Илүү сэтгэл ханамжтай бэлгийн харьцаанд орохын тулд дур тавих хяналтыг эзэмшүүлэх гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Дур 101: Хажуугийн ирмэг эхлэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ
• Гэртээ ойртож үзэхийг оролдох 5 арга
• Нэгдүгээрт, хамгийн энгийн ирмэгээс эхэлье.
• Дараа нь, бэлэг эрхтэнтэй хүмүүст зориулсан арга бол шахах арга юм.
• Бөмбөлөг хөөрөлтөөр эрт ялгаруулдаг хүмүүст туслах баталгаатай энэ аргыг туршиж үзээрэй.
• Хэрэв та илүү их адал явдалтай байгаа бол доргиулагчийг туршаад үзээрэй.
• Дур тавилтыг харьцуулах
  
• Хажуугийн ашиг тус юу вэ?
• 1. Хүмүүст, ялангуяа үтрээтэй хүмүүст дур тавихад илүү хялбар болоход нь тусал
• 2. Биеийн ухамсар, итгэлийг бий болгосноор ичиж зовох мэдрэмжийг багасгах
• 3. Илүү цогц түншлэлийн бэлгийн харьцаанд нэвтрэн орох онцолгоог арилгах
• Хажуугийн процессоо хэзээ зогсоож ирэхээ хэрхэн мэдэх вэ
• Эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын талаархи зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
• Өөртөө туршилт хийж, шийдвэр гаргахад гэмгүй

Юу ойртож байна вэ?

Ирмэглэх (үүнийг серфинг, оргил үе, шоолох гэх мэт бас нэрлэдэг) нь оргил дээр гарч байх үедээ яг дур тавилтаа зогсоох явдал юм.

Энэхүү дадал нь бэлгийн эрүүл мэндийн талаархи хэлэлцүүлэгт "илүү сайн дур тавих" хэлбэр болж моодонд орж байгаа боловч үнэн хэрэгтээ эрт бэлгийн хавьталд орох хагас зуун жилийн түүхтэй эмчилгээ юм. 1956 онд Бэлгийн анагаах ухааны сэтгүүлд хэвлэгдсэн Жеймс Х.Семанс дур тавихаас өмнө удаан оршин тогтноход нь туслах “зогсоох арга” -ыг нэвтрүүлсэн.

Үндсэндээ энэ нь ирэхээсээ өмнө бэлгийн сэрэлийг зогсоож, 30 секунд орчим хүлээгээд дараа нь өөрийгөө өдөөж, дур тавихад бэлэн болтлоо давтана гэсэн үг юм.

Энэ нь илүү сайн бэлгийн харьцаанд орохын тулд хурдан ялалт мэт сонсогдох боловч ойртох нь марафонтой төстэй юм. Үүнийг баталж байгаа хүмүүсийн адил та орондоо удаан хэвтэх эсвэл илүү сайн дур тавих арга замыг уралдуулж чадахгүй.

Илүү цогц түвшинд ойртох нь таныг ганцаарчилсан болон хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцааны талаар илүү сайн мэддэг болгож, унтлагын өрөөнд анхааралтай ханддаг.

Дур 101: Хажуугийн ирмэг эхлэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

"Ухаалаг доргиулагч" Lioness "компанийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Лиз Клингер" Туршилт нь эрүүл бэлгийн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай "гэж Healthline-д хэлэв. Таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг талаар илүү их мэдлэгтэй байх нь бэлгийн амьдралд тохиолдож болох сэтгэлийн түгшүүрээс "талыг" арилгахад тусална гэж тэр үзэж байна.

Хажуугийн тухай ярихад та сэрэл хөдлөх дөрвөн үе шаттай танилцаж байна. Эдгээрийг мэдэх нь хэзээ зогсох, өдөөлтийг эхлүүлэхэд тусална.

