Би гүйсний дараа яагаад толгой өвддөг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• 1. Таны толгой маш их өвдөж байна
• Үүнийг яаж эмчлэх вэ?
• Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• 2. Та усгүйжсэн
• Үүнийг яаж эмчлэх вэ?
• Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• 3. Та наранд хэт их цаг зарцуулсан
• Үүнийг яаж эмчлэх вэ?
• Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• 4. Таны цусан дахь сахарын хэмжээ бага байна
• Үүнийг яаж эмчлэх вэ?
• Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• 5. Таны маягт унтраалттай байна
• Үүнийг яаж эмчлэх вэ?
• Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Тойм

Гүйлтээр явсны дараа толгой өвдөх нь ердийн зүйл биш юм. Та толгойныхоо нэг талын өвдөлтийг мэдэрч магадгүй эсвэл толгойгоо бүхэлд нь цохилж өвдөж магадгүй юм. Үүнийг хэд хэдэн зүйл үүсгэж болзошгүй юм. Ихэнх тохиолдолд үүнийг засахад хялбар энгийн зүйл байдаг.

Нийтлэг шалтгаан, тэдгээрийг хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу. Мөн дараагийн гүйлтийн дараа толгой өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх талаар тайлбарлах болно.

1. Таны толгой маш их өвдөж байна

Хүчтэй толгой өвдөх нь зарим төрлийн биеийн тамирын дасгалаар өдөөгддөг. Энэ нь ханиалгахаас эхлээд хүнд дасгал хүртэл юу ч байж болно. Энэ нь гүйх явцад эсвэл дараа нь гарч байгааг мэдэрч магадгүй юм.

Хүмүүс ихэвчлэн хэт ачаалалтай толгой өвдөхийг толгойны хоёр талын лугшилттай өвдөлт гэж тодорхойлдог. Өвдөлт хэдэн минутаас хоёр өдөр хүртэл үргэлжилдэг.

Энэ төрлийн толгой өвдөх нь зөвхөн дасгал хийсний дараа л тохиолддог. Хүмүүс дулаан цаг агаар эсвэл өндөрлөг газар дасгал хийхдээ дасгалын толгой өвдөх магадлал өндөр байдаг.

Хүчтэй толгой өвдөх нь анхдагч эсвэл хоёрдогч байж болно:

• Анхдагч ачааллын толгой өвдөх нь тодорхойгүй шалтгаанаар тохиолддог. Гэхдээ мэргэжилтнүүд энэ нь биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиолддог судасны нарийсалтай холбоотой байж болох юм гэж бодож байна.
• Хоёрдогч хүч чадлын толгой өвдөх нь үүнтэй адил бие махбодийн дасгал хөдөлгөөнөөр өдөөгддөг боловч энэ хариу үйлдэл нь энгийн синусын халдвараас хавдар хүртэл үүсч болох суурь өвчний улмаас үүсдэг.

Хоёрдогч ачааллын үед толгой өвдөх нь бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг гэдгийг санаарай, жишээлбэл:

• бөөлжих
• түгжрэл
• хүзүүний хөшүүн байдал
• алсын хараатай холбоотой асуудлууд

Хүчтэй толгой өвдөх нь дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй мигрень гэж андуурч болно.

Үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Хэрэв та гүйсний дараа толгой өвдөх, бусад ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай суурь өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандах нь дээр.

Үгүй бол анхан шатны дасгалын толгой өвдөх нь хэдэн сарын дараа өөрөө аяндаа гарахаа болино.

Энэ хооронд эмийн эсрэг эм, жишээлбэл, ибупрофен (Адвил) хэрэглэх нь тус болно. Та цусны судсыг онгойлгохын тулд халаалтын дэвсгэрийг толгойдоо түрхэж үзээрэй. Халаах дэвсгэр байхгүй юу? Одоо гэртээ нэгийг хийхээр боллоо.

Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Зарим хүмүүсийн хувьд гүйхээсээ өмнө аажмаар халах нь хэт их толгой өвдөхөөс сэргийлж чаддаг. Бусад тохиолдолд таны гүйлтийн хурд, үргэлжлэх хугацааг багасгах нь бас тус болно.

