Толгой өвдөх, толгой өвдөхөд зайлшгүй шаардлагатай 5 тос

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Гаа гаа тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• 2. Розмариний тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• 3. Лаванда цэцгийн тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• 4. Chamomile oil
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• 5. Eucalyptus
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Эрсдэл ба хүндрэлүүд
• Авах
• Стрессд зориулсан DIY гашуунууд

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Эфирийн тос нь ургамлын навч, иш, цэцэг, холтос, үндэс эсвэл бусад элементээс гаргаж авсан өндөр концентрацитай шингэн юм. Үнэрт эмчилгээнд ихэвчлэн стрессийг бууруулах, мэдрэхүйн өдөөлтөөр дамжуулан цусны эргэлтийг сайжруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай эфирийн тос ордог.

Эфирийн тос нь толгой өвдөх, мигрень гэх мэт зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Төрөл бүрийн тос нь янз бүрийн ашиг тусыг өгдөг. Эдгээр нь жороор олгох толгой өвдөх, мигрень эмийг дагалдаж болох гаж нөлөөний урт жагсаалтгүйгээр ашиг тусаа өгдөг.

Зарим эфирийн тос нь стрессийг багасгаж, улмаар толгойны хурцадмал байдлыг намдаах, эсвэл өвдөлт намдаахад тусалдаг.

Эфирийн тосыг хэрэглэхийн өмнө кокосын тос, чидун жимсний тос, амтат бүйлсний тос, жожоба тос зэрэг зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлэх ёстой. 1 унци тээвэрлэгч тосонд таван дусал эфирийн тос нэмнэ. Эфирийн тосыг хэзээ ч арьсанд шууд түрхэж, залгиж болохгүй.

Кокосын тос, чидун жимсний тос, амтат бүйлсний тос, эсвэл жожоба тосыг онлайнаар худалдаж аваарай.

1. Гаа гаа тос

Гаа гаа нь толгой өвдөх, мигрень өвчний довтолгоог эмчлэхэд хамгийн их хэрэглэгддэг чухал тос юм. Энэ нь булчинг сулруулж, өвдөлт намдаахад тусалдаг ментол агуулдаг.

Шингэрүүлсэн гаа тосыг гаднаас нь түрхэхэд толгой өвдөх, толгой өвдөх зэрэг өвдөлт намдаахад тусалдаг гэж боддог.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Гаа гаа кокосын тос шиг өөр зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлээд сүм хийдэд түрхэнэ.

Гаа тосыг онлайнаар худалдаж аваарай.

2. Розмариний тос

Розмарин тос нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах (өвдөлт намдаах) хүчтэй үйлчилгээтэй. Үүнийг ардын анагаах ухаанд хэдэн зуун жилийн турш стресс бууруулах, өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг сайжруулах зорилгоор толгой өвдөхөд тусалдаг.

Тэр ч байтугай розмарин тосыг бусад эмүүдтэй хамт хэрэглэснээс гарах шинж тэмдгүүдэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь нойргүйдлийг бууруулж, толгой өвдөхөд тусалдаг булчинг сулруулахад тусалсан.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Розмарин тосыг хэрэглэхийн тулд та нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг хэдэн дусал розмарин тосоор кокосын тос шиг зөөвөрлөгчийн тосоор хольж иллэг хийж болно. Розмариний тосны үнэр нь арьснаасаа эсвэл халуун ваннаас амьсгалахтай адил өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг гэж боддог.

Розмарин тосыг онлайнаар худалдаж аваарай.

3. Лаванда цэцгийн тос

Лаванда цэцгийн эфирийн тосыг стресс тайлах, тайвшруулахад ихэвчлэн ашигладаг. Мөн лаванда нь толгой өвдөх, мигрень өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг баттай нотолгоо бий.

Лаванда цэцгийн эфирийн тосоор анхилуун үнэрээр амьсгалах нь мигрень өвчний довтолгоог цочмог зохицуулахад тусалдаг. Хүмүүс лаванда цэцгийн тосоор 15 минут л амьсгалсны дараа өвдөлт мэдэгдэхүйц буурч байгааг мэдээлэв.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Та шингэрүүлсэн лаванда цэцгийн тосыг арьсандаа түрхэж, тос сарниулагч хэрэглэж эсвэл шингэрүүлсэн тосоо бүлээн ваннд хийж үр өгөөжийг нь авах боломжтой.

Лаванда цэцгийн тосыг онлайнаар худалдаж аваарай.

4. Chamomile oil

Chamomile-ийн эфирийн тос нь хүний ​​биеийг тайвшруулж, булчинг тайвшруулдаг тул энэ нь толгойн хурцадмал байдлыг эмчлэхэд маш сайн тус болно. Энэ нь толгой өвдөх нийтлэг шалтгаан болох сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдлийг эмчлэхэд тусалдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зулбах эрсдэлтэй тул chamomile-ийн эфирийн тос хэрэглэж болохгүй.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Та ванны эсвэл халуун усанд зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлсэн chamomile эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмээд уураар амьсгалж болно.

Онлайнаар chamomile тос худалдаж аваарай.

5. Eucalyptus

Хэрэв таны толгой өвдөх нь синусын асуудлаас үүдэлтэй бол эвкалиптын эфирийн тос таны хамгийн сайн найз болох боломжтой. Энэхүү тос нь хамрын хөндийг нээж, синусыг арилгаж, толгой өвдөхөд хүргэдэг синусын хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.

мөн гаа газрын тос, эвкалиптын тос, этанолын холимог нь булчин болон оюун санааны аль алинд нь тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг тул толгой өвдөхөд тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Та эвкалиптын тосыг дуслын тосонд түрхээд цээжиндээ түрхээд синусыг арилгахад туслах эсвэл халуун усанд хэдэн дусал нэмээд уураар амьсгалах боломжтой.

Eucalyptus oil-ийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Эрсдэл ба хүндрэлүүд

Эфирийн тосыг ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг бөгөөд ихэнх нь уламжлалт мигрень, толгой өвдөх эмүүдтэй харьцуулахад гаж нөлөө багатай байдаг.

Эфирийн тостой холбоотой хамгийн том эрсдэл бол харшлын урвал эсвэл цочроох эрсдэл юм. Арьсан дээр тос түрхэх нь цочроох, үүнд хорсох, түлэгдэх мэдрэмж, улайлт, тууралт үүсгэдэг.

Арьсан дээр түрхэхээсээ өмнө гаа, эвкалипт зэрэг бүх эфирийн тосыг зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлэх хэрэгтэй.

Түгээмэл цочролоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд нөхөөсний шинжилгээг хий: Их хэмжээгээр түрхэхээс өмнө арьсныхаа жижиг толбонд хэдэн дусал шингэрүүлсэн эфирийн тос түрхээрэй. Хэрэв 24-48 цагийн дотор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэрэглэхэд аюулгүй байх ёстой.

1-ээс доош насны нярай эсвэл жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зөвлөж буй эфирийн тос маш цөөхөн байдаг. Ялангуяа лаванда, розмарин тос нь аюултай байж болно.

Эфирийн тос нь астма, зүрхний өвчин гэх мэт өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд хүндрэл үүсгэдэг. Эфирийн тос хэрэглэхээс өмнө эмчээсээ асууж, эрүүл мэндийн асуудалд хүндрэл учруулахгүй байхыг анхаарна уу.

Эфирийн тосыг Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь цэвэр, чанар, аюулгүй байдлын үүднээс хянадаггүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та эфирийн тос худалдаж авч байгаа бол нэр хүндтэй компаниас заавал худалдаж аваарай.

Авах

Эфирийн тосыг зөв хэрэглэвэл олон тооны эмчилгээний үр нөлөөтэй бөгөөд толгой өвдөх, мигрень өвчний довтолгоог арилгахад тусалдаг. Эфирийн тосны тухайд бага зэрэг хол явах болно гэдгийг санаарай - нэгээс гурван дусал нь заль мэхийг хийх болно.

Хэрэв таны толгой өвдөх, мигрень өвчний довтолгоо байнга үргэлжилж, амьдралд тань саад болж байвал эмчид хандахаар цаг товлоорой. Хүнд эсвэл байнга толгой өвдөх, мигрень өвчний үед эфирийн тос нь эмийн жороор нэмэлт эмчилгээ хийхэд үр дүнтэй байдаг.

Стрессд зориулсан DIY гашуунууд