Зүрхний цохилтын тооцоолуур

Сэтгэл Ханамжтай

• Зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих вэ?
• Наснаас хамаарч зүрхний цохилт өөр өөр байдаг уу?
• Зүрхний цохилтыг юу өөрчилж чадах вэ?
• Зүрхний цохилтыг үнэлэх нь яагаад чухал вэ?
• Эмч рүү хэзээ очих вэ

Зүрхний цохилт гэдэг нь зүрхний цохилт нь насанд хүрэгчдэд хэвийн гэж тооцогдох минут тутамд хэдэн удаа цохилохыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь тайван үед 60-100 цохилтын хооронд хэлбэлздэг.

Танд зүрхний цохилт ямар байхыг зөвлөж байгааг мэдэх эсвэл зүрхний цохилт хангалттай эсэхийг ойлгохын тулд өгөгдлийг тооцоолуурт оруулна уу.

Зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмжих вэ?

Зүрхний цохилтыг хэмжих маш практик бөгөөд энгийн арга бол 2 хуруугаа (жишээ нь индекс ба дунд хуруу) хүзүүний хажуу, эрүүний ясны доор байрлуулж, судасны цохилтыг мэдрэх хүртэл хөнгөн даралт хийх явдал юм. Дараа нь та 60 секундын турш цохилтыг хэдэн удаа мэдрэхээ тоолох ёстой. Энэ бол зүрхний цохилтын утга юм.

Зүрхний цохилтыг хэмжихээс өмнө дор хаяж 15 минут тайван байх нь чухал бөгөөд биеийн хөдөлгөөний улмаас үнэ цэнэ нь бага зэрэг нэмэгдэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Наснаас хамаарч зүрхний цохилт өөр өөр байдаг уу?

Амралтын зүрхний цохилт нь нас ахих тусам буурах хандлагатай байдаг ба нярайд давтамж нь минутанд 120-140 цохилтын хооронд хэвийн гэж тооцогддог бол насанд хүрсэн хүнийх 60-100 цохилт байдаг.

Зүрхний цохилтыг юу өөрчилж чадах вэ?

Зүрхний цохилтыг өөрчилдөг хэд хэдэн шалтгаан байдаг, тухайлбал дасгал хийх, бухимдах, энерги уух гэх мэт нийтлэг нөхцөл байдлаас эхлээд халдвар, зүрхний өвчин гэх мэт ноцтой асуудлууд хүртэл.

Тиймээс зүрхний цохилтын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс дээгүүр эсвэл доогуур байгааг тогтоосон тохиолдолд ерөнхий эмч эсвэл зүрх судасны эмчид хандах нь чухал юм.

Зүрхний цохилт ихсэх, буурах гол шалтгааныг үзнэ үү.

Зүрхний цохилтыг үнэлэх нь яагаад чухал вэ?

Зүрхний цохилт нь амин чухал 5 шинж тэмдгийн нэг бөгөөд иймээс хэвийн эсвэл өөрчлөгдсөн эсэхийг мэдэх нь эрүүл мэндийг ерөнхийд нь үнэлэх сайн арга юм.

Гэсэн хэдий ч зүрхний тусгаарлагдсан цохилт нь эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг тодорхойлоход хангалтгүй байж болох бөгөөд хүн бүрийн эрүүл мэндийн түүхээс эхлээд бусад амин чухал шинж тэмдгүүдийн үнэлгээ, шинжилгээний үр дүнгээс бусад өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх нь чухал юм.

Эмч рүү хэзээ очих вэ

Зүрхний цохилт дараах шинж тэмдгүүд дагалдсан үед эмчид хандах нь чухал юм.

• Хэт их ядаргаа;
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах;
• Зүрх дэлсэх;
• Амьсгалахад хэцүү байх;
• Цээжний өвдөлт.

Нэмж дурдахад зүрхний цохилтын өөрчлөлт байнга тохиолддог тохиолдолд эмчид хандах нь зүйтэй.