Зохиолч: Mark Sanchez
Бий Болгох Өдөр: 8 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 30 10-Р Сар 2024
Anonim
My Secret Romance - Серия 1 - Полный выпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы
Бичлэг: My Secret Romance - Серия 1 - Полный выпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы

Сэтгэл Ханамжтай

Гүйлтийн тамирчин барианы шугамыг гаталснаас хойш хэдхэн минутын дотор марафон гүйлтийг хэрхэн тангараглахыг та мэдэх үү ... зөвхөн Парист сайхан уралдаан болох тухай сонсоод өөрсдийгөө дахин бүртгүүлэх болно. (Энэ бол шинжлэх ухааны баримт: Таны тархи анхны марафоныхоо зовлонг мартдаг.) ​​Сандра Котуна бол эдгээр гүйгчдийн нэг бөгөөд түүнийг дэлхийн бүх тивд гүйлтэд уруу татсан юм.

37 настай Котуна бол Нью -Йоркийн Бруклинд амьдардаг, Румынд төрсөн, актуар судлаачийн нарийн ухаан юм. "Би коммунизмын үед, коммунистуудын харгис удирдлага дор өссөн" гэж тэр хэлэв. "Ус, эрчим хүч, зурагт гээд бүх зүйл тохирсон байсан." Амьдралын чухал зүйлүүд элбэг дэлбэг байсан. "Үүний зэрэгцээ би аз жаргал, хайр, нинжин сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүй, ертөнцийг үзэх сониуч зан чанарыг үнэхээр өсгөсөн гайхалтай, хайраар дүүрэн гэр бүлээр хүрээлэгдсэн байсан."

Түүний өсвөр нас нь аз жаргалтай байсан бөгөөд тэр боловсрол эзэмшсэн бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт өрсөлдөх чадвартай шатарчин болж байсан бөгөөд эдгээр бүх бэлэг нь түүнд хорь гаруй настайдаа АНУ руу нүүж, илүү сайн амьдралаар амьдрах боломжийг олгосон юм. Эцэг эх нь буяны хэрэгцээг бий болгосон бөгөөд тэрээр хамгийн их хүсэл тэмүүлэл болох боловсролоо буцааж өгөх арга замыг хайж байв.


"Би боловсролыг нэн тэргүүнд тавихаар шийдсэн. Би сургууль барих эсвэл хүүхдүүдэд зориулсан томоохон зүйл хийхийг хүссэн. Учир нь боловсролын салбарт дэлхийн хэмжээнд хямрал байгааг мэдэж байна" гэж Котуна хэлэв. "Би янз бүрийн ашгийн бус байгууллагуудын талаар судалж үзээд buildOn-ийг олсон" байгууллага нь хөгжиж буй орнуудад сургууль барьж, АНУ-д сургуулийн дараах хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлдэг.

BuildOn -д хүрснийхээ дараа тэрээр хөрөнгө босгох ажлыг эхлүүлэв. Хэр хялбар байсан бэ: "Бага насаа эргээд харахад би үргэлж гадаа тоглож, гүйдэг байсан. Би илүү хол зайд гүйж эхэлсэн бөгөөд өнгөрсөн жилийн анхны марафон болох Нью -Йорк хотын марафонд бэлтгэл хийсэн. Надад зүгээр л таалагдсан. ," тэр хэлэхдээ. "Би гүйх хүсэл тэмүүллээ буцааж өгөх хүсэлтэйгээ хослуулахаар шийдсэн" гэж тэр хэлэв. "Тэгээд би саяхан ийм санаа олсон. Би сургууль барихаар гүйж болно. Дэлхий даяар гүйж мөнгө босгож, дараа нь сургууль барьж болохгүй гэж үү?"

Түүний нарлаг зан чанар нь AIG компанийхаа нэгэн адил томоохон хандивыг хэр хурдан цуглуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэсэн байх. Үндэстэн дамнасан даатгалын компани давхар- хамтран ажиллагсдынхаа бэлгийг buildOn-д тааруулж, нэг жилийн дотор Балбад сургууль нээх хангалттай мөнгө цуглуулсан.


Тэндээс хаашаа явах вэ? Хэрэв та Котуна шиг байвал илүү ихийг хүсч байна. "Эхний жил би бодож байснаас хамаагүй их зүйлийг цуглуулсан бөгөөд энэ нь надад илүү ихийг хичээж, илүү ихийг бүтээх, илүү олон санааг хөгжүүлэх итгэлийг өгсөн." Бусад уралдаанууд байсан, магадгүй хагас марафон, магадгүй триатлон, эсвэл тив болгонд нэг бүтэн марафон гүйлт хийвэл ямар вэ?

