Зарим эрчүүдэд хуурай, хэврэг үстэй болоход юу нөлөөлдөг вэ, түүнийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрэгтэйчүүдэд хуурай үс, хуурай арьс юу нөлөөлдөг вэ
• Хэт их шампунь
• Нарны туяа
• Сэнсээр хатаах, халуун ус ашиглах
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал
• Хлоржуулсан ус
• Үсний бүтээгдэхүүн
• Эрэгтэйчүүдийн хуурай, хэврэг үсийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?
• Тодорхой үсний төрлийг хэрхэн арчлах вэ
• Шулуун үс
• Долгионт үс
• Буржгар үс
• Ороомог үс
• Эрүүл үсний амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Авах

Хуурай, хэврэг үс нь бүх насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ хуурай үс нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ялгаатай байдаггүй. Хэдийгээр хуурай үс нь ядаргаатай байж болох ч энэ нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ноцтой шинж тэмдэг биш юм. Таны үс арчилгааны журамд цөөн хэдэн энгийн өөрчлөлт орсноор хуурайшилтыг багасгах хэрэгтэй.

Таны үсний фолликулууд дахь өөхний булчирхай нь байгалийн гаралтай тослог үүсгэдэг тул таны үсийг чийгшүүлж, хамгаалдаг. Хөгшрөх тусам таны бие бага өөх тос ялгаруулж, үс чинь хуурайших хандлагатай болдог.

Буржгар эсвэл буржгар үстэй эрчүүд ялангуяа хуурай үстэй байдаг. Учир нь sebum нь үсний үзүүрт шулуун эсвэл долгионтой үс шиг амархан хүрч чаддаггүй.

Таны үс хуурайшихад юу нөлөөлж болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай. Хуурай, хэврэг үсийг хэрхэн арчлах, эргэж ирэхгүй байх талаар бид мөн авч үзэх болно.

Эрэгтэйчүүдэд хуурай үс, хуурай арьс юу нөлөөлдөг вэ

Үсний чийглэг, эрүүл байхад хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд, таны үс арчилгааны дэглэм, дааврын эрүүл мэнд зэрэг нь нөлөөлдөг.

Таны үс хуурайших зарим шалтгааныг энд дурдав.

Хэт их шампунь

Байнга шампуниар угааж байх нь үсийг хамгаалалтын тосноос нь салгаж хуурайшуулахад хүргэдэг. Ялангуяа буржгар, үстэй хүмүүс хуурайшихад амархан байдаг.

Шампунийг хэдэн удаа хэрэглэх шаардлагатай вэ гэдэг нь таны үснээс хамаарна. Хэрэв таны үс хуурайших хандлагатай бол та гурав дахь өдөр бүр шампуниар угааж үзээрэй.

Нарны туяа

Нарны гэрлээс хэт ягаан туяанд өртөх эсвэл гэр доторх борлуулалт нь таны арьсыг гэмтээж болно. Гэсэн хэдий ч хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар байх нь таны үсний гадуур давхаргыг гэмтээх болно.

Кутикул нь таны үсний дотоод давхаргыг хамгаалж, чийгийг түгжихэд тусалдаг. Зүссэн арьс гэмтсэн үед таны үс хуурайших эсвэл хэврэгших боломжтой.

Сэнсээр хатаах, халуун ус ашиглах

Үс хатаагч эсвэл шүршүүрт орохдоо үсээ халуунд ил гаргах нь таны үсийг хатааж болно.

Температур нэмэгдэх тусам үс хатаагчаар хатаахад үсний гэмтэл ихэсдэг болохыг тогтоосон.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал

Таны бамбай булчирхай таны хүзүүний урд хэсэгт байрладаг бөгөөд бодисын солилцоог хянах даавар үүсгэдэг.

бамбай булчирхайн даавар нь таны үсний фолликулын үүдэл эсэд нөлөөлж үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Гипотиреодизм ба гипертиреозын аль аль нь таны үс ургахад сөргөөр нөлөөлж, хуурай, хэврэг үстэй болоход хүргэдэг.

Хлоржуулсан ус

Хлоржуулсан устай олон удаа харьцах нь таны үсэн дэх байгалийн тосны хэмжээг бууруулдаг.

Үсний бүтээгдэхүүн

Хатуу найрлагатай зарим үсний бүтээгдэхүүн нь таны үсийг хатааж болно.

Та дараахь богино гинжин спирт агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм.

• изопропилийн спирт
• пропанол
• пропилийн спирт

Эрэгтэйчүүдийн хуурай, хэврэг үсийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн нөхцөлд үсээ амархан чийгшүүлэх хэдэн аргыг энд оруулав.

