Хоолой өвдөхөд цагаан гаа хэрхэн тусалдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Цагаан гааны эмчилгээний шинж чанар
• Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг
• Цагаан гаа нь дархлааг сайжруулдаг
• Цагаан гаа нь эмгэг төрүүлэгч, хорт бодисоос хамгаалдаг
• Хоолой өвдөхөд цагаан гаа хэрхэн яаж авах вэ
• Түүхий цагаан гааны үндэс
• Цагаан гаа чихэр, зажлах, эсвэл чихэр
• Цагаан гаа цай
• Цагаан гааны нунтаг эсвэл амтлагч
• Цагаан гааны нунтаг нэмэлт
• Цагаан гаа хэрхэн хальслах вэ?
• Хоолой өвдөхөд цагаан гаа ба зөгийн бал
• Цагаан гаа авахаасаа өмнө мэдэж байх ёстой зүйлс
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Цагаан гаа нь хоол хийх, эмчлэхэд ашигладаг халуун ногоотой, хурц өвс юм. Шинжлэх ухааны судалгаа, уламжлал хоёуланг нь дэмждэг цагаан гааны нэг эмийн хэрэглээ бол хоолойны өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.

Цагаан гаа нь хоолой өвдөхөд хэд хэдэн аргаар тусалдаг. Жишээлбэл, энэ нь үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь дархлааг сайжруулж, хоолойны өвчин үүсгэдэг халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.

Хоолой өвдөхөд туслах илүү их цагаан гаа хийж болно. Энэ нийтлэлд цагаан гаа нь хоолойны өвчнийг эмчлэх, арилгахад ямар ач тустай болох, цагаан гаа хэрхэн яаж авах талаар тайлбарласан болно.

Цагаан гааны эмчилгээний шинж чанар

Цагаан гаа нь био идэвхит нэгдлүүдийг агуулдаг. Био идэвхит нэгдлүүд нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг зарим хоолонд байдаг фитонутриент юм. Цагаан гааны хамгийн мэдэгдэхүйц био идэвхит нэгдлүүд нь гингерол ба шогаол (,) юм.

Судалгаанаас харахад эдгээр нэгдлүүд нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул хоолой өвдөх зэрэг олон өвчний эрсдэлийг удирдах эсвэл багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч цагаан гаа нь хоолойн өвчнийг эмчлэх, тайвшруулахад ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг бүрэн хянахын тулд илүү хяналттай, шинжлэх ухааны судалгаа хийх шаардлагатай байна. ().

Цагаан гаа нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд халдвар (бактерийн ба вирусын) эсрэг тэмцэхэд тусалдаг, үүнд хоолойны өвчин үүсгэдэг өвчнийг (,) агуулдаг гэж үздэг.

Нэг in vitro (туршилтын хоолой) судалгаагаар 10 хувийн цагаан гааны хандтай уусмал дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ Streptococcus mutans, Candida albicans, ба Enterococcus faecalis. Эдгээр гурван бичил биетүүд амны хөндийн халдварыг ихэвчлэн хариуцдаг. Цагаан гаа нь хоолойны ангина үүсгэдэг бактери ба вирусуудад хэрхэн нөлөөлж байгааг нарийвчлан судлах шаардлагатай байна.

Эцэст нь цагаан гаа нь антиоксидант үйлчилгээтэй. Антиоксидант нь өвчний эсрэг хамгаалалтын болон эдгэрэлтийн үйлчилгээ үзүүлдэг. Нэг судалгаагаар шинэхэн цагаан гаа нь хатаасан цагаан гаагаас илүү антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг болохыг тогтоожээ (7, 8,).

Цагаан гаа нь эрүүл мэндийн олон шинж чанартай бөгөөд хоолойны өвчнийг эмчлэхэд олон талт байгалийн гарцыг бий болгодог. Энэ нь халдварыг арилгах, тэмцэхэд тустай бөгөөд хоолой өвдөх шалтгааныг арилгах дархлааг сайжруулдаг.

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг

Таны хоолой өвдөхөд мэдрэх өвдөлт нь хоолойд үрэвсэл, загатнах шинж тэмдгээс болдог. Энэ үрэвсэл нь таны бие махбодийн халдвараас хамгаалах дархлааны хариу урвал, эсвэл хамрын дараахь дуслын нэгэн адил цочроох нөлөөтэй байж болно.

