Цус харвалтын дараах физик эмчилгээ: дасгал хийх, хэр удаан хийх ёстой

Сэтгэл Ханамжтай

• Цус харвалтын дараах нөхөн сэргээх дасгалын жишээ
• Цус харвалтын дараах физик эмчилгээний үр дүн
• Хэр удаан хийх вэ

Цус харвалтын дараах физик эмчилгээ нь амьдралын чанарыг сайжруулж, алдагдсан хөдөлгөөнийг сэргээдэг. Гол зорилго нь хөдөлгүүрийн чадварыг сэргээж, өвчтөнийг асран халамжлагчгүйгээр өдөр тутмынхаа ажлыг бие даан хийх чадвартай болгох явдал юм.

Физик эмчилгээний хичээлүүд аль болох хурдан эмнэлэгт хэвтэж эхлэх ёстой бөгөөд өдөр бүр хийх нь зүйтэй.Учир нь өвчтөнийг хурдан өдөөх тусам түүний эдгэрэлт хурдан болно.

Цус харвалтын дараах нөхөн сэргээх дасгалын жишээ

Цус харвалтын дараа гар, хөлний хүч чадал, хөдөлгөөнийг сэргээхэд ашиглаж болох физик эмчилгээний дасгалын зарим жишээнд дараахь зүйлийг оруулав.

• Биеийн урд гараа өөр өөрөөр нээж хаах: Зөвхөн нэг гараа нэг удаа нээгээд дараа нь хоёуланг нь зэрэг нээх;
• Шулуун шугамаар алхаж, дараа нь хөлийн хуруу болон өсгий хооронд ээлжлэн алхах;
• 15 минутын турш дасгалын дугуйг ашигла, дараа нь та эсэргүүцэл ба хүрэх зайг өөрчилж болно;
• Эмчилгээний тусламжтайгаар гүйлтийн зам дээр 10 минут алхаарай.

Эдгээр дасгалуудыг тус бүр 1 минутаас дээш хугацаагаар тасралтгүй хийж болно. Эдгээр дасгалуудаас гадна хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд бүх булчинд булчин сунгах дасгал хийх, уушгины хатгалгаа үүсгэдэг шүүрэл хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх амьсгалын дасгал хийх нь чухал юм.

Бөмбөг, резистор, толь, жин, батут, налуу зам, уян хатан хамтлаг гэх мэт дасгалыг өвчтөний бие бялдар, оюун ухааны чадварыг дээшлүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг ашиглаж болно. Гэхдээ шаардлагатай бол TENS, хэт авиан шинжилгээ, халуун ус эсвэл мөсөн уутыг ашиглаж болно.

Цус харвалтын дараах физик эмчилгээний үр дүн

Физик эмчилгээ нь дараах олон давуу талтай.

• Нүүрний гаднах байдлыг сайжруулах, тэгш хэмтэй болгох;
• Гар, хөлний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх;
• Алхах явдлыг хөнгөвчлөх, мөн
• Жишээлбэл, үсээ самнах, хоол хийх, хувцаслах гэх мэт өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа хувь хүнийг илүү хараат бус болго.

Физик эмчилгээг өдөр бүр, эсвэл долоо хоногт дор хаяж 3 удаа хийх ёстой.

Физик эмчилгээний ажил эрчимтэй явагдаж байгаа ч дасгал хөдөлгөөнийг сайн хийх ёстой бөгөөд энэ нь өвчтөний хүсэл зоригоос хамаарна. Цус харвалтын үр дагаврын нэг нь сэтгэлийн хямрал байдаг тул эдгээр өвчтөнүүд дасгал хөдөлгөөнийг зөв хийхгүй байх нь хичээлд явах, сэтгэлээр унах зэрэгт илүү их бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд энэ нь тэдний эдгэрэлтийг хүндрүүлдэг.

Тиймээс тархинд цус харвасан өвчтөнд эмч, сувилагч, физиотерапевт, логопед, сэтгэл зүйчээс бүрдсэн олон талт баг дагалдан явах шаардлагатай байна.

Хэр удаан хийх вэ

Физик эмчилгээ нь тархины цус харвалтын дараах өдрөөс эхэлж, тухайн хүнийг эмнэлгийн орноос гадуур байлгахыг өдөөж, 3-6 сарын хугацаанд мэдрэлийн мэдрэлийн физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Хичээлүүд тухайн хүний ​​чадавхид нийцүүлэн эмчилгээний тусламжтайгаар эсвэл ганцаараа хийдэг дасгалуудаар 1 цаг орчим үргэлжилдэг.

Оффис дээр хийдэг дасгалуудаас гадна өдөр бүр булчингаа өдөөх зорилгоор гэртээ дасгал, сунгалт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэрийн нөхцөлд булчингийн цочролыг хадгалахын тулд өвчтөнийг Wii, X-box гэх мэт бүх биеийг дасгалжуулдаг видео тоглоом тоглуулах.

Физик эмчилгээний эмчилгээг тасралтгүй хийж байх нь булчингийн агшилт ихсэхээс болон хөдөлгөөний хэмжээ улам багасаж, хэвтрийн өвчтэй болох, бусдын асрамжаас бүрэн хамааралтай болоход хувь хүн маш их өдөөлттэй байх нь чухал юм. .