• Шампунь бага. Хэрэв таны үс хуурайших хандлагатай бол та шампуниар угаах давтамжаа долоо хоногт хоёроос гурван удаа бууруулж үзээрэй.
• Сэрүүн ус ашиглаарай. Үсээ угааж байхдаа сэрүүн ус хэрэглэх нь үсийг чийгшүүлэхэд тусалдаг.
• Шампунь эсвэл ангижруулагчаа өөрчил. Хуурай үсэнд зориулан бүтээсэн шампунь руу шилжих нь таны үсийг чийгшүүлэхэд тусална.
• Агааржуулагчийг туршиж үзээрэй. Агааржуулагчийг таны үсэнд 20-30 минутын турш байлгаж, хэт хуурай үсийг чийгшүүлэхэд тусалдаг.
• Бийрээ соль. Гахайн үстэй сойз, Nylon сойз нь хоорондоо ойрхон үстэй байдаг. Эдгээр үслэг үс нь таны толгойг өдөөж, тосыг бүх үсэнд тарааж өгдөг.
• Агаар хуурай. Үсээ агаарт хуурай байлгах нь үсийг хатааж болзошгүй халалтаас зайлсхийхэд тусална. Хэрэв та үсээ хатаагчаар хатаавал хамгийн бага температурт тохирч байхыг хичээ.

Тодорхой үсний төрлийг хэрхэн арчлах вэ

Үсний төрлийг ерөнхийдөө шулуун, долгионтой, буржгар, буржгар гэсэн дөрвөн төрөлд ангилдаг.

Шулуун үс

Шулуун үс нь бусад үсний төрлөөс илүү тослог болох хандлагатай байдаг. Тосыг багасгахын тулд буржгар үс байхгүй тул тос нь таны толгойноос үсний төгсгөл хүртэл амархан тархдаг.

Хэрэв та шулуун үстэй бол бусад төрлийн үстэй хүмүүсээс илүү олон удаа шампуниар угааж байх хэрэгтэй. Та мөн угаалгын хооронд хуурай шампунь хэрэглэж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Долгионт үс

Долгионт үс нь шулуун үстэй харьцуулахад үс унждаг, гэхдээ буржгар эсвэл буржгар үстэй адил хуурайшихгүй.

Авокадо тос эсвэл усан үзэмний тос гэх мэт бага хэмжээний хуурай тосыг үсэндээ түрхэхэд та үслэг байдлыг тайвшруулж болно.

Буржгар үс

Буржгар үс нь хуурайших хандлагатай байдаг тул буржгар үс нь таны байгалийн тосыг үснийхээ төгсгөлд хүрэхэд хэцүү болгодог.

Та боломжтой бол халуун ус, үс хатаагч хэрэглэхээс зайлсхийх замаар чийгшүүлэхэд туслах болно.

Мөн буржгар үсийг чийгшүүлж хадгалах зориулалттай агааржуулагч түрхэж болно. Хэрэв та үс унах хандлагатай бол хуурай тос нэмж хийж болно.

Бийр нь буржгар үсэрч, үсээ гэмтээж болзошгүй тул та үсээ багасгах эсвэл багасгахыг хүсч магадгүй юм.

Ороомог үс

Толгойн байгалийн гаралтай тос таны үсний эргэн тойронд удаан эргэлддэг тул заримдаа "өтгөн" үс гэж нэрлэдэг, өтгөн үс нь хуурай, хэврэг болдог.

Хэрэв та үстэй үстэй бол хэдэн удаа шампуниар угааж, үс хатаагчаар хатаахыг багасгах нь зүйтэй.

Ши цөцгийн тосыг үсэндээ түрхэх нь чийглэг, зөөлөн байлгахад тусална.

Эрүүл үсний амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Таны үсний эрүүл мэндийг тодорхойлоход генетик ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг ч амьдралын хэв маягийг зөв хэвшүүлэх нь бас ашиг тустай байдаг.

Үсний эрүүл байдлыг дээд зэргээр сайжруулахын тулд хийж болох зарим өөрчлөлтөнд дараахь зүйлс орно.

• Уураг идээрэй. Таны үсийг үндсэндээ кератин хэмээх хатуу уургаар хийдэг. Тохиромжтой уураг авахгүй байх нь үсийг сул, хэврэг болгоход хүргэдэг.
• Бүх микроэлементүүдээ аваарай. Тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болох бичил тэжээлийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цайр ба биотины дутагдал нь хоёулаа үс ургахад саад болдог гэж үздэг.
• Тамхи татахаас зайлсхий. Тамхи татах нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. тамхи татах, үс унах хоёр хоорондоо холбоотой болохыг харуулж байна. Тамхинаас гарах нь хэцүү байж болох ч эмч танд тохирсон төлөвлөгөө гаргахад тусална.
• Нарны туяаг багасгах. Хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар байх нь таны үсийг гэмтээж болно. Наранд байхдаа малгай өмсөх нь үсийг хамгаалахад тусална.
• Тогтмол дасгал хий. Дасгал хийх нь таны толгой дээрх цусны урсгалыг сайжруулж, үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Авах

Хуурай үс нь эрэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Хэрэв таны үс хуурайших хандлагатай байгаа бол үс арчилгааныхаа журмыг өөрчлөхийг оролдож магадгүй юм.

Үсээ бага шампуниар угаах, шүршүүрт орохдоо сэрүүн ус хэрэглэх, үс хатаагчаар хатаахаас зайлсхийх нь хуурайшилтыг багасгахад тусалдаг.

Тэнцвэртэй хооллох, спортоор хичээллэх зэрэг амьдралын хэв маягийг зөв хэвшүүлэх нь таны үсний эрүүл мэндийг сайжруулж өгдөг.