Chick-fil-A болон бусад түргэн хоолны сүлжээнд хэрхэн эрүүл хооллох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Түргэн хоолонд "эрүүл" байх хамгийн сайн төлөөлөгчид байдаггүй, гэхдээ жолоодлогын үеэр та эрүүл түргэн хоолны сонголтыг олох боломжтой. Манай улсын хамгийн том түргэн хоолны сүлжээ дэлгүүрүүдийн эрүүл мэндийн шилдэг таван сонголтыг энд оруулав. Тэд зөвхөн салат биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

5 Эрүүл түргэн хоолны сонголт

1. Chick-fil-A-д Chargrilled Chicken Cool боолт. Ердөө 410 калори илчлэг, 9 грамм эслэг, 33 грамм уураг агуулсан Chick-fil-A-ийн энэхүү боодолтой хоолыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

2. Аяга чинжүү, Вендигийн цэцэрлэгт салат. Цавуулаггүй зүйл хайж байна уу? Уураг, эслэгээр баялаг энэхүү эрүүл хослолыг туршаад үзээрэй!

3. Taco Bell дахь Fresco Bean Burrito. Хил дуудаж байх үед та энгийн хэрнээ дүүргэсэн Фреско Бин Бюрритог буруу хийж чадахгүй. Энэхүү 350 калори илчлэгийн хувьд цагаан хоолтнуудад ээлтэй энэхүү хоол нь таны сэтгэлийг сэргээнэ.

4. BK Veggie Burger. Хэрэв та бага мах идэх гэж байгаа ч салат идэхийг хүсэхгүй байгаа бол Burger King дахь BK Veggie Burger -ийг туршаад үзээрэй. 410 калори илчлэгтэй тул гэрээсээ алимтай хослуулан үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой хэмжээ юм!

5. Макдоналдсын Азийн тахианы салат. Энэхүү салат нь McDonald's-ийн цэсэнд эргэн орсон бөгөөд эрүүл түргэн хоолны гайхалтай сонголт юм. Шарсан тахианы махтай салат ердөө 360 калори илчлэгтэй. Та үүнийг ердөө 160 калори илчлэг багатай жижигхэн жимсний ног тарагтай хослуулж болно. Юм!

Эрүүл түргэн хоолны сонголтонд баяртай байна!

Шалгах