Цагаан гааны үрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь үрэвслийг намдаах замаар хоолой өвдөхөд тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд цагаан гаа нь бие махбод дахь үрэвслийн эсрэг уургийг блоклох замаар үүнийг хийж болно. Эдгээр уургууд нь үрэвсэлт өвдөлт, загатнаа үүсгэдэг ().

Нэмж дурдахад, хоёр өөр судалгааны үр дүнд цагаан гаа нь тонзиллит, фарингит өвдөлтийг бусад өвс ургамалтай хамт тусалдаг болохыг харуулж байна. Нэг судалгаагаар архаг тонзиллит өвчтэй 10 оролцогчийн 7 нь цочмог тонзиллитын шинж тэмдэг буурсан болохыг харуулсан байна. Нөгөө судалгааг лабораторийн туршилтын хуруу шилэнд хийсэн боловч ирээдүйтэй үр дүнг харуулсан (,).

Хоолой өвдөх нь халдварын эсрэг дархлааны хариу урвал юм. Цагаан гаа нь халдварын эсрэг үрэвслийн эсрэг хариу урвалыг бууруулж, түүний өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.

Цагаан гаа нь дархлааг сайжруулдаг

Цагаан гаа нь хоолойн өвдөлтийг намдааж, эдгэрэх хугацааг сайжруулахад тусална. Шалтгаан: Цагаан гааны нэгдлүүд нь дархлааг сайжруулдаг ().

Ихэнх хоолойн өвчин вирусын улмаас үүсдэг. Үүнд нийтлэг ханиад, томуу, мононуклеоз орно. Хүйтэн эм нь вирусыг устгаж чадахгүй. Гэхдээ цагаан гаа магадгүй.

Нэг лабораторийн судалгаагаар цагаан гаа вирусыг устгах дархлааг өдөөж байгааг харуулсан. Эдгээр үр дүнгээс харахад цагаан гаа нь хоолой өвдөх өвчнийг бууруулах, шинж тэмдгийг хурдан арилгах, нөхөн сэргээх хугацааг сайжруулах чадвартай болохыг харуулж байна. Эдгээр үр дүнг баталгаажуулахын тулд хүний ​​шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг ().

Цагаан гаа нь вирусыг устгах дархлааг сайжруулдаг. Антибиотикоор эмчлэх боломжгүй вирусын халдвараас болж олон хоолой өвддөг. Цагаан гаа нь хоолойны өвдөлтийг намдааж, нөхөн сэргээх хугацааг хурдасгадаг.

Цагаан гаа нь эмгэг төрүүлэгч, хорт бодисоос хамгаалдаг

Цагаан гаа нь бактери, эмгэг төрүүлэгч, хорт бодисоос хамгаалах замаар хоолойны өвчинд тус болно. Эдгээрийг микроб () гэж нэрлэдэг.

Эдгээр микробуудын зарим нь хоолой өвдөх шалтгаан болдог. Үүнд үүссэн стрептококк орно Streptococcus pyogenes бактери.

Нэг судалгаагаар стрепт үүсгэгч бактерийн эсрэг цагаан гааны ханд ба антибиотикын үр дүнг харьцуулсан болно. Судалгааны ажлын хүрээнд цагаан гаа ургамлын үндэс, навчнаас янз бүрийн хэмжээгээр гаргаж аваад ус эсвэл этанолоор шингэлсэн (14).

Навч, үндэснээс гаргаж авсан уусгагч нь бактерийг дарангуйлахад ижил үр дүнтэй байсан бөгөөд антибиотиктой харьцуулах боломжтой байв. Этанолд суурилсан уусгагч нь усан уусгагчтай харьцуулахад илүү үр дүнтэй байв. Энэхүү судалгааг бүгдийг туршилтын хуруу шилэнд хийсэн болно. Хүмүүсийн цагаан гааны нянгийн эсрэг үр нөлөөг ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна (14).

Цагаан гаа нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь хоолойн ангина үүсгэгч эмгэг төрүүлэгчдийг дарангуйлахад тустай бөгөөд зарим бактерийн халдварыг эмчлэх антибиотик эмчилгээ байж болох юм.

Хоолой өвдөхөд цагаан гаа хэрхэн яаж авах вэ

Хоолойн өвчнийг эмчлэхийн тулд та цагаан гаа хэдэн аргаар ууж болно.

