Эхлэгчдэд зориулсан каякаар хэрхэн хичээллэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Каякаар явахад хэрэг болох хэрэгсэл
• Каяк ба сэлүүр
• Хувийн флотацийн төхөөрөмж (PFD)
• Сэлүүрт дагалдах хэрэгсэл
• Каяк явах цаг, газар хайж байна
• Каякаар хэрхэн сэлүүрдэх вэ
• Шалгах

Каякингаар хичээллэх олон шалтгаан бий. Энэ нь байгальд цагийг өнгөрөөх тайвшрал (эсвэл сэтгэл хөдөлгөм) арга байж болох бөгөөд энэ нь харьцангуй хямд усан спорт бөгөөд таны биеийн дээд хэсэгт гайхалтай юм. Хэрэв та энэ санаагаа худалдсан бөгөөд үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа бол таны мэдэх ёстой хэд хэдэн сэлүүрт завиар хичээллэх хэрэгтэй. Явахаас өмнө анхлан суралцагчдад зориулж завиар гулгах талаар уншаарай.

Каякаар явахад хэрэг болох хэрэгсэл

Хэрэв та одоохондоо ямар нэгэн зүйл худалдаж авахдаа эргэлзэж байгаа бол олон газар түрээсийн байр санал болгодог тул $$$-р хөрөнгө оруулахаасаа өмнө завиар гулгах (эсвэл сэлүүрт завиар гулгах, сэлүүрт сэлүүрт завиар гулгах!) туршиж үзэх боломжтой. (Таны ойролцоо байгаа зүйлсийг Yelp, Google Maps эсвэл TripOutside сайтаас хайхад л хангалттай.) Түрээсийн газрын мэргэжилтнүүд таны ур чадварын түвшин, хэмжээ, сэлүүрдэх нөхцөл байдалд тохирсон тоног төхөөрөмжийг тохируулах болно.

Каяк ба сэлүүр

Гэсэн хэдий ч тоног төхөөрөмжийн хувьд энгийн каякинг хийх экспедиц хийхээс өмнө урт жагсаалтыг хасах шаардлагагүй болно. Танд каяк хэрэгтэй болох нь ойлгомжтой. Суудлын каяк (суух тавиур шиг суудалтай) эсвэл суудал дотор (таны сууж буй) каякнаас сонгоорой, хоёуланг нь нэг эсвэл хоёр хүний ​​загвараар авах боломжтой. Pelican Trailblazer 100 NXT (Үүнийг худалдаж аваарай, 250 доллар, dickssportinggoods.com) нь тогтвортой байдлыг хангахад зориулагдсан (тиймээс энэ нь унахгүй) тул эхлэгчдэд тохиромжтой сонголт юм. Дээрээс нь зөвхөн 36 фунт жинтэй (унших: тээвэрлэхэд хялбар). (Энд байгаа нэмэлт сонголтууд: Усанд орох адал явдлын шилдэг кайак, сэлүүрт завь, кано, бусад зүйлс)

Мөн танд Field & Stream Chute Aluminium Kayak Paddle (худалдан авах, $50, dickssportinggoods.com) гэх мэт сэлүүр хэрэгтэй болно.

Хувийн флотацийн төхөөрөмж (PFD)

Сэлүүрт завиар явахдаа танд хувийн флотацийн төхөөрөмж (PFD эсвэл аврах хантааз) хэрэгтэй болно. PFD худалдаж авахдаа АНУ-ын далайн эргийн хамгаалалтын (USCG) батлагдсан сонголттой хамт усанд сэлэх усанд орохдоо тохирсон сонголтоо хийгээрэй. АНУ-ын чөлөөт сэлүүрт завины багийн.

• I төрлийн PFDs илүү ширүүн далайд тохиромжтой.
• II ба III хэлбэрийн PFDs "Түргэн аврах" магадлал өндөр байдаг тайван усанд тохиромжтой боловч III төрлийн PFD нь илүү тохь тухтай байдаг.
• V төрөл PFDs Эдгээр нь ихэвчлэн нэг тусгай зориулалтын хэрэглээнд зориулагдсан байдаг тул хэрэв та тэдгээрийн аль нэгийг нь авч явах юм бол завиар гулгах зориулалттай шошготой эсэхийг шалгаарай. (Тэдгээр нь ихэвчлэн том хэмжээтэй байдаггүй, гэхдээ хэрэв та олон төрлийн үйл ажиллагаанд нэг PFD хийхийг хүсч байвал хамгийн сайн сонголт биш юм.)

