Хуурай ханиалгыг эмчлэх 13 гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Ургамлууд ба нэмэлт тэжээлүүд
• 1. Зөгийн бал
• 2. Турмерик
• 3. Цагаан гаа
• 4. Зефирийн үндэс
• 5. Гаа
• 6. Масала цай
• 7. Капсаицин
• Туршиж үзэх бусад гэрийн эмчилгээ
• 8. Eucalyptus бүхий үнэрт эмчилгээ
• 9. Чийгшүүлэгч ашиглана уу
• 10. Агаар цэвэршүүлэгч ашиглах
• 11. Давстай усаар зайлж угаана
• 12. Ханиалгах ханиалгах сироп
• 13. Ханиалгах дусал
• Эдгээр гэрийн эмчилгээг хаанаас худалдаж авах вэ
• Ургамал ба цай
• Нэмэлт
• Эфирийн тос
• Гэрийн бүтээгдэхүүн
• Бусад эмчилгээ
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хуурай ханиалгыг үржил шимгүй ханиалга гэж нэрлэдэг. Бүтээмжтэй, нойтон ханиалганаас ялгаатай нь хуурай ханиалга нь уушги, хамрын хөндийн салиа, цэр, цочроох бодисыг арилгах чадваргүй юм.

Ханиад томуу туссанаас хойш хуурай ханиалга хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Эдгээр нь дараахь нөхцлүүдээс үүдэлтэй байж болно, жишээлбэл:

• хамрын дараахь дусал
• астма
• хүчиллэг рефлюкс буюу GERD

Эдгээр нь тамхины утаа гэх мэт хүрээлэн буй орчны хорт нөлөөнд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг гаж нөлөө байж болзошгүй юм.

Хуурай ханиалга нь маш их тааламжгүй байдаг тул хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тохиолддог. Эдгээрийг хөнгөвчлөх хэд хэдэн эмнэлзүйн эмчилгээний аргууд байдаг боловч гэртээ эмчлэх аргууд бас байдаг бөгөөд эдгээр нь олон тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.

Ургамлууд ба нэмэлт тэжээлүүд

Гэрийн нөхцөлд хуурай ханиалгыг эмчлэх арга хэмжээ авах нь зөвхөн нэг төрлийн эмчилгээ биш юм. Өөрт тохирох зүйлийг олохын өмнө та хэд хэдэн туршилт хийж магадгүй юм.

Нэмж дурдахад эдгээр эмчилгээний бүх аргууд бүрэн судлагдаж, үр дүнтэй болох нь батлагдаагүй байна. Зарим эмчилгээ нь нялх хүүхэд эсвэл хүүхдэд тохиромжгүй байдаг.

1. Зөгийн бал

Насанд хүрэгчид, 1 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүдийн хувьд зөгийн балыг өдөр, шөнийн хуурай ханиалгахад ашиглаж болно.

Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолойг бүрхэхэд тустай бөгөөд цочролыг багасгадаг.

Нэг нь зөгийн бал нь хуухдийн шөнийн цагаар ханиалгах эмгэгийг багасгахад ханиалгыг дарах найрлага болох декстрометорфанаас илүү амжилттай болохыг олж тогтоожээ.

Та зөгийн балыг өдөр бүр цайны халбаган дээр хэд хэдэн удаа ууж эсвэл цай эсвэл бүлээн усанд нэмж ууж болно.

Нялх хүүхдэд тохиолддог ховор тохиолддог нярайн ботулизмаас зайлсхийхийн тулд 1-ээс доош насны хүүхдэд хэзээ ч зөгийн бал өгч болохгүй.

2. Турмерик

Турмерик нь куркумин агуулдаг бөгөөд нэгдэл нь үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно. Энэ нь хуурай ханиалгах зэрэг хэд хэдэн нөхцөлд ашигтай байж болох юм.

Куркумин нь хар чинжүүтэй хамт уухад цусны урсгалд хамгийн сайн шингэдэг. Та уухдаа 1 цайны халбага турмерик, 1/8 цайны халбага хар чинжүү зэргийг хүйтэн жүржийн жүүс гэх мэт ундаа болгон хийж болно. Та бас бүлээн цай хийж болно.

Олон зууны туршид Аюрведийн анагаах ухаанд амьсгалын дээд замын эмгэг, бронхит, астма өвчнийг эмчлэх турмерик.

Та капсулаас гадна халуун ногоо хэлбэрээр куркума авч болно.

3. Цагаан гаа

Цагаан гаа нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь дархлааг сайжруулж, өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.

