Чихээ аюулгүй цэвэрлэх зөвлөмжүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Нөлөөллийн шинж тэмдэг
• Шилдэг туршлагууд
• Чийгтэй хувцас
• Чихний лав зөөлрүүлэгч
• Зайлсхийх зүйлс
• Хүндрэлүүд
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Чихээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Таны чих бөглөрсөн юм шиг санагдаж байна уу? Илүүдэл лав заримдаа хуримтлагдаж, сонсголыг хүндрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, хөвөн арчдас ашиглах нь лавыг арилгах аюулгүй арга биш гэдгийг та уншсан байх. Чихээ хэрхэн аюулгүй цэвэрлэх, юу хийхгүй байх, хэзээ эмчид хандах ёстой талаархи хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Нөлөөллийн шинж тэмдэг

Чихний лав буюу керум нь таны биеэс үйлдвэрлэдэг өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх хэрэгсэл юм. Энэ нь шороо, бактери болон бусад хог хаягдлыг цуглуулдаг. Ихэнхдээ лав нь зажлах болон бусад эрүүний хөдөлгөөнөөр байгалийн гаралтай чихнээс гардаг.

Олон хүмүүс чихээ хэзээ ч цэвэрлэх шаардлагагүй байдаг. Заримдаа лав нь хуримтлагдаж, сонсголд нөлөөлдөг. Чихний лав энэ түвшинд хүрэхэд үүнийг нөлөөлөл гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та сэтгэгдэл төрүүлбэл дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• нөлөөлөлд өртсөн чихний өвдөлт
• чих дүүрэн эсвэл хангинах
• нөлөөлөлд өртсөн чихний сонсголын бэрхшээлтэй байдал
• нөлөөлөлд өртсөн чихнээс гарах үнэр
• толгой эргэх
• ханиах

Хэрэв та сонсголын аппарат эсвэл чихний бөглөө хэрэглэвэл илүүдэл лав үүсэх магадлал өндөр байна. Хуучин насанд хүрэгчид, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс мөн өндөр эрсдэлтэй байдаг. Таны чихний суваг хэлбэр нь лавыг байгалийн аргаар зайлуулахад хэцүү байж магадгүй юм.

Шилдэг туршлагууд

Лавны хуримтлалыг чихнээсээ салгах хамгийн найдвартай арга бол эмчид хандах явдал юм. Таны томилолтоор эмч түгжрэлийг арилгахын тулд церумэн халбага, хямсаа, сорох төхөөрөмж гэх мэт тусгай хэрэгслийг ашиглаж болно. Олон оффисууд мэргэжлийн усжуулалтыг санал болгодог.

Хэрэв та лавыг гэртээ авч хаяхыг сонговол дараахь аргыг бие даан туршиж үзээрэй.

Чийгтэй хувцас

Хөвөн арчдас нь лавыг чихний суваг руу гүнзгий түлхэж болно. Хөвөн арчдасыг зөвхөн чихнийхээ гадна талд хэрэглээрэй, эсвэл илүү сайн бол бүлээн, чийгтэй алчуураар арчиж үзээрэй.

Чихний лав зөөлрүүлэгч

Олон тооны эмийн сангууд лавыг зөөлрүүлдэг чихний дуслыг жороор зардаг. Эдгээр дусал нь ихэвчлэн шийдэл байдаг. Үүнд:

• эрдэс тос
• хүүхдийн тос
• глицерин
• хэт исэл
• устөрөгчийн хэт исэл
• давсны уусмал

Тодорхой тооны дуслыг чихэндээ хийж, тодорхой хугацаа хүлээгээд дараа нь чихээ шавхан эсвэл зайлж зайлуулна. Багц дээрх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв эмчилгээ хийсний дараа өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу.

Зайлсхийх зүйлс

Олон хүмүүс чихээ тогтмол цэвэрлэх шаардлагагүй байдаг. Лав нь өөрийгөө арчлах ёстой. Хэрэв та боби тээглүүр, хөвөн арчдас, салфетка булан гэх мэт жижиг эд зүйл хэрэглэж байгаа бол лавыг чихний суваг руу гүнзгий түлхэж болно. Лав хуримтлагдсаны дараа нөлөөлөлд өртөх боломжтой.

