Дотор муухайрахад зайлшгүй шаардлагатай тос

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• 1. Лаванда цэцгийн тос
• 2. Цагаан гааны тос
• 3. Гаа гаа тос
• 4. Гаа тос
• 5. Кардамон тос
• 6. Fennel тос
• Гаж нөлөө ба эрсдэл
• Takeaway ба хэтийн төлөв

Тойм

Эфирийн тос нь ургамлын тосонд агуулагддаг идэвхтэй нэгдлүүд бөгөөд хүчтэй тосонд нэрж нэрлэнэ. Эдгээр тос нь ургамлын зарим ургамал, халуун ногооны хүчтэй шинж чанарыг ашигладаг. Эдгээр шинж чанаруудын зарим нь бактерийг устгах, булчинг сулруулах, өвдөлт намдаах, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах, дотор муухайрах өвчнийг арилгах үйлчилгээтэй. Эдгээр нь гаж нөлөө багатай, эрсдэл багатай тул эфирийн тос нь бүх төрлийн эрүүл мэндийн нөхцөлд түгээмэл хэрэглэгддэг гэрийн эмчилгээ болж байна.

Эфирийн тосыг залгих зориулалттай биш бөгөөд зарим нь хортой байдаг. Эфирийн тосыг агаарт дусаагуурт дусааж эсвэл зөөвөрлөгчийн тостой хольж, арьсанд түрхэхэд зориулагдсан болно.

Жирэмсэн, ходоод цочроох, толгой эргэх, гэдэс ходоодны сөргөө болон бусад нийтлэг өвчний улмаас байнга дотор муухайрдаг бол эфирийн тос нь тустай эмчилгээ байж болох юм.

1. Лаванда цэцгийн тос

Лаванда цэцгийн эфирийн тосыг тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээр нь хамгийн сайн мэддэг байх. Лаванда цэцгийн тосыг гадуур эсвэл сарниулагчаар хэрэглэх нь орондоо бэлдэхэд таны оюун ухааныг дарахад тусалдаг. Энэ шинж чанар нь лаванда цэцгийг дотор муухайрахтай тэмцэхэд үр дүнтэй болгодог.

Хэрэв таны дотор муухайрах нь сэтгэлийн түгшүүр, бие махбодийн өвдөлтөөс үүдэлтэй бол лаванда цэцгийн тайвшрах хүч таны хайж байгаа зүйл байж болох юм. Энэ эмчилгээ нь эфирийн тос ялгаруулагч дотор хэдэн дусал лаванда цэцгийг хийж, үнэр нь агаарыг дүүргэх үед аажмаар амьсгалахад үр дүнтэй байдаг.

Жирэмслэлт, вирус, мэс заслын дараах өвдөлтөөс болж дотор муухайрах тохиолдолд та энэ жагсаалтад багтсан бусад тосыг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

2. Цагаан гааны тос

Цагаан гааны эфирийн тосыг дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчин намдаах зорилгоор судалжээ. Хүмүүс үүгээр тангараг өргөдөг бөгөөд судалгаа нь үр дүнтэй болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Цагаан гааны тосыг тос сарниулагч бодисоор агаарт цацаж, дух, бугуйныхаа даралтын цэгүүд дээр үрж, эсвэл гэдэс рүүгээ шууд үрэхэд дотор муухайрах үйлчилгээтэй.

Эмнэлзүйн нэг туршилтаар энэхүү эмчилгээ нь мэс заслын мэдээ алдуулалтаас ангижрах үед дотор муухайрдаг хүмүүст онцгой үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Цагаан гаа нь ерөнхийдөө дотор муухайрч буй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй гэж тооцогддог.

3. Гаа гаа тос

Peppermint цайг ихэвчлэн дотор муухайрах эм болгон санал болгодог боловч эфирийн тос нь мөн адил тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Peppermint oil гэж зарим судлаачид ходоодны булчинг сулруулж, таталдах, хэт их татагдахаас сэргийлдэг гэж үздэг.

Нэгэн эрдэм шинжилгээний тоймоор дотор муухайрах үед гаа тосоор амьсгалах нь таны шинж тэмдгийг сайжруулж, хурдан тайвшрах болно гэж дүгнэжээ. Гаа газрын тосны янз бүрийн дотор муухайралтад үзүүлэх нөлөөний талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч дараагийн удаа өвдөхөд гаа тосыг сарниулагчаар хийгээд үзээрэй.

4. Гаа тос

Гэсэн хэдий ч дотор муухайрах эмчилгээ шиг сайн мэддэггүй ч гаа илүү цэвэр үүлдрийн хамаатан садан юм. Гаа, цагаан гааны тосны нэгэн адил гаа эфирийн тосыг даралтын цэгүүдэд түрхэж, гэдэс, гэдэс дотрыг зөөлөн үрж, эсвэл агаарт цацаж, дотор муухайрахад тайвшруулна. Жилийн гаа сэргээгч анхилуун үнэртэй, түүний тосны ментолын найрлагатай холилдсон нь таныг илүү сэргэг мэдрэмж төрүүлж, дотор муухайрсан ч гэсэн амьсгалж чадна.