1. Сэтгэл хөдлөл. Таны арьс улайж, булчин чангарч, зүрхний цохилт түргэсч, бэлэг эрхтэн эсвэл клитор, үтрээ рүү цус хурдан урсаж эхэлдэг. Үтрээ нойтон болж, хамрын яс татагдана.
2. Өндөрлөг. 1-р шатанд болсон бүх зүйл бүр илүү хүчтэй болдог. Та өөрийгөө дур тавилтанд улам ойртуулж байгаагаа мэдэрч байна. Энэ бол өдөөлтийг зогсоох эсвэл удаашруулахад бэлэн байх үе шат юм.
3. Дур тавих. Мэдрэл, булчингийн цуврал хариу урвал явагдаж, улмаар экстазын мэдрэмж төрж, үтрээнд тослог ихсэж, бэлэг эрхтэнээс үрийн шингэн гадагшилдаг. Гэхдээ та ирмэгээр хичээллэж байхдаа энэ бол бэлэн болтлоо зайлсхийхийг хичээдэг үе шат юм.
4. Тогтоол. Дур тавьсны дараа эд эсүүд сэрэл ороогүй хэмжээ, өнгөөрөө эргэж ирдэг бөгөөд таны бүх амьтан хэвийн байдалд ордог. Энэ нь мөн галд тэсвэртэй үе эхлэх үед юм. Энэ бол таны сэрлийг дахин татах боломжгүй түр зуурын хугацаа юм. Энэ нь хэдэн минутаас хэдэн өдөр эсвэл түүнээс удаан үргэлжилж болно.

Эдгээр дөрвөн үе шатанд мэдрэх мэдрэмжүүд хүн бүрт адилгүй байдаг.

"Судалгааны болон уран зохиолын хувьд бэлгийн амьдралын сэтгэл ханамжтай байх хамгийн сайн үзүүлэлт бол masturbation ба өөрийгөө судлах явдал юм" гэж Клингер хэлэв. "Хэрэв та өөрийн бие махбодьтой танилцаж, янз бүрийн арга техникийг хэрэгжүүлэхгүй бол та өөрийн бие махбодийг мэдэхгүй эсвэл түүнд дасахгүй байх болно. Энэ нь таны хувийн сэтгэл ханамж, эрүүл мэнд, түнштэйгээ харьцах харьцаанд нөлөөлж болзошгүй юм."

Гэртээ ойртож үзэхийг оролдох 5 арга

Хэрэв та ирмэглэхийг сонирхож байгаа бол дур тавихаас өмнө яг юу мэдэрсэн зүйлээ анхааралтай ажиглаж, өндөрлөг болон дур тавилтын хоорондох тэр шатанд үлд. Хамгийн гол нь таны бие махбодийг сонсож, шинж тэмдгээ таних явдал юм. Энэ нь туршилт, алдааг авч магадгүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм.

Туршилт хийх таван аргыг энд оруулав.

Нэгдүгээрт, хамгийн энгийн ирмэгээс эхэлье.

Ганцаараа

1. Орчноо хамгийн тохиромжтой болго. Хаалгаа түгж, гэрлээ унтраа, хөгжим тавь, агаар мандалд тос ялгаруулагч ашигла гэх мэт.
2. Бие махбодийн сэтгэл санааны байдалд ороорой. Нүдээ аниад шодой чинь хатуурах эсвэл үтрээ норох хүртэл өөртөө хүрч эхэл.
3. Мастурбаци хийж эхэл. Бэлэг эрхтэнээ цус харвах, клитороо өдөөх эсвэл өөр юу ч мэдэж болно.
4. Ирэх гэж байгаа юм шиг санагдвал өдөөхөө боль. Гараа ав эсвэл хөдөлгөөнөө удаашруул. Шаардлагатай бол гүнзгий амьсгаа ав эсвэл нүдээ нээ.
5. Хэрхэн эсвэл юу сэтгэл хөдөлгөсөн бэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлээд буцаж очно уу. Таны бие хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг анхаарч үзээрэй: Та илүү чанга мэдрэгдэж байна уу? Илүү их баяртай байна уу? Илүү их хөлрөх үү эсвэл сэгсрэх үү?
6. Өөртөө хүрч, эсвэл хурдан masturbating хийж эхэл. Завсарлага хийсний дараа 1-3-р алхамыг дахин давт. Дур тавихад бэлэн болтлоо үүнийг хий.
7. Үүнийг явуул! Дур тавих боломжийг өөртөө олго. Таны дур ханалт удаан үргэлжилж эсвэл илүү хүчтэй байгааг анзаарч магадгүй юм. Мэдрэмжийг анхааралтай ажиглаж, ирмэг нь таны хэр их таашаал авахыг өөрчилсөн эсэхийг шалгаарай.

