Үсний хагарлыг хэрхэн зогсоох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хоолны дэглэм
• 2. Стресс
• 3. Хуурайшил
• 4. Дулааны эвдрэл
• 5. Хэт их боловсруулалт
• 6. Хэт их угаах
• 7. Зохисгүй алчуур хатаах
• 8. Уян хатан үсний зангиа
• 9. Сойз, самнах нь буруу байна
• 10. Үсний тайралт дутагдалтай
• 11. Гипотиреодизм
• 12. Хоолны эмгэг
• Эрүүл үсний зөвлөмж
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Үсний хугарал нь янз бүрийн шалтгаантай байдаг. Эрүүл үс нь таны утаснуудыг хооронд нь давхцуулж байгаа хайрцагт давхцсан дотоод кутикулаас хамаарна. Эдгээр хайрс унах үед таны үс хатаж, улмаар салж, улмаар гэмтэхэд хүргэдэг. Энэ нь хугарал, хуурайшилт зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийн хамт хугарал үүсгэдэг.

Үсний хугарлын хамгийн нийтлэг шалтгаан, тэдгээрийн талаар юу хийж болох талаар илүү ихийг олж мэдэх.

1. Хоолны дэглэм

Хуучин үгсэд та "Чи юу иддэг вэ" гэж хэлэх нь олонтаа, ялангуяа үс, арьсны эрүүл мэндийн талаар. Тодорхой тэжээллэг чанарууд нь таны үсийг ургуулж, гэмтэхээс хамгаалдаг. Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ цайр, төмөр, фолийн хүчил хангалттай хэмжээгээр авч байгаарай. Мөн хангалттай хэмжээний уураг, антиоксидант (ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг) нь таны үсийг гэмтээхгүй байх боломжтой. Үс ургах хамгийн сайн таван амин дэмийг танилцуулж байна.

2. Стресс

Стресс ба үс уналтын хоорондох уялдаа холбоог харуулсан олон тооны нотолгоо байдаг боловч стресс нь үс хугарахад хүргэдэг гэдгийг мэддэг. Телоген эффлювиум бол үс гэмтэхтэй холбоотой стрессийн төрөл юм. Энэ төрлийн стресс нь таны уутанцрыг унтаа байдалд оруулдаг тул өсөлтийн мөчлөгийн дунд байгаа үс унаж магадгүй юм. Та бас хуучин үс унаж байгааг анзаарч магадгүй юм. Стрессээ зохицуулснаар үс эрүүлжиж магадгүй юм.

3. Хуурайшил

Ер бусын хуурай үс нь гэмтэх, хугарах урьдал хүчин зүйлийн нэг юм. Энэ нь хуурай цаг агаар, бага чийгшил, хэт халалт зэрэг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй юм. Үсээ угааж байхдаа халуун, халуун биш ус хэрэглэхээ мартуузай, дараа нь хатаахад хүргэдэг.

Хэрэв таны төгсгөл хуурай бол шампунийг зөвхөн толгой дээрээ баяжуулах талаар бодоорой. Агааржуулагчийг алгасах нь бас үгүй ​​гэсэн үг юм. Хэрэв та удаан хугацаанд дарагдсан бол нойтон үсээ самнахаасаа өмнө амруулагч дээр сприцлээрэй. (Энэ бол урамшууллын хувьд, энэ нь 10-ийн нэг нь дулааны хамгаалалтыг санал болгодог.) Хуурайшилтыг арилгахын тулд эдгээр нэмэлт заль мэхийг үзээрэй.

4. Дулааны эвдрэл

Үс хатаагч, хавтгай төмөр, буржгар төмрөөс хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өндөр дулаан хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, та эдгээр хэрэгслийг буруу эсвэл хэт их ашиглах үед хэт халалтаас кутикулыг гэмтээх эрсдэлтэй.

Дулааны нийт эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх нэг арга бол долоо хоногт дор хаяж нэг удаа сарлагийн саваг хийх бүх хэрэгслээс завсарлага авах явдал юм. Сарлагийн саваг багажныхаа дулааны бодит хохирлыг багасгахын тулд керамик хувилбаруудыг сонгоорой. Эдгээр нь илүү жигд халдаг тул үсээ ижил хэсэгт дахин дахин ашиглах шаардлагагүй болно. Дулаан түрхэхээсээ өмнө үсээ хамгаалах нь бас чухал юм. Эвдрэлийг багасгахын тулд энэ дулааныг хамгаалах шүршигчийг үзээрэй.

