Дунд зэргийн шуурхай үнэлгээг удирдах: Google+ Hangout түлхүүр арга хэмжээ авах

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Шуурхай үнэлгээтэй тэмцэх
• 2. Эмчилгээний төлөвлөгөө олох
• 3. Үг хэлэх
• 4. Бусадтай холбогдох

2015 оны 6-р сарын 3-ны өдөр Healthline нь тэвчээртэй блог хөтлөгч Эшли Бойнс-Шак, самбарын гэрчилгээтэй ревматологич Др.Дэвид Кертис нарын хамт Google+ Hangout зохион байгуулав. Энэ сэдэв нь дунд зэргийн ревматоид артрит (RA) -ийг зохицуулах явдал байв.

Эшли үе мөчний үрэвсэл, аутоиммун өвчний талаар анхаарлаа төвлөрүүлдэг эрүүл мэндийн өмгөөлөгчийн хувьд Артрит Эшли хэмээх хошин блог болон шинээр хэвлэгдсэн "Өвчтэй тэнэг" номоороо дамжуулан РА-тай хамт амьдрах талаар урам зориг хайрласан, хэрэгтэй мэдээллийг хуваалцдаг. Доктор Кертис Сан-Францискогийн хувийн практик дээр янз бүрийн хэрэх өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүдийг хардаг боловч спондилит ба psoriatic arthritis-ийн хажуугаар RA чиглэлээр мэргэшсэн байдаг.

Цугларалтын дараахь дөрвөн чухал арга хэмжээ энд байна.

1. Шуурхай үнэлгээтэй тэмцэх

Хүн бүр өөрийн шуурхай үнэлгээний шинж тэмдгийг өөр өөрөөр шийдвэрлэх боловч олон хүмүүс хангалттай амрах нь өвчнийг даван туулах түлхүүр гэж үздэг. Доктор Кертис түүний зарим өвчтөнүүд РА тэдний өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаад гайхдаг хэвээр байгааг дурдав. Өвдөлт, ядаргааны улмаас та гэртээ болон ажил дээрээ хийж чадах зүйлээрээ хязгаарлагдах болно. Өөрөө хурдтай алхах нь эдгээр үйл ажиллагааны заримыг илүү хялбар болгож өгдөг.

2. Эмчилгээний төлөвлөгөө олох

Эмчилгээний зорилго нь өвчнийг дарах боловч танд тохирсон эмчилгээг олох нь цаг хугацаа шаарддаг. Эшлигийн биечлэн мэддэг тул энэ нь бухимдал төрүүлж болзошгүй, ялангуяа гал авалцах нь "хаанаас ч юм гарч ирдэг". Ревматологичтой нээлттэй, шударга ярилцах нь эмчилгээг удирдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та хоёулаа хамтдаа өөрт тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө олох боломжтой.

3. Үг хэлэх

Таны анхны хариу үйлдэл нь өвчний шинж тэмдгийг нуух байж болох ч гэр бүлийнхэн, найз нөхөд, хамт ажиллагсдад өөрийн үнэлгээний талаар хэлэхээс бүү ай. Тэд танд туслах арга зам хайж байгаа байх. Шударга байх нь таны нөхцөл байдлын талаар ичгүүргүй байгааг харуулж байна.

4. Бусадтай холбогдох

РА-тай хамт амьдрах нь хэцүү ч гэсэн та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Өвчний шинж тэмдэг, өвдөлтийн талаар РА өвчтэй хүнтэй ярилцах нь тустай байж болох юм. Орон нутгийнхаа эсвэл онлайнаар тусламжийн бүлэгт хүрч, хайж үзээрэй. Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан бусад шуурхай үнэлгээний өвчтөнүүдтэй холбогдох боломжтой. Үүнтэй ижил төстэй асуудалтай тулгардаг бусад хүмүүс байгааг л мэдэх нь таны нөхцөл байдлыг илүү сайн мэдрэх болно. Эшлигийн хэлснээр түүний блог бусад хүмүүст тусалдаг бол энэ нь бас түүнд тусалдаг. Ревматологичдоо тустай нөөцийн талаар асууж, орон нутагтаа туслах бүлгүүд байгаа эсэхийг асуу.