Таны хугацаа хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Бүрэн сарын тэмдгийн мөчлөг хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
• Уутанцрын үе шат
• Суперовуляци
• Luteal үе шат
• Сарын тэмдэг
• Таны сарын тэмдэг тогтмол бус байгааг хэрхэн тодорхойлох вэ
• Таны сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжлэхэд юу нөлөөлж болох вэ?
• Таны сарын тэмдэгийг хэрхэн зохицуулах талаар
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Авах

Тойм

Сарын тэмдэг нь ихэвчлэн сарын мөчлөг дээр ажилладаг. Жирэмсэн болоход бэлдэж байх үед эмэгтэй хүний ​​бие махбодид тохиолддог үйл явц юм. Энэ процессын явцад өндгөвчнөөс өндөг гарна. Хэрэв тэр өндөг бордоогүй бол эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг ирэх үед умайн салст бүрхэвч үтрээгээр дамжин урсдаг.

Таны сарын тэмдэг гэж нэрлэдэг сарын тэмдэг нь ихэвчлэн хоёроос найман өдөр үргэлжилдэг.

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үеэр шинж тэмдэг илэрдэг. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт зэрэг тодорхой шинж тэмдгүүд нь бодит хугацаанаас өмнө эхэлж болно. Үүнийг ихэвчлэн сарын тэмдгийн өмнөх синдром буюу PMS гэж нэрлэдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн шинж тэмдэг нь сарын тэмдэг дууссаны дараа арилдаг.

Бүрэн сарын тэмдгийн мөчлөг хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Бүрэн сарын тэмдгийн мөчлөгийг сарын тэмдгийн эхний өдрөөс дараагийн өдрийн эхний өдөр хүртэл тоолно. Энэ нь ихэвчлэн 21-35 хоногийн хооронд үргэлжилдэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн дотор янз бүрийн үе шат байдаг. Үүнд:

Уутанцрын үе шат

Уушигны үе шат нь сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхэлдэг бөгөөд өндгөвч эхэлмэгц дуусдаг. Энэ үе шатанд өндгөвч нь фолликул үүсгэдэг бөгөөд дараа нь өндөглөдөг. Энэ нь умайн салстын зузааралтыг өдөөдөг. Энэ хугацаанд эстроген нэмэгдсэн байна.

Суперовуляци

Төлөвшсөн өндөгийг фаллопийн хоолойд, дараа нь умайд ялгаруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​мөчлөгт ойролцоогоор хоёр долоо хоног эсвэл дундуур тохиолддог.

Luteal үе шат

Бие махбодь жирэмслэх бэлтгэлээ хангаж өгдөг. Үүнд прогестерон ихсэх, бага хэмжээний эстроген орно. Хэрэв бордсон өндөг умайд суулгаагүй бол энэ үе шат дуусч, сарын тэмдэг эхлэх болно. 28 хоногийн мөчлөгт энэ үе шат 22 дахь өдөр дуусна.

Сарын тэмдэг

Энэ үе шатанд умайн өтгөрсөн салст бүрхэвч нь эмэгтэй хүний ​​үеэр урсдаг.

Таны сарын тэмдэг тогтмол бус байгааг хэрхэн тодорхойлох вэ

Олон эмэгтэйчүүд амьдралынхаа зарим үед тогтмол бус сарын тэмдэг ирэх болно. Залуу эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн эхний хэдэн жилдээ маш их тогтмол бус үе, түүний дотор маш удаан хугацаагаар тохиолддог. Тэдний сарын тэмдэг ихэвчлэн сарын тэмдэг эхэлснээс хойш нэгээс гурван жилийн хооронд богиносч, тогтворжих болно.

Тогтмол бус үеүдэд хөнгөн, хүнд, урьдчилан тааварлашгүй байдлаар ирдэг, эсвэл дунджаас удаан эсвэл богино хугацаанд үргэлжилдэг үе орно. Юнис Кеннеди Шрайверын нэрэмжит Хүүхдийн эрүүл мэнд, хүний ​​хөгжлийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр эмэгтэйчүүдийн 14-25 хувь нь "жигд бус" мөчлөгт хамрагдсан гэж үздэг.

Хэрэв таны сарын тэмдэг 21 хоногоос бага эсвэл 35 хоногоос илүү зөрүүтэй байвал илүү жигд бус байдалд хүргэх шалтгаан байж болох юм. Хэрэв ийм тохиолдол гарвал эмчтэйгээ уулзах цагийг товлоно уу.