Ихэнх эмч нараас сонсох дүрэм бол тохойноосоо бага зүйлийг чихнийхээ дотор оруулахгүй байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хурц үзүүртэй зүйл, хөвөн арчдас, эсвэл чихний мембраныг гэмтээж, сонсголыг байнга гэмтээж болзошгүй зүйлийг бүү ашигла.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд чихээ усжуулахыг хичээх ёсгүй.

• та чихрийн шижинтэй
• чамд дархлаа суларсан
• таны чихний дэлүү цоорч магадгүй
• Нөлөөлөлд өртсөн чихэнд гуурс байна

Чихний лаа бол таны зайлсхийх бас нэг сонголт юм. Конус хэлбэртэй урт лаагаа чихний суваг руу оруулаад дараа нь гал асааж сорох замаар дээшээ лав зурна. Гал нь таныг гэмтээж болзошгүй эсвэл чихнийхээ доторх лаагаас санамсаргүйгээр лав авч болно.

Хүндрэлүүд

Хэрэв та бөглөрөл үүсч, эмчлэхгүй бол шинж тэмдгүүд улам бүр дордох болно. Чихний цочрол, цаашлаад сонсгол муудаж магадгүй юм. Лаа мөн ийм хэмжээгээр хуримтлагдаж магадгүй тул эмч таны чихний дотор талыг харж, бусад асуудлыг оношлоход хэцүү болж магадгүй юм.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Чихний бөглөрөлийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• чихний бүрэн мэдрэмж
• сонсгол буурсан эсвэл мухардалд орсон
• чихний өвчин

Тэд бас халдвар гэх мэт эрүүл мэндийн өөр нэг асуудал гарч болзошгүй юм. Эмч таны шинж тэмдгийг лав хуримтлагдахаас эсвэл өөр зүйлээс үүдэлтэй эсэхийг тогтоохын тулд чихнийхээ дотор талыг ажиглаж болно.

Насанд хүрэгчдийн чихний халдварын шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• дунд чихний өвдөлт
• шингэний ус зайлуулах хоолой
• сонсголын бэрхшээлтэй

Чихний халдварын шинж тэмдэг ихэвчлэн хурдан хөгждөг. Хэрэв та чихнийхээ өвдөлт, ус зайлуулах хоолойг анзаарсан бол өөрөө эмчлэхийг хичээх хэрэггүй. Зөв оношлогоо хийлгэх, шаардлагатай бол эм уухын тулд аль болох богино хугацаанд эмчтэйгээ уулзах цагийг тогтооно уу.

Хэрэв та жилд нэгээс олон удаа чихний хатгалгаа хийлгэсэн эсвэл тодорхой эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол эмчид мэдэгдээрэй. Зургаан сараас 12 сар тутамд тогтмол мэргэжлийн цэвэрлэгээ хийхийг хүсч болно.

Чихээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Чихээ цэвэр байлгахаас гадна дараахь зөвлөмжийг дагаж, тэдгээрийг хамгаалж, олон жилийн турш сайн сонсохыг баталгаажуулаарай.

• Жижиг зүйлийг чихэндээ бүү оруул. Чихний суваг дотор тохойноосоо бага зүйлийг хийж болохгүй, учир нь энэ нь таны мембраныг гэмтээх эсвэл лав цохиход хүргэдэг.
• Чанга дуу чимээтэй байхыг хязгаарлаарай. Дуу чимээ хэт чангарах үед хамгаалалтын малгай, чихний бөглөө зүү.
• Чихэвчээ ашиглахаас үе үе завсарлага аваад, дууг нь хэн ч сонсохгүй байхаар бага байлгаарай. Машиныхаа дууны систем дэх дууны түвшинг хэт өндөр бүү өсгө.
• Усан сэлэгчийн чихнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сэлсний дараа чихээ хатаана уу. Даавууны тусламжтайгаар чихний гадна талыг арчиж, толгойгоо хазайлган нэмэлт ус зайлуулахад тусална.
• Зарим эмийг хэрэглэхтэй холбоотой сонсголын өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та өөрчлөлт, тэнцвэртэй байдал, чихний чимээ анзаарсан бол эмчид хандана уу.
• Хэрэв гэнэт өвдөх, сонсгол муудах, чихний гэмтэл авсан бол аль болох түргэн эмчид хандаарай.