Гэхдээ эдгээр нь тус болохгүй эсвэл эрч хүчийг бууруулах нь өөр сонголт биш бол индометацин эсвэл жороор батлагдсан напроксен ууна. Эдгээрт танд эмчийн бичсэн жор шаардах хуудас хэрэгтэй болно. Эдгээр хоёулаа зарим хүмүүст ходоодонд цочрол үүсгэдэг. Хэрэв та тэдгээрийг авах боломжгүй бол бета-хориглогчийг туршиж үзэхийг эмч зөвлөж магадгүй юм.

2. Та усгүйжсэн

Шингэн алдалт нь таны бие шингэнээ авснаас илүү их шингэн алдах үед тохиолддог. Магадгүй гүйх үед хөлс гардаг. Энэ нь шингэний алдагдалд тооцогддог.Хэрэв та гүйхээсээ өмнө хангалттай хэмжээний ус уудаггүй бол усгүй болох нь амархан байдаг.

Толгой өвдөх нь ихэвчлэн шингэн алдалтын анхны шинж тэмдэг болдог. Бага зэргийн шингэн алдалтын бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• цангах мэдрэмж нэмэгдсэн
• толгой эргэх, толгой эргэх мэдрэмж
• ядаргаа
• шээсний ялгаралт буурсан
• бага нулимс гаргах
• хуурай арьс, ам
• өтгөн хаталт

Илүү хүчтэй усжилт нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй юм.

• хэт их цангах
• хөлрөлт багассан
• цусны даралт буурах
• зүрхний цохилт хурдан
• бараан өнгөтэй шээс
• хурдан амьсгалах
• хонхойсон нүд
• хатсан арьс
• халуурах
• таталт
• үхэл

Хүнд шингэн алдалт нь эмнэлгийн яаралтай тусламж юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэдэрч эхэлбэл яаралтай эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Ихэнх тохиолдолд бага зэргийн шингэн алдалт нь алдагдсан шингэн, электролитийг нөхөхөд сайнаар нөлөөлдөг. Та үүнийг их хэмжээний ус уух замаар хийж болно.

Спортын ундаа нь таны электролитийг сэргээхэд тусалдаг боловч эдгээр нь ихэвчлэн элсэн чихэр ихээр агуулдаг тул толгой өвдөхөд хүргэдэг. Үүний оронд элсэн чихэргүй кокосын ус руу хүрээд үзээрэй. Та мөн гэртээ хийж болох электролитийн ундааны жорыг туршиж үзээрэй.

Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Гүйхээсээ өмнө нэгээс хоёр цагийн турш 1-3 аяга ус ууж үзээрэй. Мөн гүйж байхдаа усны сав авч явах боломжтой тул хөлсөөр биеэ нөхөж болно. Дасгал хийснийхээ дараа ганц хоёр шилэн аяга дагаж явахаа мартуузай.

3. Та наранд хэт их цаг зарцуулсан

Нарны туяа нь дасгал хийдэггүй байсан ч гэсэн олон хүний ​​толгой өвдөхөд түлхэц болдог. Хэрэв энэ нь халуун байгаа бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Хэрэв та гадаа наранд гүйж байгаад толгой өвдвөл болж өгвөл дотор нь ороорой. Харанхуй эсвэл бага гэрэлтэй өрөөнд хэсэг хугацаа өнгөрөөхийг хичээ.

Цаг агаар дулаахан байвал аяга ус, сэрүүн чийгтэй алчуур авчир. Үүнийг нүд, духан дээрээ хэдэн минутын турш тавь.

Бүлээн шүршүүрт орох нь бас тус болно.

Хэрэв та хөргөх цаг байхгүй бол стероид бус үрэвслийн эсрэг эм ууж болно, жишээлбэл ибупрофен (Advil).

Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Гүйхээр гадагш гарахаасаа өмнө нарны шил, өргөн хүрээтэй малгай аваад нүүр, нүдээ хамгаалаарай. Хэрэв дулаахан байвал хүзүүндээ чийгтэй бантан ороохыг оролдож болно.

Хүйтэн ус агуулсан жижиг шүршигч савыг авч явах нь бас тус болно. Үүнийг ашиглан нүүрээ үе үе шүршинэ.