Таны сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжлэхэд юу нөлөөлж болох вэ?

Таны мөчлөгт нөлөөлдөг хэд хэдэн өөр хүчин зүйл байдаг. Нас ахих тусам сарын тэмдэг хөнгөрч, тогтмол болдог.

Жирэмслэхээс хамгаалах шинэ хэрэгсэл, үүнд жирэмслэхээс хамгаалах эм, үтрээний бөгж, спираль зэргийг хэрэглэх нь эхэндээ хэвийн бус байдалд хүргэж болзошгүй юм. Жирэмслэхээс хамгаалах олон аргууд нь ууж эхэлснээс хойш эхний нэгээс гурван сарын хугацаанд удаан хугацааны шинж тэмдэг илэрдэг боловч эдгээр нь цаг хугацааны явцад жигд болдог.

Таны сарын тэмдгийн мөчлөг өөрчлөгдөж, жигд бус байдалд хүргэж болзошгүй бусад хүчин зүйлүүд орно.

• хэт турах
• хэт их дасгал хийх
• нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн халдвар, аарцгийн эрхтний үрэвсэл (PID)
• өндгөвчний поликистик хам шинж (PCOS)
• стресс нэмэгдсэн
• хоолны дэглэмийн өөрчлөлт

Таны сарын тэмдэгийг хэрхэн зохицуулах талаар

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахыг илүүд үздэг. Эмч нар сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг эмэгтэйчүүдэд үүнийг зөвлөж магадгүй юм.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах нь эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг тогтсон хугацаанд багтаж, "хэвийн" хоёроос найман хоногийн хооронд үргэлжлэх хугацааг баталгаажуулах стратеги, эмчилгээнд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах хамгийн түгээмэл арга бол жирэмслэхээс хамгаалах эм, эсвэл нөхөөс, NuvaRing гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл юм. Жирэмслэхээс хамгаалах эдгээр аргуудын зарим нь эмэгтэйд сарын тэмдгийн хугацааг сард нэг удаа өдөөдөг бол зарим нь зөвхөн гурван эсвэл зургаан сард нэг удаа сарын тэмдэг өгч болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах бусад аргууд нь жин хасахад хүргэдэг хоол тэжээлийн эмгэгийг эмчлэх, эсвэл хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг орно. Хэрэв та стрессээ багасгаж чадвал сарын тэмдэг ирэх үеийн хэвийн бус байдлыг багасгаж чадна.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Эмэгтэй хүн бүр арай өөр бөгөөд түүний "хэвийн" байдал өвөрмөц байх боловч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй гэсэн шинж тэмдгүүд байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Удаан хугацааны турш тогтвортой, урьдчилан таамаглаж байснаас хойш сарын тэмдэг тогтмол бус болдог.
• Таны сарын тэмдэг гэнэт 90 хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар зогсох бөгөөд та жирэмсэн биш болно.
• Та жирэмсэн байж магадгүй гэж бодож байна.
• Таны сарын тэмдэг наймаас дээш хоног үргэлжилдэг.
• Чи ердийнхөөс хамаагүй их цус алдлаа.
• Та хоёр цаг тутамд нэгээс илүү тампон эсвэл дэвсгэрийг нэвт норгоно.
• Та гэнэт ажиглаж эхэлнэ.
• Таны сарын тэмдэг ирэх үед хүндээр өвддөг.
• Таны сарын тэмдэг 35 хоногоос илүү, эсвэл 21 хоногоос бага зайтай байна.

Хэрэв та гэнэт халуурч, тампон хэрэглэсний дараа ханиадны шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хорт шокын синдром хэмээх аюултай хүндрэлийг илтгэж болно.

Авах

Таны сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжлэхийг асуухад эмэгтэйчүүд тодорхой хариулт авах нь амархан байдаг. Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр байдаг. Өөрийн өвөрмөц мөчлөгийг сар бүр дагаж мөрдөх нь чиг хандлага, хэв маягийг танихад туслах тул өөрчлөлт гарсан даруйд нь анзаарагдах болно.

Хэрэв сарын тэмдэг ирэх үед гэнэтийн өөрчлөлт гарч байгаа бол стресстэй холбоотой, ялангуяа бусад шинэ шинж тэмдгүүдийн зэрэгцээ та эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ дахин уулзахаар цаг авч болно.