Хоолойг цочроох 7 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Бүлээн ус, давсаар угааж цэвэрлэнэ
• 2. Давсны уусмалаар мананцар үүсгэдэг
• 3. Зөгийн бал авах
• 4. Цай уу
• 5. Алимны цууны цуутай усаар зайлж угаана
• 6. Зөгийн бал, нимбэгний чихэр эсвэл ментол хөхөх
• 7. Сармисын нэмэлт тэжээл ууна

Жишээлбэл, зөгийн бал, сармис, давстай усаар угааж, уурын баннтай адил гэрт амархан олж эсвэл хийж болох байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэвэл цочроосон хоолойг арилгаж болно.

Хоолойг цочроохын тулд хэдэн энгийн жор бэлтгэх талаар видеог үзээрэй.

1. Бүлээн ус, давсаар угааж цэвэрлэнэ

Халуун ус, давсаар угааж цэвэрлэх нь хоолойг зөөлрүүлэхээс гадна шүүрлийг арилгахад тусалдаг.

Уусмалыг бэлтгэхийн тулд 1 стакан бүлээн усанд 1 халбага давс хийж, давс бүрэн уустал сайтар хутгана. Дараа нь аль болох удаан угааж, уснаас дараалан татгалзаж, дахин 2 удаа давтана.

2. Давсны уусмалаар мананцар үүсгэдэг

Давсны уусмалаар мананцаржуулах нь амьсгалын замын эдийг чийгшүүлж, цочролыг арилгаж, харшлын өвчтэй хүмүүст маш сайн сонголт болдог.

Хэрэв тухайн хүн гэртээ мананцар үүсгэгчгүй бол чийгшүүлэгч ашиглаж болно, эсвэл шүршүүрт орсны дараа угаалгын өрөөнд үлдсэн усны уураар амьсгалж болно.

3. Зөгийн бал авах

Зөгийн бал нь ариутгах, тайвшруулах, эмчлэх шинж чанартай тул хоолойны өвчнийг намдаах гэрийн эмчилгээний гайхалтай арга хэрэгсэл гэдгийг хэдийнээ мэддэг болсон.

Ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд халбагаар зөгийн балыг шууд амандаа ав, эсвэл цайнд нэмэхэд хангалттай. Зөгийн балны эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад ашиг тусыг олж мэдээрэй.

4. Цай уу

Chamomile, sage, peppermint, arnica эсвэл echinacea зэрэг зарим ургамлын хандыг дусаах нь тосолгооны, үрэвслийн эсрэг, эдгэрэлт, бэхэлгээ, дархлааны системийг өдөөх шинж чанартай тул хоолойн цочролыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Цайг бэлтгэхийн тулд 2 халбага chamomile эсвэл echinacea-ийг 1 аяга буцалж буй усанд хийж, битүү саванд дор хаяж 10 минут байлгана. Шүүлтүүрийг халааж, өдөрт 3 удаа ууна. Нэмж дурдахад та цайгаараа угааж болно, гэхдээ жаахан хөргөсний дараа.

5. Алимны цууны цуутай усаар зайлж угаана

Алимны цуу нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хоолойд гацсан салстыг арилгахад тусалдаг.

Ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд 1-ээс 2 хоолны халбагын алимны цууг нэг аяга усанд хийгээд аль болох удаан угааж, дахин 2 удаа давтаж, шингэнээс үргэлж татгалзахад хангалттай.

6. Зөгийн бал, нимбэгний чихэр эсвэл ментол хөхөх

Чихэр эсвэл зөгийн бал, нимбэгний шахмал, гаа болон бусад хандыг хөхөх нь хоолойг чийгшүүлж зөөлрүүлж, шүүрлийг арилгахаас гадна шахмалуудад агуулагдах хандны ач тусыг хүртэнэ.

Эмийн санд зарагддаг зарим хоолойн шахмал ургамал нь ургамлын ханднаас гадна өвчин намдаагч, антисептик агуулдаг бөгөөд энэ нь цочролыг арилгахад тусалдаг.

7. Сармисын нэмэлт тэжээл ууна

Сармис нь найрлагадаа аллицин агуулдаг тул нянгийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цочроосон, үрэвсэлтэй хоолойг эмчлэх сайн сонголт юм.

Ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд өдөрт нэг сармисны шинэ хумс идэх эсвэл өдөр бүр сармисны нэмэлт уухад хангалттай.