Түнштэй

1. Сэрэл хөдлөх, эсвэл таны дуртай урьдчилсан тоглолтын үйл ажиллагаа эсвэл хамтрагчтайгаа байр сууриа илэрхийлэх замаар. Тэдний G цэгийг өдөөж, хөхийг нь долоох, анивчих, хөхөх гэх мэт аман секс хийж үзээрэй.
2. Тэд дуу хоолойтой эсэхээ шалгаарай, эсвэл хэзээ ирэхээ мэдэгдээрэй.
3. Бууруулах эсвэл бүрмөсөн зогсоох Тэд өндөрлөг рүү буцах хүртэл сэрэл.
4. Өдөөлтийг эхлүүлэх дахин, дараа нь 3 алхамыг ирэхэд бэлэн болтол нь давт.

Дараа нь, бэлэг эрхтэнтэй хүмүүст зориулсан арга бол шахах арга юм.

1. Сэрэл хөдлөх
2. Дур тавихад өөрийгөө идэвхжүүл.
3. Дур тавихынхаа өмнөхөн бэлэг эрхтнийхээ толгойг дарж дур тавилтаа зогсооно.
4. 30 секунд хүлээгээд дахин өөрийгөө өдөөж эхлэхэд чөлөөтэй байгаарай.

Бөмбөлөг хөөрөлтөөр эрт ялгаруулдаг хүмүүст туслах баталгаатай энэ аргыг туршиж үзээрэй.

1. Бэлэг эрхтэн дээрээ ялангуяа мэдрэмтгий хэсгийг олоорой. Шодойныхоо бусад хэсэгт хүрч болохгүй, зөвхөн тэр хэсэгт л.
2. Хуруугаа тойрог хэлбэрээр зөөлөн тойрон эргэлдээрэй.
3. Энэ газрыг бүрэн хатууртал үрж, ирэх гэж байгаа юм шиг байлгаарай.
4. Дур тавихаасаа өмнө бэлэг эрхтэндээ хүрэхээ боль.
5. Өөрийгөө бага зэрэг зөөлрүүлээд дараа нь тэр хэсгийг дур тавихад ойрхон болтол үрж байгаарай.

Үүнийг хэдэн ч удаа давт, гэхдээ битгий ирээрэй. Бөмбөлөг хөөрөх нь дур тавих үедээ өөрийгөө хянах чадварыг эзэмшүүлэх замаар урт удаан наслахад тусалдаг гэж үздэг тул дур тавихаас зайлсхийх нь энэ дасгалыг ажил хэрэг болгох гол түлхүүр юм.

Хэрэв та илүү их адал явдалтай байгаа бол доргиулагчийг туршаад үзээрэй.

Вибраторыг үтрээнээс гаргаж, гадагшлуулж, клитороо өдөөхөд зарим чичиргээнүүд таны биед болж буй үйл явдлын талаархи био хариу өгдөг.

Чичиргээний тусламжтайгаар та янз бүрийн өнцөг, нэвтрэлтийн түвшин, чичиргээний хурд, хэмнэл, бусад зүйлийг судлах боломжтой. Төсөөллөө ашигла!

Дур тавилтыг харьцуулах

1. Юуны өмнө "хэвийн" дур тавилт гэж байдаггүй гэдгийг санаарай. Бэлгийн таашаал маш их субьектив шинж чанартай байдаг. Зарим нь өөрсдийгөө дур тавилтаас ангид байлгахад таатай байж болох юм, гэхдээ та хурдан гарахыг илүүд үзвэл зүгээр юм.

Хажуугийн ашиг тус юу вэ?

Анх хэн үүнийг хийхийг тэр бүр бодож байсан гэж та гайхаж магадгүй.

Ирмэглэх нь бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд ороход хэд хэдэн давуу талтай байдаг.

