Дасгалын дасгалыг сэргээх ундаа болдог гаа шоколадтай сүүн коктейль

Сэтгэл Ханамжтай

• Mint Chocolate Chip Milkshake
• Шалгах

Дасгалын дараах зууш чинь уйтгартай, эрүүл байх ёстой гэж бодож байна уу? Дахиад бод. Энэхүү шоколадтай гаатай сүүн коктейль нь маш амттай тул дасгалын дараах уурагаа өөртөө шингээх арга гэхээсээ илүү тааламжтай амттан (Tin Mints®-тэй адилхан амттай!) мэт санагддаг. (Таны дуртай Girl Scout-аас хангалттай авч чадахгүй байна Күүки? Таны дуртай амтаар өдөөгдсөн эдгээр амттанг туршиж үзээрэй.)

Дасгалжуулагч Жэйм МакФэйдений зохиосон жор нь уураг ихтэй тул хүнд хүчир дасгалын дараа булчингаа цэнэглэж, нөхөн сэргээхэд маш сайн сонголт юм. (Хүчтэй дасгалын дараа яагаад уураг хэрэгтэй болох талаар дэлгэрэнгүйг үзнэ үү.)

Mint Chocolate Chip Milkshake

Орц:

• 1/2 аяга мөс
• 1/2 аяга Arctic Zero гаа шоколадны чипс зайрмаг
• 1 дусал гааны ханд ЭСВЭЛ 5 шинэ гаа навч
• 1 халбага шоколадны шар сүүний уургийн нунтаг
• 1 аяга бүйлсний сүү (эсвэл таны сонгосон өөр сүү)

Чиглэл

1. Холигч дээр мөс, дараа нь Arctic Zero зайрмаг, мөн гааны ханд эсвэл гаа навчийг нэмнэ.
2. Шоколадны шар сүүний уураг, сүү нэмнэ.
3. Бүх найрлагыг хүссэн зузаанаас хамааран 30 секундээс 1 минут хүртэл холино. Илүү зузаан жигнэмэг авахын тулд бага хугацаанд холино.

Grokker-ийн тухай:

Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн нэг цэгийн дэлгүүр болох Grokker.com дээр олон мянган фитнесс, йог, бясалгал, эрүүл хоол хийх ангиуд таныг хүлээж байна. Дээрээс нь Хэлбэр уншигчид онцгой хямдралтай зөвхөн $ 9/сар авах боломжтой (40 гаруй хувь хөнгөлөлттэй! Тэднийг өнөөдөр үзээрэй!

Илүү ихийг Гроккер

Энэхүү Quickie дасгалын тусламжтайгаар өгзөгөө бүх талаас нь урла

Зөөлөн гар өгөх 15 дасгал

Таны бодисын солилцоог хурдасгах хурдан бөгөөд ууртай кардио дасгал

Шалгах