Эмэгтэйчүүд илүү их мигреньтэй болох 5 шалтгаан

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Сарын тэмдэг
• 2. Гормоны хэрэглээ
• 3. Жирэмсэн
• 4. Цэвэршилт
• 5. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр
• Мигренийг хэрхэн эмчлэх вэ
• Migraine Feed
• Migraine remedies

Мигрень халдлага нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс 3-5 дахин их тохиолддог бөгөөд энэ нь голчлон эмэгтэй организм амьдралын туршид тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.

Тиймээс сарын тэмдэг ирэх, дааврын бэлдмэл хэрэглэх, жирэмслэх гэх мэт нөхцөл байдлаас болж үүсдэг эстроген, прогестерон дааврын хэмжээ буурч, буурч байгаа нь мигрень өвчнийг улам дордуулж болзошгүй бөгөөд үүнийг дааврын мигрень гэж нэрлэдэг. Энэ нөхцөл байдлын шалтгааныг яг таг мэдэхгүй ч гэсэн эдгээр даавар нь тархинд идэвхжүүлэгч нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой байх.

Эмэгтэйчүүдийн мигрень өвчний гол шалтгаанууд нь:

1. Сарын тэмдэг

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед эмэгтэйчүүдэд эстроген дааврын хэмжээ буурч, ихэсдэг бөгөөд энэ нь мигрень халдлага үүсгэдэг. Энэ өөрчлөлт нь PMS-ийн үед хамгийн их ач холбогдолтой байдаг тул энэ хугацаанд олон эмэгтэйчүүд өвдөлт мэдэрч магадгүй юм.

Энэ шалтгааны улмаас зарим эмэгтэйчүүд жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхдээ шинж тэмдэг сайжирч магадгүй боловч эдгээр эмийг хэрэглэх нь зарим тохиолдолд хямралыг улам дордуулж болзошгүй юм.

2. Гормоны хэрэглээ

Бие дэхь эстроген дааврын хэмжээ ихсэх нь мигрень үүсгэдэг тул зарим эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, тариа, үтрээний цагираг, дааврын суулгац зэрэг дааврын эмчилгээний үед мигрень өвчний шинж тэмдэг илэрдэг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн хэрэглээний гол гаж нөлөө юу болохыг олж мэд.

3. Жирэмсэн

Жирэмсний эхний гурван сард эмэгтэй хүн дааврын хүчтэй өөрчлөлтийн үеийг туулдаг тул энэ хугацаанд илүү их өвдөлтийн хямрал гарах нь элбэг байдаг. Хоёр, гурав дахь гурван сард прогестерон дааврын түвшинтэй харьцуулахад эстрогений түвшин тогтмол буурдаг бөгөөд энэ нь олон тохиолдолд мигрень өвчнийг сайжруулах үүрэгтэй юм.

Гэсэн хэдий ч жирэмсний хугацаа дууссаны дараа эмэгтэйд эдгээр дааврын гэнэтийн өөрчлөлт орж, улмаар шинэ хямралыг өдөөж болно.

4. Цэвэршилт

Цэвэршилтийн дараа эмэгтэйчүүд мигрень сайжирдаг бөгөөд энэ нь эстрогений хэмжээ бага, тогтмол байдагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч даавар орлуулах эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүдэд таталт гарч байгааг анзаарч магадгүй тул энэ эмчилгээ нь дааврын түвшинг дахин нэмэгдүүлдэг.

5. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн ажил амьдрал хэт их ачаалалтай байдаг нь олонтаа байдаг тул олон хүн мэргэжлийн амьдралын үйл ажиллагаа, гэр орон, үр хүүхдээ асрах олон ажилтай уялдуулах хэрэгтэй болдог.

Эдгээр үүрэг хариуцлага, амрах боломж бага байх нь эмэгтэйчүүдийн мигрень өвчний шалтгаан болдог.

Мигренийг хэрхэн эмчлэх вэ

Мигренийг эмчлэхэд амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, эмийн хэрэглээ өөрчлөгддөг.

Migraine Feed

Мигрень хоолны дэглэм барих нь түүний давтамжийг бууруулахад тусалдаг. Зарим удирдамжууд нь:

• -Ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх: загасны тос, чиа үр зэрэг омега 3-аар баялаг хоол хүнс;
• Зайлсхий: кофе, хар цай, кока кола, согтууруулах ундаа, боловсруулсан хүнс зэрэг хоолыг идэвхжүүлэх;
• Байгалийн тайвшруулах эм уух: chamomile, Linden, нимбэгний гавар гэх мэт.

Үүнээс гадна мигрень эмчилгээний талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Migraine remedies

Мигренийн эмчилгээний аргыг эмнэлгийн удирдамжийн дагуу хийх хэрэгтэй. Заримдаа Неосалдина, Маракужина гэх мэт эмийг хэрэглэх нь хангалттай байж болох ч хэрэв мигрень нь тогтвортой эсвэл эмэгтэй хүний ​​амьдралыг хязгаарладаг бол мэдрэлийн эмч дараахь байдлаар мигрень эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

• Амитриптилин;
• Лексапро;
• Венлафаксин;
• Атенолол
• Топирамат;
• Магнийн нэмэлт ба коэнзим Q10.

Нойргүйдэл байнга гардаг тул мелатонин хэрэглэх нь шөнийн цагаар илүү сайн унтахад үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ нь мигрень өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Дараахь видеог үзээд мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийхээ үзээрэй.