Nivel bajo de azúcar en la sangre (гипоглюкеми)

Сэтгэл Ханамжтай

• ¿Qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Чихрийн шижин y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Perlicodiones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se pueden preventir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bocadillos saludables
• Шатамхай durante el ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• Х:

¿Qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabet diabet que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que se en en pancreas, ayuda a las células a utilizar la glucosa para obtener energyía.

Си нь más glucosa de la que necesitas, tu cuerpo la almacenará en el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después хэрэглэдэг.

Si no tienes suficiente glucosa, tu cuerpo no puede realizar sus funciones normales. Corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Нүглийн хориг, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se thinka bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para preventir el desarrollo de síntomas más булш.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar repentinamente, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios repentinos de humor
• nerviosismo repentino
• фатига тайлбарлагдашгүй
• piel pálida
• dolor de cabeza
• хамбре
• estremecimiento
• гүү
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o төвлөрсөн
• pérdida de conciencia, таталт, кома

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo notes. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, туршилтын una convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emerencia médica. Si alguien que conoces tiene чихрийн шижин, туршилтын туршилтууд, модулиуд, puedes darle una comida o bebida que contenga 15 gramos de carbohidratos de fácil digestión, como:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas салат
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reactción severa, como inconsciencia, es importante que que administres un medicamento llamado glucagón y que te pongas en contacto con los servicios de deencencia de inmediato.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Ерөнхийдөө, чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн.

Чихрийн шижин y bajo nivel de azúcar en la sangre

Ла чихрийн шижин afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Лас personas con чихрийн шижин АНУ-ын una variedad de tratamientos para que sus sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre estos los medicamentos orales que aumentan la producción de insulina, así como las inyecciones de insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. A veces, las personas también туршилтын niveles bajos de azúcar en la sangre cuando planan comer abundantemente, pero luego no comen lo suficiente.

Si te saltas las comidas, menos de lo normal o más tarde de lo habitual, pero te tomas tu medicamento a la hora correcta también se pueden presentar niveles bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alcohol cuando tomas estos medicamentos también puede dirir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no ирдэг. Cuando el cuerpo purpose deshacerse del alcohol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

No es necesario que tengas чихрийн шижин пара туршилтын niveles bajos de azúcar en la sangre. Algunas otras causas incluyen:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• un хавдар que нь insulina en exceso үүсгэдэг
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es importante que lo midas de inmediato. Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabet que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Si Experimas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, consulta a tu médico de inmediato para determinar el motivo. Түүхэн түүхийг судлахын тулд та энэ зөвлөгөөг шинэчлэн боловсруулж, туршиж үзээрэй.

Si no tienes diabetes, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen físico. Utilizará tres criterios, a veces denominados “tríada de Whipple”, para diagnosticar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Инклюен:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede ажиглагч tus signos y síntomas de núl en la sangre.
• documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Recibirás instrucciones para evaluar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se tan en en glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y eksperimentas o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Карбохидратосын 15 граммаар ир, como se indicó arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, nenta con otros 15 gramos de carbohidratos.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no response, comunícate con tu médico o con los servicios de emerencia. Ante la duda, debes tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes чихрийн шижин, туршилтын niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes diabetes, pero tienes síntomas.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes чихрийн шижин, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. Es importante verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. 15 ба 20 грамм карбохидратыг хэрэглэнэ.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, 15 грамм грамм карбохидратос о тома отра dosis de tabletas de glucosa ирээрэй. Repo esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Si aún no es la hora en que ирдэг regularmente, come un pequeño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se eleven demasiado.

Perlicodiones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con чихрийн шижин, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Өвчний өдөөлтийн таталт ба мэдрэлийн систем нь ямар ч үр дагаварт хүргэхгүй. El tratamiento inmediato es crítico.

Es importante que aprendas нь reconocer tus síntomas y tratarlos rápidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Habla con tu médico si necesitas más información.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Es importante que aprendan нь reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Que нь una pulsera médica de identificación es una buena гэсэн санааг ашигладаг. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emerencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de acencencia.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evita dirijir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Cómo se pueden preventir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de preventir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con regularidad

Controlar regularmente tu nivel de azúcar en la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo. Си нь nidoles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, es posible que desees verificar tus niveles antes de dirir u operar maquinaria цувралуудтай.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bocadillos saludables

Бодит байдал дээр 100 мг / дл-ийн хэмжээтэй үнийн саналыг авч үзье.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Шатамхай durante el ejercicio

El ejercicio нь энерги зарцуулдаг, ингэснээр бид энерги, энерги ашиглана. Primero, revisa tu nivel una o dos horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Si planeas hacer ejercicio durante una hora o más, carbohidratos adicionales durante tu entrenamiento хэрэглээрэй. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio.

Тайлбарыг буцааж англи (Америкийн Нэгдсэн Улс) руу орчуулах Орчуулах Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te Conventionga.

El ejercicio de moderado нь intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Үүний зэрэгцээ, та глюкозын талаар хэлэлцэж байна, ereercamento de después del ejercicio y cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Si sigues un plan de comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azúcar en la sangre, es importante que te apegues al plan que te te tu tu médico para evitar los bajones de azúcar en la sangre.

Si no ирдэг los alimentos correctos ni tomas los medicamentos adecuados en los momentos precisos puedes hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje. Тайлбарыг буцааж англи (Америкийн Нэгдсэн Улс) руу орчуулах Орчуулах Consulta a menudo con tu médico para que puedas ajustar tu plan de tratamiento cuando lo Requieras.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones sezilarli en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

Х:

Parece que podrías estar tajribando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Para manejar este problema, recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Es importante comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los carbohidratos.

Asegúrate de convar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

Leer el artículo en Inglés