад хүндрэлүүд

Эдгээр бүх нөхцөл байдал нь гипомагниеми үүсэх боломжтой байдаг.

Хуучин насанд хүрэгчид

Магнийн гэдэсний шингээлт нь нас ахих тусам буурах хандлагатай байдаг. Магнийн шээсний ялгаралт нь нас ахих тусам нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Хуучин насанд хүрэгчид ихэвчлэн магнийн агууламжтай хоол хүнс бага хэрэглэдэг. Тэд мөн магнид (шээс хөөх эм гэх мэт) нөлөөлж болох эм уух магадлал өндөр байдаг. Эдгээр хүчин зүйлс нь ахимаг насны хүмүүст гипомагниеми үүсгэдэг.

Шээс хөөх эм хэрэглэх

Гогцоонд шээс хөөх эм (Lasix гэх мэт) хэрэглэх нь заримдаа кали, кальци, магни зэрэг электролитийн алдагдалд хүргэдэг.

Бага магнийн оношлогоо

Таны эмч биеийн үзлэг, шинж тэмдэг, өвчний түүх, цусны шинжилгээнд үндэслэн гипомагниеми оношилно. Цусан дахь магнийн хэмжээ нь таны биеийн яс, булчингийн эдэд агуулсан магнийн хэмжээг танд хэлж өгдөггүй. Гэхдээ та гипомагниемитай эсэхийг мэдэхэд тустай хэвээр байна. Таны эмч цусан дахь кальци, калийн хэмжээг мөн шалгаж магадгүй юм.

Ердийн ийлдэс (цус) магнийн хэмжээ нь нэг децилитр тутамд 1.8-2.2 миллиграмм (мг / дл) байна. 1.8 мг / дл-ээс бага хэмжээтэй сийвэнгийн магни бага гэж тооцогддог. 1.25 мг / дл-ээс доош магнийн түвшинг маш хүнд гипомагниеми гэж үздэг.

Бага магнийн эмчилгээ

Гипомагниеми нь ихэвчлэн амны хөндийн магнийн нэмэлт тэжээлээр хооллож, хүнсний магнийн хэрэглээг нэмэгдүүлдэг.

Нийт хүн амын 2 орчим хувь нь гипомагниеми өвчтэй байна. Энэ хувь нь эмнэлэгт хэвтсэн хүмүүст хамаагүй өндөр байна. Судалгаанаас харахад нийт америкчуудын бараг тал хувь нь буюу 70-аас дээш насны хүмүүсийн 70-80 хувь нь магнийн өдөр тутмын хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй байна. Хэрэв эмч өөрөөр хэлээгүй бол магнигаа хоол хүнснээс авах нь хамгийн сайн арга юм.

Магнигаар баялаг хоол хүнсний жишээнд дараахь зүйлийг оруулав.

• бууцай
• бүйлс
• кешью
• газрын самар
• үр тариа
• Шар буурцагны сүү
• Хар шош
• улаан буудайн талх
• авокадо
• банан
• галибут
• хулд
• арьстай шатаасан төмс

Хэрэв таны гипомагниеми хүчтэй бөгөөд таталт гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрвэл магнийн судсаар эсвэл IV судсаар тарьж болно.

Бага магнийн хүндрэл

Хэрэв гипомагниеми ба түүний үндсэн шалтгааныг эмчлэхгүй бол магнийн хэмжээ маш бага түвшинд хүрч болзошгүй юм. Хүнд хэлбэрийн гипомагниеми нь дараахь байдлаар хүний ​​амь насанд аюултай хүндрэлүүд үүсгэдэг.

• таталт
• зүрхний хэм алдагдал (зүрхний хэвийн бус хэв маяг)
• титэм артерийн васоспазм
• гэнэтийн үхэл

Бага магнийн хэтийн төлөв

Гипомагниеми нь янз бүрийн суурь нөхцлөөс үүдэлтэй байж болно. Үүнийг амаар эсвэл IV магнийн тусламжтайгаар маш үр дүнтэй эмчлэх боломжтой. Магни хангалттай хэмжээгээр авахын тулд тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв танд Crohn-ийн өвчин, чихрийн шижин гэх мэт өвчнүүд байгаа бол эсвэл шээс хөөх эм ууж байвал магни багатай болохын тулд эмчтэйгээ хамт ажиллаарай. Хэрэв танд бага магнийн шинж тэмдэг илэрвэл хүндрэл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчид хандах нь чухал юм.