1. Хүмүүст, ялангуяа үтрээтэй хүмүүст дур тавихад илүү хялбар болоход нь тусал

96 эмэгтэйн нэг нь masturbation хийдэг хүмүүс дур тавих магадлал өндөр байгааг тогтоожээ. Үүний ихэнх хэсэг нь олон хүмүүс өөрсдийгөө болон бусдыг баярлуулахыг хүсдэг сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой юм шиг санагддаг.

Хэрэв та өөрийн бие махбодтой танилцах гэж олон цагийг өнгөрөөгүй бол таныг юу өдөөж, юунд хүргэдгийг ч мэдэхгүй байж магадгүй бөгөөд ингэснээр энэ нь биелээгүй бэлгийн туршлага болж, бэлгийн харьцаанд орохоос айж эмээх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

2. Биеийн ухамсар, итгэлийг бий болгосноор ичиж зовох мэдрэмжийг багасгах

2006 онд 2000 шахам эмэгтэйчүүдэд хийсэн судалгаагаар тэдний дөрөвний гурваас нь эмэгтэйчүүдэд бэлгийн чиг баримжаа алдагдсан гэж мэдээлсэн боловч эмчтэйгээ бэлгийн харьцааны талаар ярилцах цаг зав, сонирхол, бэлтгэлгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэхийн зэрэгцээ эмчтэйгээ ярилцахаас маш ичмээр санагдаж байжээ. бүх.

Хажуугийн тусламжтайгаар өөрийнхөө талаар илүү ихийг мэдэх нь танд илүү их "өгөгдөл" өгч, бэлгийн амьдралдаа тулгарч буй асуулт, асуудлын талаар эмч, тэр ч байтугай хамтрагчдаа хандах итгэлийг өгдөг. Энэ нь эрүүл мэндийн үр дүнг сайжруулж чадна.

3. Илүү цогц түншлэлийн бэлгийн харьцаанд нэвтрэн орох онцолгоог арилгах

Эцэст нь 2018 онд 1000 гаруй эмэгтэйчүүдэд хийсэн судалгаагаар тэдний олонхи нь (36.6 орчим хувь) зөвхөн клитор өдөөх замаар дур ханах боломжтой байдаг бол зөвхөн 18 хувь нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд орж дур ханалтад хүрч чаддаг байна.

Эдгээр үр дүнгүүд нь таашаал авах олон арга замыг судлах боломжийг олгодог ирмэг гэх мэт үйл ажиллагаануудад туршилт хийх нь хичнээн чухал болохыг харуулж байна. Хэдийгээр та шодой / үтрээний бэлгийн харьцаанд орж чаддаг цөөхөн хүмүүсийн нэг байсан ч гэсэн удирдаж сур хэзээ Дур тавихыг хүсч байгаа нь танд илүү хөгжилтэй байх болно.

Хажуугийн процессоо хэзээ зогсоож ирэхээ хэрхэн мэдэх вэ

Энэ нь танаас хамаарна! Хэрэв та дангаараа ойртож байгаа бол бэлэн байгаагаа мэдрэх бүртээ дур тавихыг хүсээрэй.

Хэрэв та түнштэйгээ ойртож байгаа бол тэднийг сонс. Тэдэнтэй харилцах. Ирэхэд бэлэн болмогц бие биетэйгээ ярилцаж эсвэл өөр төрлийн тэмдэг, аюулгүй үгийг олж мэдээрэй (ингэснээр тэд танд мэдэгдэх болно). Сонсох энд түлхүүр юм.

Түүнчлэн, дур тавилтаа хойшлуулах нь а гэх мэт зүйлд хүргэж болзошгүйг анхаарч үзээрэй хагас эсвэл алга болох дур. Ийм зүйл тохиолдох үед та үтрээний агшилт гэх мэт дур мэдэн бие махбодийн бүхэл бүтэн нөлөөг мэдэрч чадахгүй, эсвэл яг ирмэгт хүрээд байгаа юм шиг санагдах боловч бэлэн байсан ч хэзээ ч дур ханалтанд хүрч чадахгүй.

Дур тавихтай зэрэгцэн бүхэл бүтэн биеийн туршлагаар сэрэл өдөөх нь эцэст нь ирэхэд бэлэн болсон үед хэцүү байх болно, гэхдээ бухимдах хэрэггүй! Практик төгс болгодог.

