Стрессийг мэдэрч байна уу? Улаан дарс уугаарай

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Биеэ чангал: Амралтын өдөр ирлээ. Та эдгээр бүх эцсийн бэлгийг боож, маргааш бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ хүрээлүүлэн бүтэн өдрийн турш өөрийгөө бэлдэх гэж хичээж байхад, дарсны түвшинг бууруулна гэж хэлээд улаан дарс уудаг шинжлэх ухааны аягыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Улаан дарсны ашиг тус, ялангуяа ресвератролын нэгдэл нь арьсыг гялалзуулж, цооролт үүсэхээс сэргийлж, зүрхний өвчин, цус харвалт, сэтгэцийн хомсдол болон бусад өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг талаар бид хэсэг хугацаанд мэддэг байсан. нөхцөл. Шинжлэх ухаан яагаад гэдгийг нь хараахан олж чадаагүй байсан ч гэсэн нэг шил мерлот нь оффис дээр өнгөрүүлсэн харгис өдрийн хамгийн сайн эм болно гэдгийг бид бүгд мэднэ. Одоо сэтгүүлд шинэ судалгаа нийтлэгдсэн байна Байгаль Биднийг дэмжиж байна: Судлаачид ресвератролын бага тун нь таны биеийг стрессийг даван туулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар: Reservatrol (усан үзэм, какао буурцагт бас байдаг) нь стрессийн хариу урвал болох PARP-1-ийг өдөөдөг бөгөөд дараа нь ДНХ-ийг сэргээдэг, хавдрын генийг дарангуйлдаг, урт наслах генийг дэмждэг олон генийг идэвхжүүлдэг. "Эдгээр үр дүнд үндэслэн, хоёр шил улаан дарс (ресвератролаар баялаг) дунд зэргийн хэрэглээ нь хүнд энэ замаар хамгаалалтын нөлөө үзүүлэхэд хангалттай ресвератрол өгнө" гэж ахлах судлаач Мэтью Сажиш хэлэв. Шиммель лаборатори хэвлэлийн мэдээнд дурджээ. Үндсэндээ энэ нь таны (эсвэл хоёр) вино нь стресс багатай, урт наслахад тусалдаг болохыг нотлох баримт юм.

За, энэ баярын үеэр шарсан талхтай холбоотой мэдээ биш гэж үү? Оливиа Пап лам зөвшөөрөх болно! (Үдэшлэг зохион байгуулах эцсийн мөчид үү? Буруулж болохгүй дарс, бяслагны 13 хослолыг энд оруулав.)

Шалгах