Тиймээс төлөвлөгөө боловсруулж, уралдааныг олон жилийн дараа хийхээр төлөвлөжээ. Котуна 9 -р сард Исландын марафонд, 10 -р сард Чикаго, 11 -р сард Нью -Йорк хотод (дахин) гүйсэн; Үүний дараа 2016 оны 9 -р сард Чилийн Торрес дель Пейн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд марафон, 2017 оны 5 -р сард Хятадын цагаан хэрэм дээр, 2018 онд Антарктидын марафон, 2019 онд Виктория хүрхрээ (Зимбабве, Замби улсаар дамжин), 2019 онд 2020 онд Австралид болох Их Далайн Замын марафон. (Өө, тэр зүгээр л зугаацахын тулд хийж байгаа марафоныг тооцохгүй юм.) Энэ бол үнэхээр гайхалтай аялалын хөтөлбөр бөгөөд энэ нь үндсэндээ зогсолтгүй бэлтгэлийн горимд байгаа гэсэн үг юм. "Энэ бол амар ажил биш, ялангуяа би бүтэн цагаар ажил хийдэг. Энэ нь маш их ядарч, бэртдэг." Биднийг ярилцаж байх үед тэр нүүрээ унагаж, тархиа дордуулснаас хойш гурван долоо хоногийн турш гүйсэнгүй. Тэрээр инстаграм, твиттер, хувийн блогтоо хөгжилтэй, тийм ч хөгжилтэй биш мөчүүдийг бичиж үлдээдэг.


Тэрээр уралдааны дараах дасгалынхаа талаар "Надад мөсөн усанд орж байгаа маш олон зураг бий. Энэ нь надад маш их тустай санагдаж байна" гэжээ. "Таны бие танд хэлж буй дохиог авахад хэцүү байдаг, гэхдээ би улам сайжирч байна. Би маш болгоомжтой байж, биеэ сонсохыг хичээж," Битгий! "Гэж хэлэхэд түлхэхгүй." Та хэт их дасгал хийж байгаа эдгээр үлгэрийн шинж тэмдгийг та мэдэх үү?)

Котунагийн хандлага, хичээл зүтгэлд дурлах нь амархан бөгөөд хэрэв та түүний үйл хэрэгт хандив өгөхийг хүсч байвал тэр үүнийг хялбар болгодог. "Миний блог руу ороод миний аяллыг дагаарай. Тэндээс хандивын товчлуурууд хаа сайгүй байдаг" гэж тэр инээв. Тэрээр загвар зохион бүтээгч (мөн найз) Сусана Монакотой спортын хувцасны шугам дээр ажиллаж байгаа бөгөөд бүх орлого нь buildOn -д ашиг тусаа өгөх болно, мөн хүүхдүүдэд шатрын тухай ном бичих болно. Тийм ээ, номын мөнгө бас барилгын ажилд орох болно. Ойрын хэдэн жилүүдэд тэр унтах цаг олдох бололтой.

Одоогийн байдлаар тэрээр амжилтанд хүрч, олон уралдаанд оролцохдоо үнэхээр баяртай байна. "Үнэнийг хэлэхэд би бүгдэд нь маш их баяртай байна. Гэхдээ би Антарктидад байдагт үнэхээр их баяртай байна. Тэгээд 2017 онд Хятадын цагаан хэрэм!" Эндээс хоцрохгүй байхыг хичээгээрэй (мөн та хэрхэн тусалж чадах талаар илүү ихийг мэдэж аваарай) энд. (Онгод орсон уу? Дэлхийг тойрон аялах хамгийн шилдэг 10 марафонтой танилцана уу.)

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Бид Танд Харахыг Зөвлөж Байна

Эрүү томруулах

Эрүү томруулах

Эрүүг томруулах нь эрүүний хэлбэрийг өөрчлөх эсвэл хэмжээг нэмэгдүүлэх мэс засал юм. Суулгац суулгах, эсвэл ясыг зөөх, хэлбэржүүлэх замаар хийж болно.Мэс заслын тасаг, эмнэлэг эсвэл амбулаторид мэс за...
Эбштейний гажиг

Эбштейний гажиг

Эбштейний гажиг нь гурван ховдолын хавхлагын хэсэг хэвийн бус байдаг зүрхний ховор тохиолддог гажиг юм. Трикуспид хавхлага нь зүрхний баруун доод танхимыг (баруун ховдол) баруун зүрхний дээд танхимаас...