Жирэмсэн үед ивэрхийн дискийг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн үеийн ивэрхийн дискний шинж тэмдэг
• Эмчилгээний сонголтууд
• 1. Эмчилгээний аргууд
• 2. Физик эмчилгээ
• 3. Остеопати
• 4. Зүү зүү
• 5. Мэс засал
• Жирэмсэн үед ивэрхийн дискний эрсдэл
• Хүргэлт ямар байна
• Өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Жирэмсэн үеийн ивэрхийн диск нь нурууны хүчтэй өвдөлтийг үүсгэж өгзөг, хөл рүүгээ туяарч, эмзэглүүлж, амьдралын чанарыг алдагдуулж, эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Өвдөлт намдаахын тулд өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг эм, кортикостероидын тарилга хэрэглэхийг эмч зааж өгч болох боловч халуун шахалт, суналт, нугасны таталтаар хийсэн физик эмчилгээг зааж өгч болно.

Нэмж дурдахад остеопати нь булчин, шөрмөс, эд эрхтэн гэх мэт бүтцийг шинэчлэн тогтоож, өвдөлт намдаах эмийг шууд хэрэглэхгүйгээр удирддаг тул агуу холбоотон юм. Биеийн эрч хүчийг тэнцвэржүүлж, өвдөлт, үрэвсэлтэй тэмцэхэд шинж тэмдгүүдээс ангижруулдаг тул зүүний эмчилгээ нь өөр сонголт юм.

Жирэмсэн үеийн ивэрхийн дискний шинж тэмдэг

Жирэмсэн үед ивэрхийн дискний шинж тэмдэг илүү хүчтэй байж болох ба эмэгтэйд дараахь шинж тэмдэг илэрч болно.

• Өгзөг эсвэл хөлний аль нэгэнд туяарах хүчтэй нурууны өвдөлт;
• Нуруу, өгзөг, цавь, хөлөнд мэдрэх мэдрэмж төрж болно.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь sciatic мэдрэл нөлөөлөх үед тохиолдож болох тул эмч шалгалтгүйгээр үүнийг ивэрхий диск гэж үргэлж дүгнэж болохгүй. MRI ба рентген зураг авах нь хамгийн тохиромжтой боловч жирэмсний үед эдгээр шинжилгээг хийх ёсгүй.

Эмчилгээний сонголтууд

Жирэмсэн үед ивэрхийн дискийг эмчлэх аргыг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч зөвлөж байх ёстой бөгөөд дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

1. Эмчилгээний аргууд

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эм ууж болохгүй, учир нь олон хүүхэд үүнийг хүүхдэд дамжуулдаг. Бага зэргийн өвдөлттэй үед амралт, бүлээн даралтаар намддаггүй бол Парацетамолыг өдрийн дээд тунгаар 1г, Ибупрофен, Трамадол хэрэглэж болох боловч зөвхөн эмнэлгийн заалтаар хэрэглэж болно.

Энэ нь өвдөлт намдаахад хангалтгүй тохиолдолд эмч кортикостероидын тарилга хийхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлтийг бүрэн арилгадаг боловч зөвхөн нуруу, хөлний өвдөлт маш хүчтэй байдаг тохиолдолд хамгийн хүнд тохиолдолд л түрхэх хэрэгтэй.

2. Физик эмчилгээ

Өвдөлтийг улам хүндрүүлэхгүйн тулд физик эмчилгээний тусламжтайгаар заавал хийх ёстой халуун шахалт, суналт зэрэг нөөцөөр дамжуулан өвдөлтийг хянах боломжтой. Өвдөлтийн үед хажуу тийшээ, хөлнийхөө хооронд дэр тавьж амрахыг зөвлөж байна.

Массажийг үргэлж заагаад байдаггүй, яагаад гэвэл нурууны тодорхой цэгүүд нь төрөлтийг өдөөхөд тусалдаг бөгөөд үүнээс гадна физио эмчилгээнд ихэвчлэн ашигладаг тоног төхөөрөмж жирэмсний үед эсрэг заалттай байдаг. Физик эмчилгээний эмч гэдсийг илүү сайн барихад туслах наалдамхай тууз тавьж болох бөгөөд ингэснээр өвдөлт намддаг.

Хямралын үеэс гадна эмнэлзүйн пилатес дасгалууд нь нурууны булчинг тогтвортой байлгах бас нэгэн гайхалтай арга бөгөөд шинэ хямралаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жирэмсний үед шинж тэмдгийг арилгахын тулд хийж болох зарим дасгалуудыг мэддэг.

