Шүдний сойзыг хэрхэн ариутгаж, цэвэр байлгах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шүдний сойзыг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ
• Хэрэглэх бүрийн өмнө болон дараа нь дээрээс нь халуун ус гүйлгэж бай
• Үүнийг бактерийн эсрэг ам зайлагчаар дэвтээнэ
• Та шүдний сойз буцалгаж байх ёстой юу?
• Хиймэл шүд цэвэрлэгч
• Хэт ягаан туяаны шүдний сойз ариутгагч
• Цахилгаан шүдний сойзны толгойг хэрхэн цэвэрлэх вэ
• Шүдний сойзыг хэрхэн цэвэр байлгах вэ
• Өдөр бүр өөрчлөгддөг устөрөгчийн хэт ислийн уусмалд хадгална
• Шүдний сойз зэргийг зэрэгцүүлэн хадгалахаас зайлсхий
• Үүнийг бие засах газраас аль болох хол байлга
• Шүдний сойзны бүрээс ба эзэмшигчийг цэвэрлэ
• Шүдний оо тараагчийг ашиглана уу
• Сойзоо хэзээ солих вэ?
• Авах

Та шүдний болон сойзны гадаргуу дээрх товруу, бактерийг цэвэрлэхийн тулд өдөр бүр сойзоо ашигладаг байх.

Сайтар угаасны дараа таны ам илүү цэвэрхэн үлдсэн байхад шүдний сойз нь таны амнаас гарсан нян ба үлдэгдлийг авч явдаг.

Таны шүдний сойз нь бактери агаарт удаан хугацаагаар угааж болдог угаалгын өрөөнд хадгалагддаг байх.

Энэ нийтлэл нь шүдний сойзыг ариутгах, цэвэр, аюулгүй байлгахын тулд ариутгах арга замыг авч үзэх болно.

Шүдний сойзыг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Шүдний сойзыг хэрэглээний хооронд ариутгах хэд хэдэн арга байдаг. Зарим нь бусдаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Хэрэглэх бүрийн өмнө болон дараа нь дээрээс нь халуун ус гүйлгэж бай

Шүдний сойзоо ариутгах хамгийн энгийн арга бол хэрэглэх бүрээс өмнө болон дараа нь үстэй дээгүүр халуун ус гүйх явдал юм.

Энэ нь шүдээ угаах хооронд хэдэн цагийн турш сойз дээр хуримтлагдсан бактерээс ангижрах болно. Энэ нь хэрэглээ бүрийн дараа хуримтлагдсан шинэ бактерийг арилгадаг.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд цэвэр, халуун ус нь шүдний сойзыг хэрэглээний хооронд ариутгахад хангалттай байдаг.

Шүдний оо түрхэхээсээ өмнө сойзныхоо толгой дээр халуун усыг зөөлөн урсгаарай. Ус нь уур гаргах хэмжээний халуун байх ёстой.

Шүд, амаа сайтар угаасны дараа сойзоо илүү халуун усаар зайлж угаана уу.

Үүнийг бактерийн эсрэг ам зайлагчаар дэвтээнэ

Хэрэв халуун усаар зайлах нь таны сэтгэлийг тайвшруулахад хангалтгүй бол та сойзоо бактерийн эсрэг ам зайлагчаар дэвтээж болно.

Энэ нь таны шүдний сойзыг илүү хурдан элэгдүүлж болзошгүй гэдгийг санаарай, учир нь эдгээр ам зайлагч нь ихэвчлэн ширүүн найрлагатай тул үсийг задалдаг.

Энэ арга нь шүдний сойзоо угаах бүрийн дараа 2 минутын турш жижиг аяга аманд угааж, толгойгоо доош суулгана.

Та шүдний сойз буцалгаж байх ёстой юу?

Шүдний сойзыг хэрэглэхэд хангалттай цэвэр болгохын тулд буцалгах шаардлагагүй бөгөөд ихэнх сойзны хуванцар бариул буцалж буй усанд хайлж эхэлдэг.

Хэрэв та буцалсан ус хэрэглэхийг хүсвэл цай данх эсвэл зуухныхаа тогоонд усаа халаана уу. Буцалсны дараа галыг унтрааж, 30 секундын турш сойзоо дүрнэ үү.

Хиймэл шүд цэвэрлэгч

Шүдний сойзонд халуун ус, ам зайлахаас гадна хиймэл шүд цэвэрлэх уусмал ашиглаж ариутгана.

Хиймэл шүд цэвэрлэгч нь таны аманд ургадаг нян ба товруунд чиглэсэн нянгийн эсрэг найрлагаас бүрдэнэ.

Хиймэл шүдэндээ аль хэдийн хэрэглэсэн хиймэл шүдний цэвэрлэгээгээ дахин бүү ашиглаарай.

Хагас цэвэрлэгч шахмалыг нэг аяга усанд уусгаад сойзоо 90 секундын турш дүрээд сойзоо илүү цэвэрхэн болгоно.

Хэт ягаан туяаны шүдний сойз ариутгагч

Та мөн шүдний сойзонд тусгайлан хийсэн хэт ягаан туяаны (гэрлийн) ариутгагч хэрэгсэлд хөрөнгө оруулах боломжтой.

Шүдний сойзонд зориулж хийсэн хэт ягаан туяаны гэрлийн камеруудыг давсны уусмал ба хлоргексидины глюконатын уусмалтай харьцуулж үзэхэд хэт ягаан туяа нь шүдний сойзыг ариутгах хамгийн үр дүнтэй арга болохыг тогтоожээ.