5. Кардамон тос

Кардамон бол цагаан гаатай нэг гэр бүлд байдаг өвөрмөц амт, анхилуун үнэртэй амтлагч юм. Кардамоны эфирийн тосыг мэс заслын дараах дотор муухайрах эмнэлзүйн туршилтанд бусад эфирийн тосны холимогт хэрэглэсэн. Судалгаагаар кардамон нь бусад эфирийн тостой холилдоход дотор муухайрахаас ирээдүйтэй бодис болох нь тогтоогджээ.

Кардамоныг холимог хэлбэрээр ашиглах эсвэл өөрөө туршиж үзэхийн тулд хэдэн дусал дуслаарай. Кардамоны баялаг, халуун ногоотой анхилуун үнэр нь тайвшрахад тань тус болох бөгөөд энэ нь өвчний улмаас дотор муухайрах, түгшээх мэдрэмжийг бууруулдаг.

6. Fennel тос

Fennel нь хоол боловсруулах, өтгөн хатах үйлчилгээтэй. Fennel нь хоол боловсруулах эрхтнийг тайвшруулж чаддаг бөгөөд энэ нь дотор муухайрахаас сэргийлж, тусалдаг. Fennel эфирийн тос хэрэглэх нь ижил нөлөөтэй байж болно.Fennel тосыг зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлж, биеийнхээ даралтын цэгүүдэд түрхэж эсвэл сарниулж болно. Fennel тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэх эрсдэл бага байдаг.

Гаж нөлөө ба эрсдэл

Дотор муухайрахад чухал тос хэрэглэх нь ерөнхийдөө эрсдэл багатай гэрийн эмчилгээ юм. Гэхдээ зарим хүмүүс энэ эмчилгээг дотор муухайрахаас салгах арга болгон ашиглаж болохгүй. Маш ховор тохиолдолд гаа, гаа агуулсан ментолоос хэт их хордох нь таны арьсыг гэмтээж болно. Илүү түгээмэл тохиолддог гаж нөлөө бол лаванда цэцгийн тосны дерматит юм.

Арьсандаа түрхэхээсээ өмнө жожоба тос эсвэл кокосын тос зэрэг зөөлөн тээвэрлэгч тосыг илүү хүчтэй тосоор холино. Энэ нь эфирийн тосыг гаднаас нь хэрэглэхэд арьсны гадаргууг шатаах, цочроохоос зайлсхийхэд тусална. Унц зөөвөрлөгч тосонд 3-5 дусал эфирийн тос хийх нь ердийн жор юм.

Нефтийн сарниулагч эсвэл уурын диспансерийн уурыг хэзээ ч битгий шууд амьсгалаарай, ингэснээр таны салст бүрхэвчийг цочроож болно. Хэрэв таны дотор муухайралт 48 цагийн турш үргэлжилбэл эсвэл шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрч байвал эфирийн тос хэрэглэхээ зогсоож, эрүүл мэндийн байгууллагатай холбоо бариарай.

Энэхүү гэрийн эмчилгээ нь бага зэргийн дотор муухайрахад тусалдаг. Хэрэв та бактерийн болон вируст халдвар авсан бол энэ нь таны дотор муухайрлын эх үүсвэрийг эмчлэхгүй. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй бөгөөд өглөө өвдөхөд тусламж эрэлхийлж байгаа бол өөр эмчилгээ хийхийн өмнө эх баригч эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Takeaway ба хэтийн төлөв

Эфирийн тос бол гайхамшигт эм биш гэдгийг санах нь чухал юм. Тэд одоо хүртэл судлагдаж байгаа бөгөөд эмчилгээний арга хэмжээ болох хязгаар нь бүрэн тодорхой болоогүй байна. Үүнийг санаж байгаарай, дотор муухайрах дараагийн зовиурыг эмчлэхийн тулд дуртай эфирийн тосоо авснаар алдах зүйл нэг их байхгүй. Гүнзгий амьсгаа авч, биеэ тайвшруулснаар та дотор муухайралтыг арилгаж, улам дордохоос сэргийлж чадна.

FDA нь эфирийн тосыг ашиглах, үйлдвэрлэхэд хяналт тавьдаггүй. Цэвэр, аюулгүй бүтээгдэхүүнийг баталгаажуулахын тулд тодорхой брэнд худалдаж авахаасаа өмнө компанийн чанарыг судлаарай. Мэргэшсэн үнэрт эмч зөвлөмж өгөх боломжтой.

Биеийн байдал сайжирсан эсэхээс үл хамааран яаралтай тусламжийн шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаж, шингэн алдалт, толгой өвдөх, хүнд хэлбэрийн цус алдалтыг өөрөө хэзээ ч бүү эмчил. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь дотор муухайрах өвчний шалтгаан, боломжит эмчилгээний талаар асуух хамгийн сайн хүн гэдгийг санаарай.