FM-ийн хүндрэлүүд: Амьдралын хэв маяг, сэтгэлийн хямрал, бусад

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Тахир дутуу байдал, амьдралын хэв маягийг зөрчих
• Үүнтэй холбоотой өвчин
• Сэтгэлийн хямрал
• Outlook

Тойм

Фибромиалгиа (FM) нь дараахь эмгэг юм.

• булчин, ясны эмзэглэл, өвдөлтийг үүсгэдэг
• ядаргаа үүсгэдэг
• унтах, сэтгэл санаанд нөлөөлж болно

FM-ийн яг тодорхой шалтгаанууд одоогоор тодорхойгүй байгаа боловч зарим шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• генетик
• халдвар
• бие махбодийн болон сэтгэл санааны гэмтэл

Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр зарим судлаачид төв мэдрэлийн систем (төв мэдрэлийн систем) өвдөлтийг хэрхэн яаж боловсруулдаг вэ, FM-тэй хүмүүсийн өвдөлтийг хэрхэн нэмэгдүүлж болох талаар тархины нейротрансмиттерийн тэнцвэргүй байдлаас болж судалж байна.

ФМ-ийн шинж тэмдгүүд гарч ирж магадгүй. Ихэнх тохиолдолд эмгэг нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордох хандлагатай байдаггүй. Өвдөлтийн синдром нь амьдралыг тасалдуулж, өдөр тутмын үйл ажиллагааг улам хүндрүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч FM-тэй амьдардаг хүмүүс өвчний шинж тэмдгийг дараахь аргаар удирдаж болно.

• боломжтой эмчилгээг ашиглан өвдөлтийг хэрхэн даван туулах талаар сурах
• дэгдэлтийг өдөөх хүчин зүйлээс зайлсхийх
• нөхцөл байдлаас үүсэх аливаа хүндрэлийг зохицуулах

Тахир дутуу байдал, амьдралын хэв маягийг зөрчих

Үений өвдөлт гэх мэт шинж тэмдгүүд нь таны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, өдөр тутмын ажил гэх мэт үйл ажиллагааны явцад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү төвөгтэй болгодог.

Фибро манан нь FM-тэй өвчтнүүдийн гол шинж тэмдэг юм. Энэ бол бие махбодийн болон оюун санааны хувьд эвдэрч сүйрэхэд хүргэж болзошгүй ноцтой нөхцөл юм.

Фибро манан буюу тархины манан нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны эмгэг юм.

• амархан анхаарал сарниулах
• ярилцахад хэцүү
• богино хугацааны ой санамж буурах
• мартамхай байдал

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн улмаас олон FM-тэй хүмүүс ажиллах боломжгүй байдаг. Хэрэв ажил эрхлэх сонголт болоогүй бол тахир дутуу болох нь танд хэцүү байх болно.

Ажиллах чадвартай хүмүүсийн хувьд FM нь бүтээмжийг бууруулж, амьдралын чанарыг бууруулж чаддаг. Энэ нь тухайн нөхцөл байдалд тохиолддог өвдөлт, ядаргааны улмаас урьд өмнө тааламжтай байсан зүйлийг хэцүү болгож чаддаг.

FM-ийн өвдөлт нь таны идэвхтэй байх чадварыг хязгаарлаж, ердийн үйл ажиллагаа, нийгмийн амьдралаасаа ухрахад хүргэж болзошгүй юм. ФМ-ийн дэгдэлтийг стрессээс үүдэлтэй бөгөөд сэтгэлийн хямрал, тусгаарлалтаас ч авч болно. Өвдөлт ба тусгаарлалтын мөчлөг үүсч болно.

Үүнтэй холбоотой өвчин

ФМ-тэй амьдрахад эрүүл мэндийн олон асуудал ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь дараахь тохиолдолд тодорхойгүй байна.

• FM нь эдгээр өвчнийг үүсгэдэг
• өвчин нь FM үүсгэдэг
• өөр нэг тайлбар бий

Гэсэн хэдий ч эдгээр холбоотой өвчнүүдийн талаар мэдэж байх нь шинж тэмдгүүдийг тодорхойлох, FM болон бусад эмгэгийг ялгахад тусална.

Дараахь холбогдох өвчнүүд FM-тэй хүмүүст илүү их тохиолддог.

• архаг ядаргааны хам шинж
• гэдэсний цочромтгой хамшинж ба гэдэсний үрэвсэл (IBD)
• мигрень
• толгой өвдөх
• сэтгэлийн хямрал
• эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн эмгэг болох эндометриоз
• аутоиммун өвчин болох чонон хөрвөс
• остеоартрит
• ревматоид артрит (RA)
• тайван бус хөлний хам шинж

Эдгээр нөхцлүүдийн ихэнх нь амархан танигдах боломжтой байдаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тэдэнд тодорхой эмчилгээг зааж өгч болно.