Хэрэв танд бэлэг эрхтэн байгаа бол та яг одоо ирэх гэж байгаа юм шиг санагдаж болох ч гагцхүү үрийн шингэн ялгарах хүртэлх хурцадмал байдал арилна. Та бас ирж байгаа юм шиг санагдаж болох ч юу ч гарахгүй. Үүнийг хуурай дур тавилт гэж нэрлэдэг.

Хуурай дур тавих нь санаа зовох зүйл биш юм. Энэ бүхэн байгалиас заяасан бөгөөд тэр болгон тохиолдохгүй байж магадгүй юм. Тэд таны бэлгийн эрч хүчийг тусгадаггүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд таны үржил шимт нөлөөлдөггүй. Гэхдээ та санаа зовж байгаа бол эмч эсвэл бэлгийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дээр очиж үзлэг хийлгээрэй.

Эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын талаархи зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Хожуу бэлгийн хавьталд орох өвчин нь эдгээр харилцан ярианд ихэвчлэн гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа бол гадагшлуулж чадахгүй байх нь стресс, түгшүүрээс үүдэлтэй тул энэ нөхцлийн үр нөлөө нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн шинжтэй байдаг.

Хажуугийн талаархи бас нэг нийтлэг буруу ойлголт бол энэ нь эрчүүдэд эпидидимал гипертензи үүсгэдэг бөгөөд үүнийг "цэнхэр бөмбөлгүүд" хочоор нь илүү сайн мэддэг.

Таны сэрэл хөдөлсөн ч ирэхгүй байхад хүргэж болзошгүй "хор хөнөөл" -ийн талаар хуурамч зарга байдаг. Гэхдээ цэнхэр бөмбөлөг нь таны бэлгийн эрүүл мэндэд урт хугацааны эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Чухамдаа шодойтой хүмүүс Валсалвагийн маневрыг ашиглан “цэнхэр бөмбөлөг” -өө тайлж чаддаг. Чихээ тайлж байгаа юм шиг мэдрэмж төртөл хамраа гаргаад амьсгалаа гарга.

Хажуугийн ирмэгийг анхаарч үзэх нэг чухал гаж нөлөө бол энэ практикт хандах хандлага юм. Хэрэв энэ арга нь таны бэлгийн амьдрал эсвэл харилцаанд нэн тэргүүнд тавигдах юм бол хувийн сэтгэлийн хямрал, бэлгийн сэтгэл ханамж буурах, харилцааны зөрчилдөөн. Хэн нэгний таашаалыг тэдний зөвшөөрөлгүйгээр хэзээ ч бүү хойшлуул. Дур бол сексийн бүх зүйл, төгсгөл биш, бас бэлгийн харьцааг тодорхойлдоггүй.

Хэрэв чи байна Та хүссэн үедээ ч ялгадас гаргаж чадахгүй гэж эмчид эсвэл бэлгийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дээр очиж зөвлөгөө аваарай.

Өөртөө туршилт хийж, шийдвэр гаргахад гэмгүй

Аливаа төрлийн бэлгийн туршилт нь өөрийгөө олж мэдэхэд тань тусалдаг бөгөөд таныг юу эргэж байгааг харуулдаг. Бүх зүйл танд тохирохгүй, гэхдээ зүгээр байна.

Үндсэндээ та хичээхгүй гэдгээ мэдэхгүй болно. Захын ирмэг нь эхлээд хэцүү мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ та "ирмэг дээр" зогсох нь зүгээр л сэтгэл хөдлөм байж магадгүй юм, ялангуяа та өөрөө ирж, дур тавилтын хадан дээрээс үсрэхийг зөвшөөрөх илүү их эрч хүчийг мэдрэхээр шийдсэн үед.

Тим Жуэлл бол уран зохиол, хэл шинжлэлийн мэдлэгтэй, хүний ​​эрүүл мэндэд насан туршдаа дуртай зохиолч юм. Тэрээр 4 настайдаа “Хүний биеийн талаархи 1001 асуулт” хэмээх номыг авч, эхнээс нь эх хүртэл нь уншиж байжээ. Тэр цагаас хойш хүмүүсийг гайхамшигтай нарийн төвөгтэй бие махбодийн талаар сургах хүсэл эрмэлзэл нь арилаагүй байна.