Хуурай тос гэж юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хуурай тос гэж юу вэ?
• Хуурай тос хэрэглэх нь ямар давуу талтай вэ?
• Үсний хуурай тос хэрэглэх
• Арьсанд хуурай тос хэрэглэх
• Хумсан дээрх хуурай тос
• Бусад хэрэглээ ба ашиг тус
• Хуурай тос ямар хэлбэрт ордог вэ?
• Гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Хуурай тосыг хаанаас авах вэ
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хуурай тос гэж юу вэ?

"Хуурай тос" гэсэн нэр томъёог анх сонсохдоо нунтаг болтол буцалгасан тосыг дүрсэлж болно. Гэхдээ энэ нь үнэндээ газрын тосны бүтэцтэй холбоогүй юм. Үүний оронд тос нь таны арьстай харьцахдаа хэрхэн яаж ажиллахыг тодорхойлдог.

Таны арьс хурдан шингээдэг аливаа тосыг хуурай тос гэж нэрлэж болно. Харин таны арьсан дээр үлдэгдэл үлдээдэг тосыг ихэвчлэн нойтон тос гэж нэрлэдэг.

Ихэнх хуурай тосыг хүнсний ногоо, ургамал, эсвэл линолийн хүчил гэх мэт олон ханаагүй тосны хүчил агуулсан үрээс гаргаж авдаг.

Эдгээрийг ихэвчлэн таны үс, арьс, хумсны хөнгөн чийгшүүлэгч бодис болгон ашигладаг. Хуурай тосны зарим нийтлэг төрөлд дараахь зүйлс орно.

• авокадо тос
• гүнжидийн тос
• гүргэмийн тос
• наран цэцгийн тос
• Усан үзмийн үрийн тос
• rosehip үрийн тос

Энэ нийтлэлд бид эдгээр тосны ашиг тусыг судалж, нойтон тос хэрэглэхээс илүү сайн сонголт байж болох нөхцөл байдлыг авч үзэх болно.

Хуурай тос хэрэглэх нь ямар давуу талтай вэ?

Хуурай тос нь таны арьс эсвэл үсэнд наалдамхай үлдэгдэл үлдээлгүйгээр нойтон тосны нэгэн адил чийгшүүлэгч үйлчилгээ үзүүлдэг. Хуурай тосыг түрхсэнээс хойш хэдхэн секундын дотор таны арьсанд шингээдэг тул олон хүмүүс илүүд үздэг.

Хуурай тосны зарим боломжит ашиг тус орно.

• Арьсыг чийгшүүлнэ. Наранцэцэг, гүргэм зэрэг ихэнх хуурай тосонд линолийн хүчил агуулагддаг. Энэхүү өөхний хүчил нь ус нэвчих чадварыг хамгаалахад туслах замаар таны арьсыг чийгшүүлж чаддаг.
• Коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Хархнууд дээр хийсэн 2013 оны судалгаагаар авокадо тосыг арьсанд түрхэх нь коллагены (коллагены синтез) нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
• Хуурай болон хагарсан арьсыг сайжруулна. 2011 оны судалгаагаар авокадогийн тос түрхэх нь хуурай, гэмтсэн, хагарсан арьсыг чийгшүүлэх маш сайн арга болохыг харуулж байна.
• Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хархнууд дээр хийсэн судалгаагаар кунжутын тос нь маш олон тооны антиоксидант агуулсан нь арьсны исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Онолын хувьд энэ нь таны арьсыг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалахад тусална.
• Нарны эвдрэлийг бууруулдаг. Rosehip тос нь таны арьсыг нарны хэт ягаан туяанаас болж гэмтэхээс хамгаалдаг антиоксидант их хэмжээгээр агуулдаг.
• Арьсны саадыг засах ажлыг сурталчлах. Судалгааны үр дүнд наранцэцгийн тосонд агуулагдах линолийн хүчил нь арьсны саадыг арилгах, арьсны бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
• Экземийг удирдахад тусалдаг. Хуурай тосыг чийгшүүлэх шинж чанар нь экземийн улмаас хуурай, загатнах арьсыг удирдахад тусалдаг.

Үсний хуурай тос хэрэглэх

Хуурай тос түрхэх нь таны үсийг чийгшүүлж, хуурайшилтаас үүдэлтэй хугарал, үслэг байдлыг багасгахад тусалдаг.

Судалгааны үр дүнд ханасан ба нэг төрлийн өөх тос агуулсан тос нь polyunsaturated fat-тай харьцуулахад таны үсэнд илүү сайн нэвтэрдэг болохыг тогтоожээ. Тиймээс таны үсний хамгийн сайн сонголт бол авокадогийн тос гэх мэт моно ханаагүй өөх тос агуулсан хуурай тосыг сонгох явдал юм.