Гэдэсний өвчин гэх мэт бусад шинж тэмдгүүд нь илүү төвөгтэй асуудал үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч FM-тэй хүмүүсийн 70 хүртэлх хувь нь дараахь шинж тэмдэгтэй байдаг гэж мэдээлсэн.

• суулгалт
• өтгөн хаталт
• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• хийнээс болж гэдэс дүүрэх

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь IBS-ийн шинж тэмдэг юм.

FM нь Crohn (CD) ба шархлаат колит (UC) зэрэг IBD-тэй өвчтөнүүдэд илэрч болно.

Ревматологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн нийтлэлд IBD-тэй 113 өвчтөн, ялангуяа CD-тэй 41 өвчтөн, UC-тэй 72 өвчтөн хамрагдсан.

Судалгаанаас харахад өвчтөнүүдийн 30 хувь (30 өвчтөн) FM-тэй байсан. CD-тэй өвчтөнүүдийн бараг 50 орчим хувь нь FM-тэй байсан бол UC-тай өвчтөнүүдийн 20 орчим хувь нь ийм өвчтэй байжээ. Судлаачид FM нь IBD-тэй хүмүүст түгээмэл тохиолддог гэж дүгнэсэн.

FM болон эдгээр өвчнийг хооронд нь ялгах нь шинж тэмдгийг үүсгэж буй нөхцөл байдлыг тодорхойлох, эмчлэхэд тусална.

FM-ийн өвдөлтийг эмчлэх, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах зарим ажилд дараахь зүйлс орно.

• стрессийг бууруулах
• хангалттай унтах
• эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг хичээдэг
• тогтмол дунд зэргийн дасгал хийх

Сэтгэлийн хямрал

ФМ-тэй олон хүмүүс сэтгэлийн хямралд ордог. Зарим хүмүүс сэтгэлийн хямрал, FM нь зарим биологи, сэтгэл зүйн ижил төстэй шинжтэй байдаг гэж үздэг.

Хэрэв тийм бол энэ нь нөгөөгөө дагалдана гэсэн үг юм. ФМ өвчтэй хүмүүсийн тухайд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ эмгэгийг дагалддаг тусгаарлалт ба өвдөлт нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Нэмж дурдахад зарим эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид энэ синдромыг жинхэнэ өвчин биш гэж үздэг. Тэд үүнийг стрессээс үүдэлтэй хэд хэдэн шинж тэмдгүүдийн нэгдэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь "хүний ​​толгойд байдаг" бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.

Эмчилгээ нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах болно. Ганцаарчилсан хичээл нь таны бие махбодид юу болж байгааг, таны бодол таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгоход тусална.

Дэмжлэгийн бүлгүүд бас ашигтай байдаг. Эдгээр нь өвчнөөр өвчилсөн бусадтай танилцаад, ганцаардах эсвэл хөндийрөх мэдрэмжээс ангижрахад тусална.

Outlook

Одоогоор FM-ийг эмчлэх арга одоогоор алга байна. Гэхдээ өвдөлт, хурц мэдрэмжийг зохицуулахад туслах эмчилгээ хийх боломжтой. Зарим тохиолдолд эмчилгээ нь өвдөлтийг аажмаар бууруулахад тусалдаг.

Эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• донтуулах чадвартай тул өвдөлт намдаах эмийг болгоомжтой хэрэглэнэ
• Физик эмчилгээ
• дасгал хийх, аэробик дасгал хийх нь дээр
• танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ)
• зүү, бясалгал, тай хи зэрэг орлуулах анагаах ухаан

Хэрэв танд холбогдох өвчний шинж тэмдэг илэрч байгаа бол дараахь зүйлийг нарийвчлан үнэлэхийн тулд эрүүл мэндийн эмчид хандах нь чухал юм.

• шинж тэмдгүүдийн ялгааг тодорхойлох
• оношийг баталгаажуулах
• FM болон суурь өвчнийг зөв эмчлэх

Ихэнх FM-тэй хүмүүс шинж тэмдгийн менежментийн сайн төлөвлөгөө гаргаж, хадгалж чадвал тэдний нөхцөл байдал хамгийн сайжирдаг.

Үүнд эм, өөр эмчилгээ, эсвэл эмгэгийн сэтгэлзүйн үр нөлөөг хэрхэн даван туулахыг заах эмчилгээг хослуулан хэрэглэж болно.

Танд ямар шинж тэмдгүүд илэрч, таны байдал хэр хүнд байсан ч эрүүл саруул, сэтгэл хангалуун амьдрахад туслах эмчилгээний аргууд байдаг.

Танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах талаар эмчтэйгээ заавал ярилцаарай.