Түүхий цагаан гааны үндэс

Түүхий цагаан гааны үндсийг зарим хүнсний дэлгүүрүүдийн бүтээгдэхүүний хэсгээс олж болно. Энэ нь цайвар хүрэн үндэс шиг харагдаж байгаа бөгөөд янз бүрийн хэмжээгээр худалдан авч болно.

Ашиглахын тулд гаднах, холтос шиг гадаргууг арилгаж эхэлнэ. Та үүнийг үндэсний дагуух халбагаар зөөлөн үрж хийж болно.

Дараа нь 1 инчийн (2.5 см) шинэхэн түүхий цагаан гааны үндсийг зүсээд зажилна. Целлюлоз болж үндсийг нь залгих нь зөв юмуу эсвэл целлюлоз таны уурыг хүргэж байвал шүлсээ гоожуулж болно.

Өдөрт хоёроос гурван удаа цагаан гааны үндсийг зажилж тайвшруулна.

Энэ бол ургамлын халуун ногоотой тул цагаан гаа авах хамгийн хүчтэй арга юм. Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй юм.

Цагаан гаа чихэр, зажлах, эсвэл чихэр

Цагаан гаа хэрэглэх бага эрчимтэй арга бол цагаан гааны шахмалыг хөхөх явдал юм. Та эдгээрийг харьяа хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой. Тэд мөн Амазоноос онлайнаар авах боломжтой.

Багц дээрх заавар, анхааруулгыг сайтар уншиж, үйлчлэх хэмжээтэй холбоотой зааврыг дагана уу.

Мөн худалдан авсан бүтээгдэхүүн нь жинхэнэ цагаан гаа агуулсан эсэхийг шалгаарай. Түүхий цагаан гаа хамгийн тохиромжтой.

Цагаан гаа цай

Халуун цагаан гааны цай уух нь гэрийн нөхцөлд эмчлэх түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Дулаан шингэн нь үрэвсэлтэй хоолойг тайвшруулж магадгүй бөгөөд цай нь цагаан гаа хэрэглэж, хоолойд хүрэхэд хялбар арга юм.

Цагаан гааны цай хийхэд хялбар байдаг. Та бас савласан цагаан гаа цайны уут худалдаж авах боломжтой.

Гэртээ цагаан гааны цай хийхийн тулд 2 цайны халбага (9.8 мл) шинэхэн эсвэл хатаасан цагаан гаа 1 аяга буцалсан усанд хийж хутгана. Таван минутын турш эгц байлгаад, цагаан гаа уухаасаа өмнө шингэнийг шүүнэ. Өдөрт гурван удаа цагаан гааны цай ууж, тайвшруулна.

Цагаан гааны нунтаг эсвэл амтлагч

Та хоолоо амтлахын тулд нунтаг цагаан гаа хэрэглэж болно. Нунтаг цагаан гаа олон тооны хүнсний дэлгүүрүүдийн амтлагч хэсгээс авах боломжтой.

Хэрэглэхийн тулд нэг хоолонд ойролцоогоор хоёр цайны халбага (9.8 мл) нэмнэ. Хэрэв та амтанд дуртай бол илүү ихийг нэмж болно. Та мөн өдөрт гурван удаа хоолгүйгээр 2 цайны халбага нунтаг (9.8 мл) авч болно. Үүнийг бүлээн устай холих нь залгихад хялбар болгодог.

Хэрэв та хүсвэл цагаан гааны нунтагыг жижиглэсэн түүхий үндэсээр орлуулж болно.

Цагаан гааны нунтаг нэмэлт

Цагаан гаа нь нэмэлт эм, капсул хэлбэрээр байдаг. Цагаан гааны нэмэлтийг цагаан гааны нунтаг ашиглан хийдэг.

Шошгоны зааврыг анхааралтай уншина уу. Шошгон дээрх тунгийн зөвлөмж нь хүний ​​туршилтанд үндэслээгүй байж болно. Нэмэлт тэжээлийн оновчтой тун нь ихэвчлэн тодорхойгүй байдаг бөгөөд туршилтанд ашигладаг бүтээгдэхүүнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Тохиромжтой тунг тодорхойлохын тулд эмч, эм зүйчтэй ярилцана уу.

Хоолой өвдөхөд цагаан гаа авах олон арга байдаг. Таны амьдралын хэв маяг, хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой аргыг сонго. Зарим арга нь бусадтай харьцуулахад илүү үр дүнтэй байж болох юм.