4. Таны цусан дахь сахарын хэмжээ бага байна

Цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, гипогликеми нь гүйсний дараа толгой өвдөхөд хүргэдэг. Цусан дахь сахар нь таны биеийн энергийн гол эх үүсвэр болох глюкозыг хэлнэ. Хэрэв гүйхээс өмнө хангалттай хоол иддэггүй бол таны бие глюкозоор шатаж улмаар гипогликеми үүсгэдэг.

Толгой өвдөх нь гипогликемийн гол шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• чичирч байна
• маш их өлсөх мэдрэмж
• толгой эргэх
• хөлрөх
• бүдэг хараа
• хувь хүний ​​өөрчлөлт
• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• чиг баримжаа алдагдах

Үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Хэрэв танд цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг илэрвэл нэг аяга жимсний жүүс эсвэл жижигхэн жимс гэх мэт 15 грамм нүүрс ус агуулсан зүйлийг нэн даруй идэж уухыг хичээ. Энэ бол таныг хэдэн минутын турш барих ёстой хурдан засвар юм.

Бүхэл бүтэн үр тарианы шарсан талх гэх мэт зарим нарийн төвөгтэй нүүрс усыг дагаж мөрдөхөө мартуузай.

Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Дасгал хийснээс хойш хоёр цагийн дотор тэжээллэг, тэнцвэртэй хоол, хөнгөн зууш идэхийг хичээ. Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд туслах уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, эслэг агуулсан зүйлийг эрэлхийл. Элсэн чихэр, боловсруулсан, цэвэршүүлсэн нүүрс уснаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Юу идэхээ мэдэхгүй байна уу? Гүйхээс өмнө хооллох талаар мэдэх ёстой бүх зүйл энд байна.

5. Таны маягт унтраалттай байна

Муу хэлбэртэй гүйх нь хүзүү, мөрний булчин чангарахад хүргэж, улмаар толгойн өвчин болж хувирдаг.

Үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Хэрэв гүйлтийн дараа таны хүзүү, мөрний булчин чангарч байвал зөөлөн сунгалт хийж үзээрэй. Таныг эхлүүлэхийн тулд 12 мөр суналт энд байна. Хэрэв хурцадмал байдлаа арилгах нь тийм ч сайн арга биш юм бол та бас ибупрофен ууж болно.

Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Толины өмнө байрандаа гүйхээр хэсэг хугацаа гарга. Та өөрөө бичлэг хийхийн тулд утсаа тохируулж болно. Таны маягттай холбоотой ямар нэгэн асуудал байгааг анзаарсан эсэхээ үзэхийн тулд дахин тоглуулахыг үзээрэй. Та мөрөө урагш бөхийж байна уу? Эсвэл чих рүүгээ мөлхөж байна уу?

Хэрэв та маягтынхаа талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол гүйлтийн зам ашиглан биеийн тамирын зааланд хувийн дасгалжуулагчтай хамт ганц хоёр удаа хичээллэ. Тэд таны гүйлтийн байдалд ямар нэгэн тохируулга хийхэд тусалж чадна. Орон нутгийн биеийн тамирын заалнаас дасгалжуулагчийн зөвлөмж авах. Та гүйлтийн техникээ сайжруулахын тулд эдгээр сунгалтыг туршиж үзээрэй.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Гүйлт хийсний дараа толгой өвдөх нь санаа зовох зүйл биш боловч гэнэтийн зүйл болж эхлэх юм бол эмчид цаг товлох хэрэгтэй.

Жишээлбэл, хэрэв та хэдэн сарын турш асуудалгүй гүйж байсан боловч гэнэт толгой өвдөж эхэлбэл эмчид хандах хэрэгтэй. Өөр зүйл болж магадгүй.

Хэрэв таны толгой өвдөх нь ямар ч эмчилгээнд үр дүнгүй, тэр дундаа жоргүй эм уувал эмчид хандах нь дээр.

Доод шугам

Гүйлттэй холбоотой толгойн өвдөлтийг ихэнх тохиолдолд гэртээ амархан эмчилдэг боловч заримдаа энэ нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болох юм. Урьдчилан сэргийлэх, гэрээр эмчлэх энгийн аргууд нь таны толгойн өвчнийг намдаахад тусална. Гэхдээ хэрэв тэд заль мэхийг хийхгүй бол эмчтэй ярилцах цаг болжээ.