Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэж юу вэ?
• Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны бүрэлдэхүүн хэсэг
• Сэтгэл хөдлөлийн тагнуулын жишээ
• Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг сурч болох уу?
• Ажлын байранд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан яагаад чухал байдаг вэ?
• Сэтгэл хөдлөлийн тагнуулын манлайлал
• Авах

Тойм

Ихэнх хүмүүс ерөнхий оюун ухааныг мэддэг бөгөөд энэ нь сурах, мэдлэгээ ашиглах, асуудлыг шийдвэрлэх чадвар юм. Гэхдээ энэ бол оюун ухааны цорын ганц төрөл биш юм. Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг эзэмшдэг.

Олон хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь шинэ ойлголт юм. Энэ шинж чанар, түүний тодорхойлолт, түүнд хүрэх арга замын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэж юу вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан бол 1990-ээд онд судлаачдын дэлгэрүүлсэн нэр томъёо буюу ойлголт юм. Энэ ойлголт нь ерөнхий тагнуулаас ялгаатай.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан бол өөрийн сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, удирдах чадвар юм. Энэ шинж чанарыг эзэмшсэн хүмүүс бусдын сэтгэл хөдлөл, зан авирыг ойлгож, нөлөөлөх чадвартай байдаг.

Энэхүү ойлголтын ачаар зарим нь амьдралд илүү их амжилтанд хүрэх боломжтой байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны бүрэлдэхүүн хэсэг

Таван элемент нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг тодорхойлдог. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дараахь зүйлс орно.

Сэтгэл хөдлөлийн тагнуулын жишээ

Зарим сэтгэл хөдлөлийн ухаалаг хүмүүс энэ шинж чанарыг өөрсдөө ойлгодоггүй. Тиймээс, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан ямар харагддаг вэ гэсэн асуулт хэвээр байна.

Сэтгэлийн оюун ухааныг илтгэх хэдэн шинж тэмдгүүд энд байна.

• бусдын өрөвдөх сэтгэлтэй хүн гэж үздэг
• маш сайн асуудал шийдэгч
• эмзэг байхаас бүү ай, сэтгэлээ хуваалц
• хил хязгаарыг тогтоож, "үгүй" гэж хэлэхээс бүү ай
• янз бүрийн нөхцөл байдалд байгаа хүмүүстэй харьцаж чаддаг
• муу агшнаас мөрөө татан цааш явах боломжтой
• нээлттэй асуулт асуу
• бусдыг буруутгах, үндэслэлгүйгээр бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээн авч чаддаг
• гайхалтай сонсогч
• алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх, уучлалт гуйхаас бүү ай
• өөрийгөө зоригжуулсан
• таны үйлдэл, зан байдлыг ойлгох

Нэмж дурдахад цөөн хэдэн шинж тэмдэг нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хомсдолыг илэрхийлж болно.

• өөртөө итгэлтэй байх эсвэл хариуцлага хүлээхэд асуудал гардаг
• санал хүсэлтийг сайн зохицуулахгүй байх
• өшөө ав
• алдаанаасаа өнгөрсөн байж чадахгүй
• буруу ойлгосон мэт санагдах
• шүүх, амархан гомддог, харилцаагаа хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг
• сэтгэл хөдлөлөө ойлгохгүй байна

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг сурч болох уу?

Зарим сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаантай хүмүүс ийм байдлаар төрдөг. Байхгүй хүмүүст энэ шинж чанарыг дадлага хийснээр сурч болно.

Бусадтай харилцах харилцаагаа сайжруулах нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд суралцах нэг арга юм. Өрөвдөх нь хүн болгонд аяндаа ирдэггүй. Өөрийгөө бусдын оронд тавихын тулд хүчин чармайлт гарга. Ингэснээр тэдний нөхцөл байдлыг өрөвдөж, яагаад тодорхой арга замаар хариу үйлдэл үзүүлдгийг ойлгоход хялбар болно.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг бий болгох өөр нэг арга бол даруу төлөв байдлыг дадлагажуулах, бусдад амжилтынхаа төлөө гялалзах боломжийг олгох явдал юм. Зорилгодоо анхаарал, магтаалгүйгээр хэрхэн хүрч болохыг сур.