Шинэ каякерын хувьд таны хамгийн сайн бооцоо бол DBX Women Gradient Verve Life Vest (Үүнийг худалдаж аваарай, 40 доллар, dickssportinggoods.com) гэх мэт III хэлбэрийн PFD эсвэл NRS Zen Type V хувийн флотацийн төхөөрөмж гэх мэт V хэлбэрийн PFD юм. $165, backcountry.com). Илүү нарийвчилсан задаргаа авахын тулд USCG -ийн PFD сонгох гарын авлагыг үзнэ үү.

Сэлүүрт дагалдах хэрэгсэл

Та усан спортод шаардлагатай бүх хэрэгслийг авчрах ёстой: SPF, хувцас солих, утсаа хуурай байлгах зүйл, JOTO Universal ус нэвтэрдэггүй уут (Үүнийг худалдаж аваарай, 8 доллар, amazon.com). Мөн туйлширсан нарны шил (усны гадаргууг харах боломжийг олгодог), чийгэнд ороход тохиромжтой хувцас өмсөхийг анхаарч үзээрэй.

Каяк явах цаг, газар хайж байна

Сэлүүрт завиар аялахын тулд та олон нийтэд хүртээмжтэй нуур, цөөрөм олох хэрэгтэй (ус нь хагарах тул эхлэгч болохын тулд далай, гол мөрнөөс зайлсхийх нь дээр). Та paddling.com -ийн интерактив газрын зургийг ашиглан ойролцоох байршлуудыг хайж, хөөргөх хураамж байгаа эсэх, зогсоол байгаа эсэх зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах боломжтой.

Зөөлөн цаг агаартай өдрийг сонгох нь чухал гэж Хэсс хэлэв. Усны температурт анхаарлаа хандуулаарай, учир нь хэт хүйтэн цаг агаар нь усанд ороход хүйтэн цочрол эсвэл гипотерми үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Усны температур Фаренгейтийн 55-59 градус байвал та нойтон хувцас эсвэл хуурай хувцас өмсөх ёстой, мөн 55 хэмээс доош байвал хуурай хувцас өмсөх ёстой гэж Америкийн Кайакийн холбооноос мэдээлэв.

Хэрэв та эхлэгч бол анхны адал явдалд гарахаасаа өмнө завиар хичээллэх нь зүйтэй болов уу. Эдгээр курсууд нь нуруугаа гэмтээхгүйгээр машинд каяк ачих (мэргэжлийн зөвлөгөө: хөлөөрөө өргөх!), Усанд сэлүүрт завийг эрэг дээр авчрах, хэрхэн хоослох зэргийг зааж сургах багш нартай. Та эргүүлээрэй гэж Хесс хэлэв. Хэрэв та шүршигч юбка (завь дотор ус орохоос сэргийлдэг бүрхүүл) ашиглаж байгаа бол та банзаа тайлахдаа юбкаа тайлж сурах боломжтой. Шүршигч юбка хэрэглэхгүй байна уу? Хэрэв та усанд сэлэхийг мэддэг, тогтворгүй усанд (нуур эсвэл цөөрөм) завиар гулгаж байгаа бол хичээлгүй явах хэрэгтэй гэж Хэсс хэлэв. Гэхдээ эхлээд та сэлүүрт завины үндсийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс ...

Каякаар хэрхэн сэлүүрдэх вэ

Сэлүүрийг хоёр гараараа барьж, толгойныхоо дээр тохойгоо 90 градусын өнцгөөр бөхийлгө. Энд та сэлүүр барих хэрэгтэй гэж Хэсс хэлэв. Каяк сэлүүр нь хоёр талдаа иртэй; ир бүр нь гүдгэр тал ба хотгор (хутгууртай) талтай. Таныг хамгийн үр дүнтэй урагшлуулахын тулд сэлүүрдэх үед хонхор тал буюу "хүчний царай" үргэлж чам руу чиглэх ёстой гэж Хэсс хэлэв. Сэлүүрийг зөв барьж байх үед сэлүүрний ирний урт, шулуун ирмэг нь тэнгэрт ойр байх ёстой, харин нарийссан хэсэг нь усанд ойр байх ёстой. (Холбоотой: Таны хэзээ ч сонсож байгаагүй усан галзуу 7 спорт)

