Гар ариутгагч нь таны арьсанд хортой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Н.Ердийн гар угаахыг орлох зүйл.
• Харин гар ариутгагч хэрэглэх гэж байгаа бол...
• Шалгах

Тослог цэсэнд хүрч, нийтийн бие засах газар хэрэглэсний дараа гар ариутгагч бодис түрхэх нь эрт дээр үеэс хэвийн үзэгдэл болсон боловч COVID-19 тахлын үед хүн бүр үүнд бараг л угааж эхлэв. Асуудал: "Бидний чухал боловч шүлтлэг ариутгагч найрлагад илүү их хамааралтай байгаа нь экзем, хуурайшилт, загатнах зэрэг арьсны хэд хэдэн өвчинд хүргэж болзошгүй" гэж дерматологич Сарина Эльмариа, Анагаах ухааны доктор, докторантура хэлэв.

Та өдөржингөө хааяа савангаа угаахаас эхлээд гар ариутгагч түрхэж, гэр, эд зүйл, хүүхдүүдээ арчиж, нүүрэндээ хүрдэг болсон байх. Тийм ээ, та нуугдмал байж болзошгүй вирусыг устгах хэрэгтэй, гэвч сөрөг үр дагавар нь та арьсаа бат бөх байлгахын тулд хэвийн бактериудыг оролцуулаад маш олон сайн нянг устгаж байгаа явдал юм гэж доктор Элмариа хэлэв. "Таны арьс бол таны биеийг халдлагаас хамгаалдаг бие махбодийн хаалт юм" гэж дерматологич Морган Рабач хэлжээ.

Олон тооны ариутгах найрлага дахь согтууруулах ундааны өндөр түвшин, рН нь арьсанд тохиромжгүй байдаг. Согтууруулах ундаа нь кератиноцит буюу саад болох эсийг хатааж, арьсыг халдвар, үрэвсэл, харшлын урвал, улайлт, хавдалт, тэр ч байтугай өвчинд илүү өртөмтгий болгодог гэж доктор Элмариа хэлэв. (Харна уу: Арьсны хамгаалалтын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ)

Өөр юу байна, тэнд юм хэт цэвэрхэн байх гэх мэт зүйл. Баруун Хойд Баруун Их Сургуулийн хийсэн судалгаагаар дархлаа, энэ тохиолдолд хүүхдүүдэд гар ариутгагч бодис хэрэглэснээр нөлөөлж болохыг тогтоожээ. Бактерийн эсрэг савангаар гараа олон удаа угаахад мөн адил хамаарна (энэ нь таны гормонтой холбоотой байж магадгүй). Зохиогчид гар ариутгагч ба бактерийн эсрэг саван удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа илүү олон хүүхдүүд урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр өвчилж байгааг олж тогтоожээ. Судлаачид хэт цэвэр орчин нь дархлааг бууруулж, биеийн хамгаалалтын механизмыг сулруулдаг гэж таамаглаж байна. Түүхийн ёс суртахуун: Зарим шороо танд сайн. (Гараа угаах нь хор хөнөөлтэй гэдгийг хэн мэдсэн бэ?)

Тэгэхээр та ариутгах зуршлаа бүрмөсөн зогсоох ёстой юу? Яг тийм биш. Гараа угааж, гар ариутгагч тос түрхэх, арьсыг гэмтээхгүй байх талаар мэдэх шаардлагатай зүйлүүд энд байна.

Н.Ердийн гар угаахыг орлох зүйл.

Согтууруулах ундаанд суурилсан хольц үйлдвэрлэгдэхээс өмнө цэвэрлэгээ нь хүсээгүй нянгийн эсрэг хамгийн сайн хамгаалалт байсан. Мэс засалчид гуужуулагчтай өрөөнүүдтэй бөгөөд процедурыг эхлүүлэхийн өмнө гараа сайтар нямбай хийдэг. Тиймээс хэрэв энэ сонголт байвал угаалтуурыг сонгоорой. (Холбогдох: Гараа хэрхэн зөв угаах вэ - Та буруу хийж байгаа болохоор)

Угаахдаа: "Арьсыг чинь халуун ус шиг хуурайшуулахгүй бүлээн ус хэрэглээрэй" гэж доктор Элмариа хэлэв. Дараа нь арьсаа чийгтэй байхад нь чийгшүүлж өгөөрэй. Гарын хувьд зузаан тос эсвэл нойтон жин нь маш сайн сонголт юм. Нүүрний хувьд комедоген бус, тосгүй тос түрхээрэй. "Энэ нь арьсны дээд давхаргыг толбо үүсгэхгүйгээр сайхан, уян хатан байлгадаг" гэж тэр хэлэв. Чийг алдагдахаас сэргийлж амин хүчил, антиоксидант, сквалан агуулсан EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer-г туршаад үзээрэй (39 доллар, dermstore.com худалдаж аваарай).

Харин гар ариутгагч хэрэглэх гэж байгаа бол...

Согтууруулах ундааны агууламжийг шалгахаа мартуузай. Шошгон дээр энэ нь нян устгадаг гэж бичсэн байж болох ч архины агууламж 60 ба түүнээс дээш хувь байхгүй бол энэ нь ажиллахгүй. Хэдэн бүтээгдэхүүн (ялангуяа илүү тааламжтай үнэртэй бүтээгдэхүүн) энэ шаардлагыг хангадаггүйг та гайхах болно. (BTW, гар ариутгагч ба коронавирусын талаар та мэдэх ёстой зүйлээ энд оруулав.)

Бага зэргийн хохирол учруулахын тулд дерматологич Орит Марковиц гипохлорт хүчил агуулсан спиртгүй найрлагаар ариутгахыг зөвлөж байна. "Ус, хлорид, бага зэрэг цууны энэ хослол нь вирусыг устгахад хангалттай хүчтэй боловч арьсны саад тотгорыг гэмтээж, бичил биетэнд бага хор хөнөөл учруулдаг" гэж тэр хэлэв. Цэвэр Бүгд Найрамдах Улсын Эрүүл Мэндийн Хүчтэй хоргүй гар цэвэрлэгчийг туршиж үзээрэй (Үүнийг 4 доллараар худалдаж аваарай, clean-republic.com).

Хэрэв та тайрсан бол гар ариутгагч түрхэхээс зайлсхий, учир нь ... өө! Мөн арьсны харшлын урвалын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын зарим нь байдаг тул жороор олгодоггүй антибиотик тос хэрэглэхээс зайлсхий. Гэмтсэн арьс нь шархны эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд зөөлөн цэвэрлэгч болон вазелин (вазелин гэх мэт) зэрэгт хамгийн сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэдийгээр ариутгагч бодис нь хүнсний үлдэгдэл эсвэл таны гарыг бохирдуулж болзошгүй үл үзэгдэх аливаа зүйлийн хариу юм гэж бодож болох ч энэ нь тийм биш юм. Та ариутгагч бодис нэмсэн тул өөх тос, чихрийн орд гэх мэт зүйлс таны гараас алга болохгүй. Тэднийг угаахын тулд хөөс, ус хэрэгтэй.

TL; DR: Шаардлагатай үед гар ариутгагч бодис хэрэглэх нь зүгээр юм, гарын алгаа гялалзуулж цэвэрлэх нь эцсийн шийдэл биш гэдгийг мэдэж аваарай, мөн лосьон үргэлж таны найз байх болно.

Шалгах