Энэ тоног төхөөрөмж нь үнэтэй талтай байж болох бөгөөд энэ нь аюулгүйгээр угааж цэвэрлэх хэрэгсэлтэй байх шаардлагагүй юм. Хэт ягаан туяаны ариутгалын бодис худалдаж авахдаа үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

Шүдний сойзоо цэвэрлэхийн тулд хэт ягаан туяаны камер ашиглах хэрэгтэй гэсэн үг биш гэдгийг анхаарна уу.

Цахилгаан шүдний сойзны толгойг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Ихэнх тохиолдолд та цахилгаан шүдний сойзны толгойг ердийн шүдний сойзоор ариутгадагтай адил ариутгаж болно.

Шүдний сойз дээр шүдний оо, бүлээн уснаас өөр зүйл хийхээс өмнө сойзны толгойг цахилгаан сууриас салгаж заавал шалгаарай.

Хэрэв таны цахилгаан шүдний сойз нь сууриасаа салдаггүй юм бол бүлээн ус эсвэл түргэн угаагч шингэн түрхээд цэвэр, хуурай газар хадгалаарай.

Шүдний сойзыг хэрхэн цэвэр байлгах вэ

Шүдний сойзоо ариутгасны дараа цэвэр байлгах арга хэмжээ авч болно.

Сойзоо зөв хадгалах нь хэрэглэсний дараа цэвэрлэхтэй адил чухал зүйл юм.

Өдөр бүр өөрчлөгддөг устөрөгчийн хэт ислийн уусмалд хадгална

2011 оны судалгаагаар шүдний сойзоо устөрөгчийн хэт ислийн жижиг аяганд байлгах нь бактерийн үржлийг хамгийн бага байлгах эдийн засгийн арга юм.

Өдөр бүр устөрөгчийн хэт ислийг сойзоо хийхээсээ өмнө сойзоо аваарай.

Шүдний сойз зэргийг зэрэгцүүлэн хадгалахаас зайлсхий

Олон шүдний сойзыг аяганд хамт шидэх нь үсний хооронд бактерийн хөндлөн бохирдол үүсгэдэг.

Хэрэв танай гэрт олон хүн байгаа бол сойз бүрийг бусдаасаа хоёр инч зайтай байлгаарай.

Үүнийг бие засах газраас аль болох хол байлга

Ариун цэврийн өрөө угаах үед өтгөн ялгадас агаарт гарч, "жорлонгийн өтгөн" гэсэн нөлөөтэй байдаг.

Энэхүү чавганц нь таны угаалгын өрөөний бүх гадаргуу, түүний дотор шүдний сойзоор хортой бактерийг тархдаг.

Та эдгээр бактерийг шүдний сойзоо хаалттай, эмийн шүүгээнд хадгалснаар бохирдуулахаас сэргийлж чадна. Эсвэл та сойзоо бие засах газраас аль болох хол байлга.

Шүдний сойзны бүрээс ба эзэмшигчийг цэвэрлэ

Шүдний сойзноос гарч буй бактери нь сойз барихад ашиглаж болох аливаа сойзны бүрхүүл, хадгалах саванд орох боломжтой.

Хортой бактерийг барьж авахгүйн тулд шүдний сойзны бүрээс, савыг 2 долоо хоног тутам цэвэрлэж байгаарай.

Шүдний сойзоо хучих шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та үүнийг сонговол заавал агаарт хатаахаа мартуузай. Нойтон шүдний сойзоор хучих нь сойзонд илүү их бактери үржихэд хүргэдэг.

Шүдний оо тараагчийг ашиглана уу

Шүдний сойзондоо шүдний оо түрхэхэд таны сойз ба шүдний гуурс хоорондоо холбоо тогтоож, нян шилжүүлэх боломж үргэлж байдаг.

Энэхүү хөндлөн бохирдлын эрсдлийг бууруулахын тулд та шүдний оо шахдаг насосыг ашиглаж болно.

Сойзоо хэзээ солих вэ?

Заримдаа цэвэрхэн сойз хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгах хамгийн сайн арга бол зүгээр л солих явдал юм.

Ерөнхий дүрмийн дагуу та 3-4 сар тутамд сойз эсвэл сойзны толгойг сольж байх хэрэгтэй.

Та дараахь нөхцөл байдалд сойзоо хаях хэрэгтэй.

• Үсний үс нь элэгдсэн байдаг. Хэрэв үс нь бөхийж, хуучирсан харагдвал таны сойз таны шүдийг үр дүнтэй цэвэрлэж чадахгүй.
• Танай хэн нэгэн өвчтэй байна. Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь хоолой, томуу зэрэг халдварт өвчнөөр өвдсөн бол сойзныхоо лаазыг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.
• Та шүдний сойзоо хуваалцлаа. Хэрэв хэн нэгэн таны шүдний сойзыг хэрэглэсэн бол та үүнийг бүрэн ариутгаж чадахгүй. Хүн бүрийн амны ургамал өвөрмөц бөгөөд та амаа бусдын бактераар цэвэрлэж болохгүй.

Авах

Таны шүдний сойз таны амнаас бактери авч чаддаг. Таны шүдний сойзыг зохих ёсоор ариутгаагүй тохиолдолд эдгээр бактери үржиж болно. Зохих ариутгал хийлгээгүй тохиолдолд та бохир шүдний сойзоор амаа цэвэрлэхийг оролдож байна.

Шүдний сойзыг хэрэглээний хоорондох халуун усаар цэвэрлэх нь ихэнх хүмүүст шүдний сойзоо хангалттай ариутгасан гэж мэдрэхэд хангалттай байх.

Хэрэв та энэ үйл явцыг алхам алхамаар үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал ам зайлагч, устөрөгчийн хэт исэл, хиймэл шүд цэвэрлэгч уусмалаар шингээх энгийн аргууд нь сойзоо ариутгана.

Сойзоо тогтмол сольж байхаас гадна шүдний сойзыг зөв арчлах, хадгалах нь амны хөндийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.