5. Хэт их боловсруулалт

Пермь, тайвшруулагч, мэргэжлийн тэгшлэх, будах зэрэг нь таны үсийг эхний нэг, хоёр хичээлийн дараа эрүүл болсон мэт харагдуулна. Гэхдээ хэрэв та эдгээр үйлчилгээг байнга хийвэл кутикул задарч үсийг гэмтээх аюултай.

Америкийн Арьс судлалын академи (AAD) боломжтой бол 8-10 долоо хоног хүртэлх хугацааг сунгахыг зөвлөж байна. Энэ хооронд үр дүнгээ нэмэгдүүлэхийн тулд үсний маскыг туршиж үзээрэй.

6. Хэт их угаах

Хэрэв та тослог арьстай бол толгойдоо илүүдэл өөх тос (байгалийн тос) ялгаруулах магадлалтай. Энэ нь үсээ хэрэгцээнээс илүү олон удаа угаах уруу таталтад хүргэж болзошгүй юм.

Өөх тослог үстэй бол өдөр тутмын угаалга нь сайн байдаг бол та үсээ өдөрт олон удаа угааж болохгүй. Flipside дээр хэт хуурай үсийг зөвхөн долоо хоногт шампунь хийх шаардлагатай болдог гэж Nemours Foundation мэдээлэв. Мөн үсээ шампуниар зөөлөн угааж, агааржуулагчийг үзүүрээсээ үндэс хүртэл гөлгөр түрхээрэй. Хэрэв танд өдрийн турш нэмэлт тос бууруулах шаардлагатай бол Living Proof’s Perfect Hair Day Day хуурай шампунийг туршиж үзээрэй.

7. Зохисгүй алчуур хатаах

Шүршүүрээс гарахдаа алчуураа үс, үсэндээ үрэх нь байгалийн хариу үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч энэхүү үрэлт хөдөлгөөн нь таны үсийг хамгийн эмзэг үед (нойтон болсны дараа) гэмтээж байдаг. Үснийхээ усыг үрэхийн оронд үснийхээ эргэн тойронд шингээгч алчуурыг цэвэрлээрэй. Илүүдэл ус шингээх түр зуурын арга хэмжээ болгон та алчуураа үсэндээ үлдээж болно.

8. Уян хатан үсний зангиа

Уян хатан үсний зангиа нь спортоор хичээллэж байхдаа нүүрнээсээ үсээ зайлуулахгүй байх ёстой зүйл юм. Үсэрхэг өдөр, эсвэл та яарч байхад тэд хэрэг болж чадна гэдгийг нуулгүй хэлье.

Үсний зангиатай холбоотой асуудал бол таны толгой ба үсний зүсэлтийг татдаг. Та гэзгээ тайлах бүртээ зарим үс унаж байгааг анзаарч магадгүй юм. Үсээ нэг удаа доош нь зүүж, эсвэл хийх зүйлээ арай сул болгож үсийг чинь тийм их татахгүй байх замаар үүнийг засах боломжтой. Зөвхөн үсээ гэмтээх резинэн тууз биш, жинхэнэ үсний зангиа зүүсэн эсэхээ шалгаарай.

9. Сойз, самнах нь буруу байна

Өдөрт 100 удаа үсээ арчих нь үсэнд тустай гэж та сонссон байх, гэхдээ AAD үүнийг зүгээр л домог гэж хэлдэг. Үүний оронд үсээ засахдаа зөвхөн сам, самнах хэрэгтэй гэж тэд зөвлөж байна. Хагарахаас сэргийлж өргөн шүдтэй сам хэрэглэсэн эсэхээ шалгаарай. Та зөвхөн үс хатах үед л сойз хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд хуванцар үслэг эдлэлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд байгалийн үстэй сойз үзээрэй.