Цагаан гаа нь олон цайны найрлагад агуулагддаг. Та хальсалж эсвэл тайрч авсан үндсийг бүлээн усанд хийж цагаан гааны үндэснээс цагаан гааны цай хийж болно. Зөгийн бал нэмэхэд хуурай ханиалгахад илүү их ашиг тусаа өгөх болно.

Та хуурай ханиалгыг багасгахын тулд цагаан гаа капсул хэлбэрээр авах эсвэл цагаан гааны үндсийг зажилж идэж болно.

4. Зефирийн үндэс

Зефирийн үндэс нь өвслөг ургамлын нэг төрөл юм. Энэ нь хуурай ханиалгыг тайвшруулах зорилгоор ханиалгах сироп болон шахмал эмэнд хэрэглэдэг.

Энэ нь хоолойг тайвшруулах, хуурай ханиалгын улмаас цочролыг багасгах үр дүнтэй эмчилгээ юм.

Зефирийн үндэс нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно.

5. Гаа

Peppermint нь ментол агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиалгахад цочромтгой болох хоолойн мэдрэлийн төгсгөлийг мэдрэхэд тусалдаг. Энэ нь өвдөлт намдаах, ханиалгах хүслийг бууруулж болзошгүй юм.

Peppermint нь түгжрэлийг бууруулахад тусалдаг ба бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг шинж чанартай байдаг.

Гаа авах хэд хэдэн арга байдаг. Үүнд, гаа гаа цай уух эсвэл гаа гуулин жимсийг сорох зэрэг орно. Шөнийн ханиалгыг намдаахын тулд унтахынхаа өмнө чинжүү гаа цай ууж үзээрэй.

Та мөн гаа бүхий эфирийн тосыг үнэрт эмчилгээний эмчилгээнд ашиглаж болно.

6. Масала цай

Чай цайны амт нь АНУ-д сүүлийн жилүүдэд маш их түгээмэл болсон. Энэтхэгт цай нь хоолой өвдөх, хуурай ханиалгах зэрэг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Масала чай нь хумс, кардамон зэрэг хэд хэдэн антиоксидант найрлагатай. Хумс нь цэр хөөх үйлчилгээтэй үр дүнтэй байдаг.

Чай цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй шанцай агуулдаг.

7. Капсаицин

Чили чинжүүгээс олддог капсацин нь архаг ханиалгыг бууруулдаг.

Капсайциныг капсул хэлбэрээр авах боломжтой бол цайны чинжүүний халуун соус, бүлээн уснаас цай чанаж хийж болно.

Кайенн бол чинжүү чинжүүний нэг төрөл юм. Усан дээр кайенны халуун соусыг дуслаар нэмж, амсах болно, ингэснээр та хичнээн их дулааныг авч чадахаа босгоноос хэтрэхгүй. Та бас чинжүү чинжүүг бүхэлд нь худалдаж аваад бүлээн усанд хийж болно.

Капсайцин дээр үндэслэсэн эмчилгээг хүүхдүүдэд зөвлөдөггүй.

Туршиж үзэх бусад гэрийн эмчилгээ

8. Eucalyptus бүхий үнэрт эмчилгээ

Үнэрт эмчилгээ гэдэг нь эфирийн тосыг тайвшруулах, эмчлэхэд ашигладаг зан үйл юм.

Eucalyptus эфирийн тос нь хуурайшуулах үйлчилгээтэй тул хуурай ханиалгыг багасгахад тусалдаг. Eucalyptus-ийг сарниулагч, сприцер эсвэл амьсгалуулагч дээр нэмж үзээрэй. Та мөн аяганд халуун усанд хэдэн дусал дусааж, уураар амьсгалж болно.

Шөнийн цагаар ханиалгах нь таныг сэрүүн байлгаж байсан бол өрөөндөө эвкалипт үнэртүүлэх нь илүү сайн унтаж амрах болно.

9. Чийгшүүлэгч ашиглана уу

Хуурай агаар нь хуурай ханиалгыг улам хүндрүүлдэг. Агаар чийгшүүлэгч нь чийгийг агаарт цацдаг бөгөөд ингэснээр тайвшрал өгдөг.

Чийгшүүлэгч нь синусыг нээхэд тусалдаг тул хамрын дараахь дуслыг үр дүнтэй болгодог.

Хэрэв танай гэр хуурай агаартай бол унтлагын өрөөндөө чийгшүүлэгч ажиллуулаарай, унтах үед хуурай ханиалгыг багасгахад тусална.

