Зохиолч: Roger Morrison
Бий Болгох Өдөр: 7 Есдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 13 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
9 - Долоо хоногт 3-5 кг илүүдэл жин хасах зарчим
Бичлэг: 9 - Долоо хоногт 3-5 кг илүүдэл жин хасах зарчим

Сэтгэл Ханамжтай

Энэхүү хоолны дэглэм нь илчлэг багатай, тэжээллэг бодисоор баялаг тул артишокийг жин хасах үндэс болгон ашигладаг. Нэмж дурдахад энэ нь эслэг ихтэй тул гэдэсний дамжин өнгөрөлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад хэцүү болгодог бас нэг хүчин зүйл юм.

Аливаа хоолны дэглэмийг бие даасан хоол тэжээлийн зөвлөгөөний дагуу хийх хэрэгтэй, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудал, тухайлбал, цус багадалт, чихрийн шижин, хоолны дэглэм, тухайлбал булими, хоолны дуршилгүй болох зэрэг асуудалтай тулгарвал.

Артишокын энэхүү хоолны дэглэм нь целлюлитийг бууруулж, ус хадгалах чадварыг бууруулахад тусалдаг тул энэ ногоо нь цусыг цэвэршүүлж, хоргүйжүүлэхээс гадна элэгний бодисын солилцоог дэмжиж, цөсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

Түргэн турах цэс - 3 хоногт 3кг

Яаралтай турах шаардлагатай хүмүүс дараахь цэсийг 3 хоног дараалан дагаж мөрдөх боломжтой.

Өглөөний цай

  • 250 мл жүржийн шүүс;
  • Бүх зүсмэл талх 2 ширхэг;
  • Артишокийн нухаш 2 халбага;
  • 1 шар буурцагны тараг

Үдийн хоол


  • 50г хүрэн будаа
  • 50 гр чанасан артишок
  • 1 алим

Үдийн хоолны өмнө хагас цаг

  • 1 артишокын цэцэг эсвэл 2 артишокын капсул
Үдийн хоол
  • 350 мл тосгүй сүү

Оройн хоол

  • 3 шарсан артишок
  • 50г шинэхэн бяслаг
  • 1 зүсэм бүхэл бүтэн талх

Энэхүү хоолны дэглэмийг хоол тэжээлийн дутагдалд оруулахгүйн тулд зөвхөн 3 хоногийн турш хийх хэрэгтэй. 3 өдрийн хоолны дэглэмийн үед биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийх нь чухал юм.

Арилгасан жин нь бодисын солилцоо, жин тус бүрийн анхны жингээс хамаарч өөр өөр байж болно. Таны хамгийн тохиромжтой жинтэй ойртох тусам жингээ хасах нь илүү хэцүү байдаг. Та хэдэн фунт стерлинг хасах хэрэгтэйг олж мэдээрэй: Би хэдэн кг жин хасах хэрэгтэйг яаж мэдэх вэ.

Бие махбодийг хоргүйжүүлж, хоолны дэглэм барихын тулд видеог үзээд хоргүйжүүлэх шөл хийх хамгийн сайн орцыг үзээрэй.

Жин хасах бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

  • Жин хасахад хялбар Hibiscus цай
  • Жин хасахад зориулагдсан 5 эмийн ургамал
  • Метаболизмын хоолны дэглэмийг хэрхэн хурдан хийх талаар сурах

Санал Болгож Байна

Эшли Грэм бол 2016 оны спортын зурагтай усны хувцастай шинэ залуу

Эшли Грэм бол 2016 оны спортын зурагтай усны хувцастай шинэ залуу

-ээс өмнө port Illu trated 2016 оны усны хувцасны дугаар ирэх долоо хоногт гарах бөгөөд брэнд дөнгөж саяхан загвар өмсөгч Эшли Грэмийг энэ оны хоёр дахь тоглогчоор зарлалаа. (Барбара Палвиныг өчигдөр ...
Ванесса Хадгенс TikTok дээр уян хатан болж буй уян хатан байдлыг сорьсон

Ванесса Хадгенс TikTok дээр уян хатан болж буй уян хатан байдлыг сорьсон

Уян хатан байдал дээрээ ажиллах нь шинэ жилийн фитнессийн нэлээд хатуу зорилго юм. Гэхдээ нэг вирусын TikTok сорилт нь энэ зорилгыг шууд утгаар нь шинэ өндөрлөгт хүргэж байна."Уян хатан байдлын с...