10. Үсний тайралт дутагдалтай

Энэ нь таны үсийг тайрч гэмтээдэг юм шиг санагдаж болох юм. Хачирхалтай нь үсний засалт нь таны үсийг эрүүл, салаалсан үсгүй байхад тусалдаг. Та арьсны гуужуулагчтай адил үсний засал чимэглэлийн талаар бодож болно - хоёулаа хоёулаа хуучин эсүүдийг зайлуулж, шинээр ургахад нь туслах хэрэгтэй. Үсний үзүүр салаалсан үед эдгээр зүсмэлүүд нь таны үсний уртын үлдсэн хэсгийг туулж, хугарахад хүргэдэг.

Наад зах нь найман долоо хоног тутам стилисттэйгээ уулзаарай. Хэрэв та үсээ ургуулж байгаа ч гэсэн гэмтсэн үзүүрийг нь тайрч авах нь цаашид хугарахаас сэргийлж чадна.

11. Гипотиреодизм

Таны бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн дааврыг хангалттай хэмжээгээр үүсгэдэггүй тохиолдолд гипотиреодизм (бамбай булчирхайн эмгэг) үүсдэг. Хэдийгээр бамбай булчирхай нь өөрөө жижиг хэмжээтэй боловч таны бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнд таны бодисын солилцоо, зүрхний цохилт, тэр ч байтугай үсний өсөлт орно.

Бамбай булчирхай багатай хүмүүс, ялангуяа шүршүүрт орсны дараа эсвэл үсээ цэвэрлэсний дараа үс их хэмжээгээр гэмтэж, үс унаж байгааг анзаардаг. Хэрэв та хуурай, гэмтсэн үстэй, бага энерги, жингийн огцом өсөлт, сэтгэлийн хямралтай хавсарч байвал эмчид хандаж бамбай булчирхайн шинжилгээ хийлгээрэй. Гипотиреодизмын биед үзүүлэх нөлөөний талаар илүү ихийг олж мэдэх.

12. Хоолны эмгэг

Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн хоол хүнстэй эрүүл бус харилцаатай бол үс унах нь магадгүй шинж тэмдэг юм. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог хоолны дуршилгүй болох, хоолны дуршилгүй болох, булимиа нероз гэх мэт өвчин эмгэгүүдэд илүү их нөлөөлдөг. Ийм тохиолдолд үсний булцуунд шинэ үс гаргахад шаардлагатай тэжээллэг бодис байхгүй тул процесс бүрэн дуусдаг. Өсөн нэмэгдэж буй мөчлөгийн дундуур шинээр үс унаж байгааг анзаарч магадгүй юм.

Хоолны эмгэг нь илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж, эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаг. Хоолны эмгэгийг даван туулсан хүмүүсийн хувийн түүхийг унших нь танд эсвэл таны хайртай хүнд эмчилгээ хийлгэх урам зориг өгөх болно.

Эрүүл үсний зөвлөмж

Ирээдүйд үс хугарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд заавал хийх ёстой үс арчилгааны дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

• Өдөр бүр үсээ угааж, зөөлрүүлээрэй.
• Усан бассейнд очсоны дараа усанд сэлэгчийн шампунь, ангижруулагчийг хэрэглээрэй.
• Боломжтой бол үсээ хуурай байлгахыг хичээ. Redken’s Blow No хуурай бүтээгдэхүүнийг агаарт хатаасан үсийг золиослолгүйгээр үзээрэй.
• Бүх нэхэх ба өргөтгөлүүд нь хөнгөн тул толгойноос нь татахгүй байх хэрэгтэй.
• Таны үс засалт багатай засвар үйлчилгээ шаарддаг шинэ үсний хэв маягийг авч үзье.
• Үснийхээ шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авахын тулд тэнцвэртэй хоол идээрэй.
• Загварын хувьд хатуу малгай өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээрийг зөвхөн нарнаас хамгаалах зорилгоор хадгалаарай.

Авах талбар

Үсний хугарал нь бухимдлыг төрүүлдэг. Хамгийн сайн шалтгаан бол амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд гол шалтгаануудыг засч залруулж болзошгүй юм. Хэрэв та хоолны дэглэм, үсний хэв журамд өөрчлөлт оруулсны дараа үс уналтанд өртөж байгаа бол эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой асуудлыг арилгахын тулд мэргэжлийн эмчид хандах нь зүйтэй болов уу.