Нэмж дурдахад, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулахаа сайжруулах.

Хэрэв та ихэвчлэн бухимдах, стресстэх, уур уцаартай байвал тайван байгаарай. Сэтгэл хөдлөлийнхөө үндсийг ойлгохын тулд өөрөөсөө хэдэн асуулт асуу. Тайван байх нь нөхцөл байдлаас холдох эсвэл гүнзгий амьсгаа авах шаардлагатай болдог.

Үүний гол зүйл бол сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянах талаар сурах явдал бөгөөд сэтгэл хөдлөл нь таныг удирдаж болохгүй.

Түүнчлэн, өөрийн үйлдэл, зан үйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Бүтээлч шүүмжлэл, санал хүсэлт бол амьдралын нэг хэсэг юм. Зэмлэх, шалтаг хэлэхээс илүүтэйгээр санал хүсэлтийг нь сонсоорой. Бусад хүний ​​үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрч, шаардлагатай сайжруулалт эсвэл тохируулга хий.

Ихэнх тохиолдолд бүтээлч шүүмжлэл нь хувийн шинжтэй байдаггүй. Энэ нь таныг хувь хүн болж төлөвшихөд туслах зорилготой юм.

Нийгмийн ур чадвараа дээшлүүлэх нь сэтгэл хөдлөлийн илүү ухаалаг болоход тусална. Хэрэв та нийгмийн сүлжээний хүнд хэрэглэгч бол нийгмийн сүлжээнээс нэг юмуу хоёр долоо хоногийн турш завсарлага аваад нүүр тулан харилцахад анхаарлаа төвлөрүүл.

Ажлын байранд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан яагаад чухал байдаг вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь амьдралын янз бүрийн салбарт ашиг тусаа өгдөг боловч энэ нь ялангуяа ажлын байранд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Чухамдаа энэ шинж чанарыг эзэмшсэнээр карьераа ахиулж магадгүй юм.

Бүтээлч шүүмжлэлийг ямар ч буруугүйгээр хүлээж авах чадвар нь таныг ажилтны хувьд өсч, салбартаа амжилттай өсөхөд тусална. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь ажил дээрээ бас ашиг тустай байдаг тул та гүйцэтгэлд нөлөөлж болзошгүй импульс эсвэл сул шийдвэр гаргах магадлал багатай байдаг.

Үүний оронд та хариу үйлдэл хийхээсээ өмнө шийдвэрийн үр дагаврыг бодохын тулд логик, үндэслэлийг ашиглах болно.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь ажлын байрны амжилтын салшгүй хэсэг юм. Эдгээр хүмүүс стрессийг удирдах, нарийн төвөгтэй асуудлуудыг шийдвэрлэх, бусадтай хамтран ажиллах чадвар өндөр байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн тагнуулын манлайлал

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь удирдах албан тушаалд бас хэрэгтэй байдаг. Ажлын үеэр удирдагчид хүмүүсийг хянаж, удирддаг бөгөөд энэ шинж чанар нь тэдэнд ойртож, нөлөөтэй, шийдвэртэй байхад нөлөөлдөг.

Манлайлал дахь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь ихэвчлэн стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах, бусдад хашгирах, буруутгахгүйгээр асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг хэлдэг. Зорилго нь бусдыг амжилтанд хүрэхийг уриалсан орчныг бүрдүүлэх явдал юм.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг удирдагчид зөрчилдөөнийг сэтгэлээр унахаас илүүтэйгээр тэдний багийг өдөөх байдлаар хэрхэн шийдвэрлэхээ мэддэг. Тэд багийнхаа тоглогчид яагаад тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдгийг мэддэг.

Гүйцэтгэл нь заримдаа сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг удирдагчид багаа аз жаргалтай болгодог зүйлийг ялгах чадвартай байдаг. Аз жаргалтай орчинг урамшуулах нь бүтээмжийг дээшлүүлдэг.

Авах

Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаар төрдөг бол зарим нь үүнийг сурах ёстой. Аль ч тохиолдолд өөрийгөө таньж мэдэх, бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгох чадвар нь таны харилцаанд сайнаар нөлөөлж, амьдралын бүхий л салбарт амжилтанд хүрэхэд тусална.