Цагаан гаа хэрхэн хальслах вэ?

Хоолой өвдөхөд цагаан гаа ба зөгийн бал

Цагаан гаа дээр зөгийн бал нэмснээр амтыг зөөлрүүлж, хазуулсан болон амтлагчийг гадагшлуулдаг. Зөгийн бал нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эдгэрэлтийн нэмэлт үр өгөөжийг өгөх болно (15).

Олон судалгаагаар зөгийн балны нянгийн эсрэг ашиг тусыг судалж үзсэн бөгөөд энэ нь олон төрлийн бактери, вирусыг дарангуйлах үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх судалгаа нь in vitro судалгаа байсан. Зөгийн балыг өргөн хүрээтэй нянгийн эсрэг бодис болгон ашиглахад дэмжлэг үзүүлэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна (15).

Нэг судалгаагаар цагаан гаа, зөгийн балны нянгийн эсрэг үр нөлөөг хамтад нь хэрэглэвэл нэмэгдэж магадгүй гэсэн зарим нотолгоо олдсон. Судалгааны үр дүнд цагаан гаа ба зөгийн бал шүдний хөндийд нөлөөлж шүдэнд нян үүсгэж байгааг судлав.Үр дүн нь холимог боловч зарим бактериудыг дарангуйлахад сайжирсан нөлөө үзүүлэх амлалтыг харуулсан (16).

Жимс, хүйтэн дусаах эсвэл бусад жороор цагаан гаа, зөгийн балыг хамт ав. Та халуун цагаан гааны цайнд 1 халбага (5 мл) зөгийн бал нэмж болно.

Цагаан гаа ба зөгийн бал нь дан ганц цагаан гаа бодвол хамтдаа үр дүнтэй байдаг. Зөгийн бал нь цагаан гааны амтыг сайжруулахад тусалдаг.

Цагаан гаа авахаасаа өмнө мэдэж байх ёстой зүйлс

Ихэнх хүмүүст цагаан гаа аюулгүй гэж тооцогддог боловч цагаан гаа харшилтай болох боломжтой байдаг. Цагаан гаа нь эмчийн зөвлөсөн, эсвэл томилсон ханиад, томуу, антибиотик эмийг орлож болохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Жирэмсэн бол цай, нэмэлт тэжээл тогтмол хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. Заримдаа цагаан гаа нь ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй (, 18).

Цагаан гааны бүтээгдэхүүнийг FDA хянан үздэггүй. Тэдний аюулгүй байдал, чанар, цэвэр байдлыг үнэлдэггүй.

Энэ шалтгааны улмаас цагаан гааны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн найдвартай компаниудаас авдаг. USP (United States Pharmacopeia), NSF International эсвэл Хэрэглэгчийн лабораторийн чанарын гэрчилгээний лацыг хайж олох. Эдгээр лац нь бүтээгдэхүүнүүд нь гуравдагч этгээдийн чанарын стандартыг хангасан болохыг харуулж байна. (19).

Та мөн эмч эсвэл эм зүйчийн санал болгодог брэндүүдтэй зууралдаж болно. Таны сонгосон бүтээгдэхүүн жинхэнэ цагаан гаа агуулсан эсэхийг шалгаарай. ().

Хэрэв та эм уувал цагаан гаа эсвэл бусад нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаж байгаарай. Харилцан уялдаа холбоо боломжтой (18).

Хоолой өвдөхөд зориулсан цагаан гаа нь гэрийн аюулгүй эмчилгээ юм. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл эм ууж байгаа бол цагаан гаа эсвэл бусад нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.

Доод шугам

Цагаан гаа нь хоолойны өвчнийг намдааж магадгүй юм. Энэ нь антиоксидант ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

Эмнэлзүйн судалгаа хязгаарлагдмал боловч in vitro судалгаагаар энэ өвсийг эмийн зориулалтаар ашиглахад маш их найдвар төрүүлж байгааг харуулж байна. Цагаан гаа нь эмчийн зөвлөсөн эсвэл жороор өгсөн эмийг орлуулж болохгүй, гэхдээ эмчилгээний цогц төлөвлөгөөг боловсруулахад туслах болно.

Цагаан гаа хэрэглэх олон арга байдаг. Өөрт тохирох зүйлийг олохын тулд янз бүрийн аргуудыг туршиж үзээрэй.