Энэхүү гоёмсог веган карамель алимны буталсан смүүти аяга нь энэ намар *Бүх зүйл* юм.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Амтат шүднийхээ сэтгэлд нийцэх эрүүл аргыг хайж байна уу? Блоггер I Love Vegan-ийн бэлтгэсэн энэхүү карамель алимны үйрмэгээр хийсэн жигнэмэгийн аяга тавагны жор нь үүнийг хийх болно, гэхдээ бас таныг дүүргэж, шим тэжээлээр дүүргэх болно. (Хэрэв та илүү их алимны үйрмэг амтыг хүсч байвал эдгээр бүтээлч алимны жорыг ашиглах болно.)

PSA: гадил жимсийг хугацаанаас нь өмнө хөлдөөх нь зөв тууштай байдлыг олж авах түлхүүр тул хэрвээ танд гар байхгүй бол аль болох хурдан хөлдөөгчинд хийж хая. Эхний алхам бол кокосын тос, огноо, наргил модны сүү, агч сироп, шанцай зэрэг гар хийцийн огнооны карамель юм. Бид амлаж байна-энэ алхам нь 100 хувь үнэ цэнэтэй юм. (Шагнал: та үүнийг смүүти, овъёос, цай, кофе эсвэл самрын тос шиг тарааж болно.)

Хоёрдахь алхам бол смүүтиний аягыг өөрөө холих явдал юм: хөлдөөсөн банана, нэг халбага огнооны карамель, наргил модны сүү, агч сироп, ваниль, шанцай зэргийг хослуулан намрын гайхалтай амтыг өгнө. Гэхдээ энэхүү смүүти аяганд ороох нь гол зүйл болно. Дахиад огнооны карамель дусааж, шанцайтай алимны гранола цацаж, алимыг хэрчээд (энэ нь эрүүл мэндэд тустай) бага зэрэг хэрчээд алимны үйрмэг амтыг нэмнэ. Өөр уураг хэрэгтэй юу? Өөрийн дуртай ванилийн уургийг халбагаар шид. Өглөөний цай, өдрийн хоол эсвэл амттангаар үйлчил, таны амт нахиа намар алимнаас илүү жаргалтай байх болно.

Өглөөний цайнд зориулсан амттанг ухаж байна уу? Хүнсний ногоогоор дүүргэсэн энэ луувантай бялуутай смүүти аяганд та маш их дуртай байх болно, гэхдээ энэ нь тийм ч амттай биш юм.

Шалгах