Хэрэглэх арга: Үсэндээ хэдэн дусал хуурай тос нэмээд дараа нь тосоо самна.

Арьсанд хуурай тос хэрэглэх

Ихэнх хуурай тосонд линолийн хүчил агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны арьсыг чийгшүүлж, байгалийн чийгийн саадыг хадгалахад тусалдаг гэж үздэг.

19 оролцогчтой 2012 онд хийсэн жижиг судалгаагаар наранцэцгийн тосыг арьсанд түрхэхэд оливийн тосноос илүү чийгшил сайжирдаг болохыг тогтоожээ.

Энэхүү өөх тосны хүчил нь таны арьсны үрэвслийг багасгахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Хэрэглэх арга: Бүлээн шүршүүр, ванны дараа арьсан дээрээ хуурай тос түрхэж чийг нэмнэ.

Хумсан дээрх хуурай тос

Таны үс, арьсанд ашиг тусаа өгдөг хуурай тосны чийгшүүлэгч шинж чанарууд таны хумсанд ч сайн нөлөөтэй байж магадгүй юм. Хуурай тосондоо хуурай тос түрхвэл хадаас хуурайших, хагарахаас сэргийлж болно.

Хэрэглэх арга: Хуурай тосны хэдэн дуслыг алганыхаа завсраар үрээд бүлээсгээд дараа нь үсний зүсэлт рүүгээ иллэг хий.

Бусад хэрэглээ ба ашиг тус

Хуурай тосыг арьсанд түрхэх нь шарх эдгэрэхэд тустай гэсэн зарим нотолгоо байдаг.

Судалгааны үр дүнд мэс заслын шарханд олеины хүчил түрхэх нь шарх хаагдах түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Жишээлбэл, авокадо тосонд агуулагдах өөх тосны хүчлүүдийн ихэнх нь олеины хүчил байдаг.

2017 оны нэг туршилтаар кунжутын тосоор зөөлөн иллэг хийх нь хөлний гэмтэлтэй эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлж буй өвчтөнүүдийн өвдөлтийг бууруулдаг болохыг тогтоосон.

Хуурай тос ямар хэлбэрт ордог вэ?

Хуурай тос нь хэд хэдэн өөр хэлбэртэй байдаг ба үүнд:

• Шүршигч байдлаар. Олон тооны хуурай тос шүршигч саванд ордог тул үс, арьсанд түрхэхэд хялбар болгодог.
• Дуслын саванд. Зарим хуурай тосны брэндүүд дусаагуурын саванд ордог бөгөөд энэ нь хумс, арьс, үсэндээ цөөн хэдэн дусал түрхэхэд тустай байдаг.
• Шампунь. Зарим шампунь нь үсэндээ амархан түрхэхийн тулд найрлагадаа хуурай тос агуулсан байдаг.
• Чийгшүүлэгч тос. Зарим чийгшүүлэгч ба арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь найрлагадаа хуурай тос агуулсан байдаг.

Гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хуурай тос нь ерөнхийдөө гадны хэрэглээнд аюулгүй байдаг тул ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай. Таны арьсанд түрхэж буй аливаа шинэ бодисын нэгэн адил тосонд харшлын урвал үзүүлэх магадлалтай.

Харшлын урвалын гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• загатнах
• тууралт
• улайлт
• хавдар
• цочрол

Шинэ тосыг анх удаа хэрэглэхээсээ өмнө арьсныхаа жижиг хэсэгт түрхээд 24 цаг хүлээгээд арьсныхаа хариу урвалыг хараарай.Энэ нь танд тосонд харшилтай эсэхээ тодорхойлоход тусална.

Хуурай тосыг хаанаас авах вэ

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүн зардаг ихэнх дэлгүүрээс хуурай тос худалдаж авах боломжтой. Тэд мөн онлайн хэлбэрээр өргөн боломжтой байдаг.

Хуурай тосыг онлайнаар худалдаж аваарай.

Авах талбар

"Хуурай тос" гэсэн нэр томъёо нь таны арьсанд хурдан хатах тосыг хэлнэ.

Ихэнх хуурай тос нь ургамал, ногоо эсвэл үрээс гаралтай байдаг. Ихэнх нь нойтон тос үлддэг наалдамхай үлдэгдэлгүйгээр таны арьс эсвэл үсийг чийгшүүлэх чадвартай байдаг.

Зөвхөн санаж байгаарай: Арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнийг анх удаа түрхэхдээ арьсныхаа жижиг хэсэгт түрхээд 24 цагийн турш харшилгүй гэдгээ бататгаж бүх бие махбоддоо хэрэглэх нь зүйтэй.