3. Остеопати

Остеопати нь үе мөч, түүний дотор нурууг мушгих эмчилгээний хэлбэр бөгөөд эдгээр үе мөчний дотор хуримтлагдсан энергийг ялгаруулж, тайвшрах мэдрэмж, хөдөлгөөн хийх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Зарим тохиолдолд элэг гэх мэт эрхтнүүдийн байрлалыг өөрчлөх нь өвдөлттэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд шинж тэмдгүүдээс маш их тайвширдаг. Чуулгуудыг долоо хоногт нэг удаа остеопаттай хамт явуулдаг.

4. Зүү зүү

Зүү төөнүүр хийх нь хөнгөн, дунд зэргийн өвдөлтийн үед тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь бүтцийг гадагшлуулж, биеийн эрч хүчийг тэнцвэржүүлж, илүү сайн урсдаг тул нялх хүүхдэд асуудалгүйгээр өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг.

5. Мэс засал

Шинж тэмдгүүд нь маш хүчтэй бөгөөд физик эмчилгээ хийлгэх, эм уух, өвдөлт намдаах өвчин намдаагүй тохиолдолд нурууны мэс заслыг бас зааж өгч болох бөгөөд ингэснээр анхаарч үзвэл зохино.

Жирэмсэн үед ивэрхийн дискний эрсдэл

Жирэмсэн үед ивэрхий дисктэй бүх эмэгтэйчүүд жирэмсний үед хямралын үеийг мэдэрдэггүй, учир нь жирэмсний улмаас бий болсон релаксин даавар нь шөрмөс, шөрмөсийг уян хатан болгодог тул нуруундаа нурууны хүчтэй өвдөлтөөс зайлсхийхэд хангалттай байж болох юм.

Гэсэн хэдий ч хамгийн хүнд тохиолдолд, эмэгтэйд гадагшлуулагдсан эсвэл хулгайлагдсан нэгээс илүү ивэрхийн диск байгаа тохиолдолд ивэрхийн дискний хямрал маш их хүндэрч, олон эмгэг үүсгэдэг. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн "гацаж", хөдлөх, өндөр гутал өмсөх эсвэл том хүүхдээ өвөр дээрээ тэврэхэд хэцүү байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч нялх хүүхэдтэй холбоотой үнэмлэхүй эрсдэл байхгүй ч нялх хүүхэд эхийнхээ мэдэрдэг бүх зүйлийг мэдэрч байгаа ч гэсэн түүний өвдөлтийг мэдэрдэггүй тул илүү их кортизолын хордлогод орж, улмаар түүнийг илүү их цочирдуулж болзошгүй юм. Жирэмсэн үед стресст өртсөн эмэгтэйчүүдэд анхаарал төвлөрөх, хэт идэвхжилийн эмгэг, түгшүүр, ярианы хоцрогдол гарах эрсдэл өндөр байгааг зарим судалгаа харуулж байна.

Хүргэлт ямар байна

Жирэмсэн үед ивэрхий үүссэн тохиолдолд кесар хагалгаа эсвэл хэвийн төрөлтөд үнэмлэхүй заалт, эсрэг заалт байхгүй тул эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Ер нь жирэмсний сүүлийн сард эмэгтэй хүн хямралд ороогүй үед хэвийн төрөлт хийлгэх боломжтой байдаг, гэхдээ сүүлийн хэдэн долоо хоногт хямралд орсон эсвэл төрөх үед хямрал эхэлсэн ч гэсэн эпидураль мэдээ алдуулалт бүрэн арилгах боломжтой Өвдөлт.

Өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Жирэмсний хямралаас зайлсхийхийн тулд мөгөөрсөн жийргэвтэр эмэгтэйчүүдэд зориулсан зарим сайн зөвлөмжүүд нь:

• Их хүчин чармайлт гаргахаас зайлсхий, биеийн хязгаарыг хүндэтгэж, хамтрагчид эсвэл тусалж чадах бусад хүмүүсийн тусламжийг ашиглах;
• Өдөр бүр өндөр гутал өмсөж болохгүй, хамгийн дээд тал нь 3 см өндөр, маш тохь тухтай гутлыг илүүд үзээрэй;
• Шалнаас объект өргөхдөө урагшаа хазайхын оронд үргэлж түрүүлээрэй;
• Жирэмсэн болохоосоо өмнө эмэгтэй хүн Клиникийн Пилатес дасгал хийж нуруугаа бэхжүүлж, биеийн байдлаа сайжруулж, илүү уян хатан болдог.

Өөр нэг чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бол жирэмсэн үед хэт их жин нэмэхээс зайлсхийх явдал юм.Учир нь энэ нь нурууны лордозыг улам даамжруулж, өвчний шинж тэмдгийг улам бүр дордуулах болно. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний бүх хугацаанд 10 кг-аас ихгүй жинтэй байх ёстой.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, арилгахын тулд юу хийхээ доорх видеоноос үзнэ үү.