Зөв суухын тулд завираа усны дэргэдэх хадан эсвэл элсэн дээр тавьж, дараа нь завиар суу. Хэрэв энэ нь суудал дээр суусан бол та зүгээр л дээр нь суух болно, хэрэв ил задгай бол та завины дотор хөлөө сунган бага зэрэг нугалж сууна. Нэгэнт чи завинд сууж, усан онгоцыг усанд оруулахын тулд сэлүүрээ ашиглан газраас холдоорой.

Одоо та гайхаж байж магадгүй: каякаар хичээллэх нь эхлэгчдэд хялбар байдаг уу? Ихэнх усан спортын нэгэн адил цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалдаггүй (мэдээжийн хэрэг та сайн дасгал хийх болно!), Гэхдээ сэлүүрдэх нь зөн совинтой. Урагшлахын тулд завьны хажууд завиар паралель хийх хэрэгтэй. "Эргэхийн тулд та бидний" шүүрдэх цус харвалт "гэж нэрлэдэг зүйлийг хийж чадна" гэж тэр хэлэв. "Та сэлүүрийг аваад завинаас алс хол том нумын цохилт хий." Та сэлүүрийг урдаас хойш, баруун тийш цагийн зүүний дагуу, зүүн тийш цагийн зүүний эсрэг зөөж байгаа хэвээр байгаа боловч таны баруун талд хэтрүүлсэн нум хийх нь зүүн тийш эргэхэд тусална. Зогсоохын тулд та сэлүүрээ эргүүлээрэй (усанд ар талаас урагш).

Жич: Тийм үгүй бүгд гарт байна. "Та урагш сэлүүрдэхдээ гол булчингаа чангалж, биеийн эргэлтийг ашиглан сэлүүрт цус харвалт хийхэд анхаарлаа хандуулах нь дээр" гэж Хесс хэлэв. "Хэрэв та цөмөө ашиглахгүй бол таны мөр, хоёр толгой их ядарна." Сэлүүрийг зөвхөн гар, мөрөөрөө татахын оронд цус харвалт бүрийг эхлүүлэхийн тулд цөмөө хөдөлгөж, бага зэрэг эргүүлээрэй. (Бүр илүү гол төвлөрсөн усан дасгал хийхийн тулд босоо сэлүүрт сэлүүрт хичээллэж үзээрэй.)

Ийм зүйл тохиолдоно, тиймээс та хөмрөх магадлал үргэлж байдаг. Хэрэв та тэгээд эрэг рүү ойрхон байвал та завиар сэлэх буюу эрэг рүү сэлэх эсвэл хэн нэгэн таны каякийг өөрийнхтэй нь холбож өгөх боломжтой (хэрвээ чирэх бүстэй бол - дотор нь олс урттай, хавчаартай хавчуургатай бол) чирээд чирж болно. чиний төлөө эрэг. Хэрэв та эрэг рүү сэлэх хангалттай ойрхон биш бол усан дээр усан онгоцыг дахин чиглүүлэх ур чадвар болох "задгай усан дээр аврах ажиллагаа" хийх хэрэгтэй болно гэж Хесс хэлэв. Ил задгай усны аврах ажиллагаанд өөр завиар урсдаг аврах ажиллагаа, завиар гулгах, маневр хийх зэрэг өөрийгөө аврах ажиллагаа орно. TL;DR—Хэрэв та задгай усанд аврах ажиллагааг эзэмшээгүй бол газраас хэт хол явах хэрэггүй. (Холбогдох: Та туршиж үзэхийг хүсч буй Epic Water Sports ба тэднийг буталсан 4 эмэгтэй)

Араа: шалгах. Аюулгүй байдлын зөвлөмж: шалгах. Үндсэн цус харвалт: шалгах. Эхлэгчдэд зориулсан каякны мэдээллийг уншсанаар та гадаа хийх адал явдалдаа нэг алхам ойртлоо. Сайн аялал!

Шалгах