Тамхи татах

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй
• Тамхины эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
• Дам тамхидалт эрүүл мэндэд ямар эрсдэлтэй вэ?
• Тамхины бусад хэлбэрүүд бас аюултай юу?
• Би яагаад тамхинаас гарах ёстой вэ?

Хураангуй

Тамхины эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Үүнийг тойрон гарах арга алга. тамхи татах нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй. Энэ нь биеийн бараг бүх эрхтэнд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд зарим хэсгийг нь та төсөөлөөгүй болно. Тамхи татах нь АНУ-д бараг таван хүн тутмын нэг нь нас бардаг. Энэ нь бусад олон хорт хавдар, эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Үүнд орно

• Уушиг, амны хөндийн хорт хавдар зэрэг хорт хавдар
• COPD (уушигны архаг бөглөрөлтөт өвчин) зэрэг уушигны өвчин
• Цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог судасны гэмтэл, өтгөрөлт
• Цус бүлэгнэх, цус харвах
• Катаракт ба толбоны доройтол (AMD) зэрэг алсын хараатай холбоотой асуудлууд

Жирэмсэн үедээ тамхи татдаг эмэгтэйчүүдэд жирэмсний тодорхой асуудал гарах магадлал өндөр байдаг. Мөн тэдний нялх хүүхдэд гэнэтийн нялхсын үхлийн хам шинж (SIDS) -ээс үхэх эрсдэл өндөр байдаг.

Тамхи татах нь тамхинд агуулагддаг сэргээшийн эм болох никотинд донтох шалтгаан болдог. Никотин донтох нь хүмүүсийг тамхинаас гарахад маш хэцүү болгодог.

Дам тамхидалт эрүүл мэндэд ямар эрсдэлтэй вэ?

Таны утаа бусад хүмүүст бас муу нөлөө үзүүлдэг.Тэд утаагаар чинь амьсгалж, тамхи татдаг хүмүүстэй адил олон бэрхшээлтэй тулгардаг. Үүнд зүрхний өвчин, уушгины хорт хавдар орно. Дам тамхидалтад өртсөн хүүхдүүдэд чихний үрэвсэл, ханиад, уушгины үрэвсэл, бронхит, хүнд хэлбэрийн багтраа өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Жирэмсэн байхдаа тамхи татдаг тамхи татдаг эхчүүд дутуу төрөлт, бага жинтэй нярай хүүхэд төрүүлдэг.

Тамхины бусад хэлбэрүүд бас аюултай юу?

Тамхинаас гадна хэд хэдэн төрлийн тамхи байдаг. Зарим хүмүүс тамхи, навчин тамхи татдаг. Эдгээр тамхины хэлбэрүүд нь хортой химийн бодис, никотин агуулдаг. Зарим навчин тамхи нь бүхэл бүтэн хайрцаг тамхитай адил хэмжээгээр агуулагддаг.

Электрон тамхи нь ихэвчлэн тамхи шиг харагддаг боловч өөр өөрөөр ажилладаг. Эдгээр нь батарейгаар ажилладаг тамхи татах төхөөрөмж юм. Цахим тамхи ашиглахыг vaping гэдэг. Эдгээрийг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ямар хор уршиг учруулдаг талаар төдийлөн сайн мэддэггүй. Тэдгээр нь тамхины тамхинд донтуулдаг бодис болох никотин агуулдаг гэдгийг бид мэднэ. Цахим тамхи нь тамхи татдаггүй хүмүүсийг химийн хорт бодис агуулсан дам тамхины аэрозоль (дам тамхинаас илүү) -ээр хордуулдаг.

Тамхи, хөөрөг зэрэг утаагүй тамхи таны эрүүл мэндэд бас хортой. Тамхигүй тамхи нь зарим хорт хавдар, түүний дотор амны хөндийн хорт хавдар үүсгэдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, бохь, амны хөндийн гэмтэл авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Би яагаад тамхинаас гарах ёстой вэ?

Тамхины хэрэглээний аюулгүй түвшин байхгүй гэдгийг санаарай. Амьдралынхаа туршид өдөрт нэг ширхэг ч гэсэн тамхи татах нь тамхинаас үүдэлтэй хорт хавдар, цаг бусын үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Тамхинаас гарах нь эрүүл мэндийн асуудалд нөлөөлөх эрсдлийг бууруулдаг. Та эртлэн тамхинаас гарах тусам ашиг тус нь нэмэгдэнэ. Тамхинаас гарах зарим давуу талууд орно

• Зүрхний цохилт, цусны даралт буурах
• Цусан дахь нүүрстөрөгчийн дутуу исэл бага (нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь цусны хүчилтөрөгч зөөх чадварыг бууруулдаг)
• Илүү сайн эргэлт
• Бага ханиалгах, амьсгаадах

Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэн