Хөлөнд зориулсан гэрийн скраб

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Цагаан гаа ба зөгийн балны скраб
• 2. Эрдэнэ шиш, овъёос, бүйлсний скраб
• 3. Давс ба эфирийн тосны скраб

Гэрийн хөлний скрабыг гэртээ хийж болно, жишээлбэл элсэн чихэр, давс, бүйлс, зөгийн бал, цагаан гаа гэх мэт энгийн орц найрлагатай. Элсэн чихэр эсвэл давсны тоосонцор нь хангалттай том тул арьсан дээр дарахад арьсны ширүүн давхарга болон үхсэн эсийг арилгадаг. Нэмж дурдахад зөгийн бал, тос нь арьсыг чийгшүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж, хөлөнд зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг.

Гуужуулагчийг долоо хоногт хоёр удаа, усанд орох үед, эсвэл тухайн хүн педикюр хийж байх үед хийж болно.

1. Цагаан гаа ба зөгийн балны скраб

Найрлага

• 1 халбага цэвэршүүлсэн эсвэл болор элсэн чихэр;
• 1 халбага нунтаг цагаан гаа;
• 1 халбага зөгийн бал;
• 3 халбага амтат бүйлсний тос.

Бэлтгэл горим

Бүх орц найрлагыг маш сайн хольж, зуурмаг болгосны дараа хөлөндөө түрхэж, дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, өсгий, гишгүүр гэх мэт хамгийн бүдүүлэг бүс нутгуудыг шаардана. Дараа нь зүгээр л бүлээн усаар зайлж, алчуураар хатаагаад хөлд тохирсон чийгшүүлэгч түрхээрэй.

2. Эрдэнэ шиш, овъёос, бүйлсний скраб

Энэхүү скраб нь эсийн шинэчлэлтийг дэмжихээс гадна арьсны чийгшил, тэжээлд хувь нэмэр оруулдаг.

Найрлага

• 45 гр нарийн эрдэнэ шишийн гурил;
• 30 гр нарийн овъёос ширхэгтэй;
• 30 гр нунтагласан бүйлс;
• 1 халбага бүйлсний тос;
• 10 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос.

Бэлтгэл горим

Бүх орцыг саванд хийж хольж, дараа нь өмнө нь халуун усанд дэвтээсэн хөлийг дамжуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий. Эцэст нь та хөлөө усаар зайлж сайтар хатаана уу.

3. Давс ба эфирийн тосны скраб

Гаа, розмарин, лаванда цэцгийн эфирийн тос нь сэргээгч гуужуулагчийг өгдөг.

Найрлага

• 110 гр далайн давс;
• 2 дусал гаа бүхий эфирийн тос;
• Розмарин эфирийн тос 3 дусал;
• 5 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос;
• 2 халбага бүйлсний тос.

Бэлтгэл горим

Далайн давсанд эфирийн тос, бүйлсний тосоо нэмж сайтар хутгаад өмнө нь нойтон хөлөөрөө иллэг хийж дугуй хөдөлгөөнөөр хийж эцэст нь бүлээн усаар зайлж, алчуураар хатаана.

Хөлийг хэрхэн сэргээгч массаж хийх талаар үзнэ үү.

Гуужуулагч нь үхсэн эсийг тухайн бүс нутгаас зайлуулж, кератинаар баялаг арьсны хамгийн дээд давхаргыг зайлуулснаар арьсыг илүү нимгэн болгоно. Энэ процессын дараа чийгшүүлэх нь хамгаалалтын хаалт үүсэх, арьсны хамгаалалтын саадыг гэмтээхгүй байхад маш чухал үүрэгтэй. Шөнийн цагаар энэхүү гуужуулагчийг хийж, унтах оймс өмсөх нь сайн зөвлөгөө юм.

Дараахь видеог үзээд хуурай, хагарсан хөлийг эмчлэхийн тулд өөр юу хийж болохыг олж мэдээрэй.