Зуны алдарт секси хөлийг хэрхэн яаж авах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Усанд сэлэх, богино шорт өмсөхөд туранхай, тачаангуй хөл авахад оройтохгүй байна. Та Шинэ жилийн шийдвэрийн төлөвлөгөөгөө тасалсан уу эсвэл зүгээр л оройтож нэгдэж байсан эсэхээс үл хамааран алдарт сургагч багш Трейси Андерсон зуны секси хөлтэй болоход тань туслах зөвлөгөөг өгчээ. Анхаарна уу, бүсгүйчүүдээ:

Таны бэлтгэлийн төлөвлөгөө

Урьдчилан бодоорой - фитнессийн дэглэмээ эхлүүлэхийн тулд дулаан цаг ирэхийг хүлээх хэрэггүй. Та энэ тухай бодож эхэлмэгц зүгээр л түүн рүү яваарай! Эрүүл чийрэг байхын тулд фитнессээр тогтмол хичээллэх нь маш чухал тул хэрэв та өөрийгөө бурхан биетэй мэт харагдуулахыг хүсч байвал үргэлж идэвхтэй байх үүрэг хүлээнэ үү. Энэ бол хамгийн сайн хэлбэртэй байх эхний алхам юм.

Дарь эх-зохистой хөл, арьс

Хусах нь дасгал хийхтэй адил жилийн турш хийдэг ажил юм. Чи чийрэг, туранхай хөлтэй бол түүнийгээ харуулахыг хүсэх тул арьсаа арчлах нь зайлшгүй юм! Сахлын зарим сөрөг нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Venus ProSkin MoistureRich -ийг туршиж үзээрэй - энэ нь цус харвалт бүрт таны арьсыг хамгаалах давхаргыг бий болгохын тулд биеийн тосны гурвалсан хольцоор сайжруулсан сахлын гель баартай.

Үүнийг дээш нь өөрчил

Чийрэгжүүлэх дасгалаа өөрчлөх нь сүнс болон биеийн галбирт гайхамшгийг төрүүлдэг! Ахиц дэвшил гарсныг хараад хүн бүр сэтгэл хөдөлдөг, гэхдээ хэрэв та нэг дэглэмийг дагаж мөрдвөл үр дүн нь эцэстээ өндөр болж, уйтгартай болж магадгүй юм.

Хэзээ тууштай байх вэ

Хэрэв та том үйл явдалд зориулж жингээ хасахын тулд хатуу хоолны дэглэм барьвал таны биед стресс нэмэгддэг тул энэ нь эргээд сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хоолны дэглэмийг баримталж байгаарай - ямар ч хоолыг бүү хас, хааяа нэг удаа хооллохыг зөвшөөр. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь таны үр дүнг нэмэгдүүлэх болно.

Sexy Summer Legs Challenge-руу буцах

Шалгах