10. Агаар цэвэршүүлэгч ашиглах

Агаар цэвэршүүлэгч нь тоос шороо, утаа гэх мэт агаарыг цочроогчоос ангижрахад тусалдаг. Тэд мөн гэрийн тэжээвэр амьтдын ноос, цэцгийн тоос зэрэг харшил үүсгэгчийг бууруулдаг.

Таны ханиалга хүрээлэн буй орчны хордлогоос үүдсэн үү эсвэл ямар нэгэн эмгэгээс шалтгаалсан эсэхээс үл хамааран цэвэр агаараар амьсгалах нь хоолойн цочрол, ханиалгах хүслийг бууруулахад тусалдаг.

11. Давстай усаар зайлж угаана

Давстай бүлээн усаар угааж цэвэрлэх нь хуурай ханиалгын улмаас үүссэн таагүй байдал, цочролыг арилгахад тусална. Давстай ус нь ам, хоолой дахь бактерийг устгахад тусалдаг.

Үүнийг хийхийн тулд 1 халбага хоолны давсыг том шилэн бүлээн усанд уусгана. Дараа нь өдөрт хэд хэдэн удаа зайлж угаана.

Давстай ус залгиж болзошгүй бага насны хүүхдүүдэд хуурай ханиалгах энэхүү эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв та шөнийн турш ханиалгаснаас болж цочромтгой хоолойгоор сэрвэл шүдээ угаасны дараа шууд давстай усаар угааж, хоолойны мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулна.

12. Ханиалгах ханиалгах сироп

Ханиалгах ханиалгын эсрэг эм нь ханиалгын рефлексийг багасгах замаар ажилладаг. Энэ нь ханиалгах хүслийг бууруулж, хуурай ханиалгахад онцгой ач тустай болгодог.

Зарим antitussive эмүүд нь кодеин агуулдаг бөгөөд зөвхөн жороор олгодог. Бусад нь лангуун дээрээс авах боломжтой. Эдгээр нь ихэвчлэн декстрометорфан, гавар, ментол зэрэг идэвхтэй найрлагатай байдаг.

13. Ханиалгах дусал

Ханиалгах дусал нь хоолойд цочроох эд эсийг тослох, тайвшруулах зориулалттай эм бэлдмэл юм. Тэдний орц найрлага нь харилцан адилгүй бөгөөд тэдний үйлдэл ч мөн адил юм.

Зарим ханиалгын дусал нь ментол агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиалгах хүсэл эрмэлзлийг бууруулдаг мэдээ алдалтын үйлчилгээ үзүүлдэг. Та цагаан гаа эсвэл эвкалипт агуулсан ханиалгын дуслыг олж болно.

Эдгээр гэрийн эмчилгээг хаанаас худалдаж авах вэ

Дээрх гэрийн эмчилгээний олон аргууд, тухайлбал, зөгийн бал эсвэл зайлж угаахад зориулсан давс гэх мэт зүйлс таны шүүгээнд аль хэдийн гэртээ байгаа боловч та худалдаж авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Бид танд доорхи холбоосуудыг танилцуулж байна.

Ургамал ба цай

• турмерик
• цагаан гаа
• зефир үндэс
• гаа цай
• Масала чай

Нэмэлт

• турмерик
• цагаан гаа
• капсацины капсул

Эфирийн тос

• гаа тос
• эвкалиптын тос

Гэрийн бүтээгдэхүүн

• чийгшүүлэгч
• агаар цэвэршүүлэгч

Бусад эмчилгээ

• чинжүү гаа
• Ханиалга дусал
• antitussive ханиалгын сироп
• кайенны халуун соус

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хуурай ханиалга нь хэдэн сар үргэлжилж, ядарч сульдахаас гадна саад тотгор учруулдаг.

Хуурай ханиалга нь ихэвчлэн өөрөө зогсдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны ханиалга бусад шинж тэмдгүүд дагалдсан бол эмчид хандах хэрэгтэй. Үүнд:

• амьсгалахад эсвэл амьсгалахад бэрхшээлтэй байдаг
• амьсгаадах
• Цээжний өвдөлт
• нурууны зовиур
• халуурах
• жихүүдэс хүрэх

Хэрэв таны ханиалга улам муудсан эсвэл 2 сарын дотор бүрэн арилаагүй бол эмчид хандана уу.

Доод шугам

Хуурай ханиалга нь олон шалтгааны улмаас хоёулаа удаан үргэлжилдэг. Гэхдээ гэртээ ханиалгыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн өндөр үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.

Хэрэв таны ханиалга цаг хугацаа өнгөрөх тусам муудаж эсвэл 2 сарын дотор арилахгүй бол эмчид хандана уу.