Зохиолч: Eugene Taylor
Бий Болгох Өдөр: 14 Наймдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 14 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Кегелийн дасгалыг хэрхэн зөв хийх вэ?
Бичлэг: Кегелийн дасгалыг хэрхэн зөв хийх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

Тойм

Биеийн хамгийн нарийхан арьсны хоёр нугалаас бүрдсэн зовхи нь маш чухал зорилгуудад үйлчилдэг.

  • Эдгээр нь таны нүдийг хуурайшилт, гадны биет, хэт их ачааллаас хамгаалдаг.
  • Нойрсох үед зовхи чинь нүднийхээ эргэн тойронд нулимсаа жигд тарааж, чийгшүүлж, гэрлийг хааж залуужуулах, тоос шороо, хог хаягдлыг хол байлгана.

Гэсэн хэдий ч заримдаа зовхи нь сульдаж, унждаг. Илүү онцгой тохиолдолд энэ нь алсын хараа, гоо сайхны асуудал эсвэл эрүүл мэндийн нэмэлт нөхцөл байдалд асуудал үүсгэдэг.

Таны дээд зовхи булчинд холбогдсон тул түүнийг барьж, дээш доош хөдөлгөж, нүдээ таглах буюу нээнэ. Жижиг, тулгуур булчин нь энэ процесст тусалдаг.

Нэмж дурдахад, хөмсөгний арьсан доорх булчин нь зовхио дээш өргөхөд нөлөөлдөг. Эдгээр гурван булчин эсвэл тэдгээрийн шөрмөсний аль нэг нь эсвэл хоёулаа сул дорой, гэмтсэн тохиолдолд таны зовхи унждаг.

Биеийн аль ч хэсэгт унжихыг птоз гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь "унах" гэсэн грек үгнээс гаралтай. Таны зовхинд үүнийг "зовхи" гэсэн грек үгнээс блефароптоз гэж нэрлэдэг.


Зовхины дасгал

Хэрэв та нүд чинь илүү сул, ядарсан харагдаж байгааг анзаарч эхэлбэл, эсвэл зовхи чинь хүнд юм шиг санагдаж байвал зовхины унжсан дасгал танд тусалж магадгүй юм.

Энэ нь хэр зэрэг үр дүнтэй болохыг туршиж үзэх талаар шинжлэх ухааны судалгаа хийгдээгүй байгаа боловч судлаачид аливаа булчинг илүү олон удаа ашиглах нь булчингийн сулрал, доройтлын үр дагаврыг саармагжуулж, улмаар булчингийн хүч чадал нэмэгдэж, зорилтот хэсэгт харагдах байдал нэмэгддэг болохыг мэддэг.

Халаалт

Бэлтгэлгүйгээр ч гэсэн зовхио цэвэрлэх, дулаацуулах, зөөлөн массаж хийх нь цусны эргэлт болон мэдрэлийн хариу үйлдлийг нэмэгдүүлдэг нь батлагдсан. Энэ нь булчинг илүү зөөлөн, уян хатан болгох замаар зориудаар дасгал хийхэд зовхины зовиурыг бэлддэг.

Булчингийн үндсэн өдөөлт

Зөвхөн шууд өдөөлт нь нүдний төвлөрсөн хөдөлгөөнөөр эсвэл цахилгаан шүдний сойз гэх мэт өдөөгч хэрэгсэл ашиглан птозыг бууруулахад тусална.

Сойзны механик даралт нь зовхины жижиг булчинд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэр болгонд нэгээс олон аргыг туршиж үзэхээр шийдсэн ч гэсэн зовхио өдөөхөд өдөр бүр хэдэн минут зарцуул.


Эсэргүүцлийн дасгал

Цус харвалтын үндэсний ассоциацийн мэдээлснээр зовхио цаг тутамд шахаж дасгал хийлгэх нь зовхины уналтыг сайжруулж болзошгүй юм. Зовхины булчинг хөмсгөө өргөх, хуруугаа доогуур тавиад хэдэн секундын турш барьж байгаад хаах гэж оролдож болно. Энэ нь жин өргөхтэй адил эсэргүүцлийг бий болгодог. Түргэн, хүчээр анивчих, нүд өнхрүүлэх нь зовхины булчингуудад бас нөлөөлдөг.

Тратака тараг нүдний дасгал

Нүдний эрүүл мэнд, алсын харааг сайжруулах ерөнхий зориулалттай Тратака йогик нүдний дасгал нь аюрведийн нийгэмлэгийн дунд алдартай. Нүдний хөдөлгөөн нь зовхины хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг тул энэ дасгал нь ашиг тустай байж болох юм.

Энэ аргыг хэрэгжүүлэхийн тулд тодорхой объект дээр зовхи унжуулан нүдээ эсвэл нүдээ засаад, чадах чинээгээрээ харцаа сааруулахгүйгээр ширт. Нүдний булчингууд тань шиг ажиллаж байгааг мэдрэх болно.

Нүдний нөхөөсний дасгал

Хэрэв таны зовхины зөвхөн нэг нь унжсан бол гэмтсэн хүний ​​оронд сайн хөл, хөлөө ашигласан шигээ нөгөө нүдийг илүү хүнд даалгаварт ашиглах хандлагатай байж магадгүй юм.


Сул дорой зовхи аль болох байгалийн дасгал хийхийг баталгаажуулахын тулд та сайн нүдээ нөхөөсөөр бүрхэхийг хүсч магадгүй юм. Энэ нь та зовхины зарим дасгалыг өдрийн турш өөрөө ч мэдэлгүйгээр хийх болно гэсэн үг юм.

Яагаад зовхи унждаг вэ?

Таг унжиж болзошгүй хэд хэдэн шалтгаан бий. Ихэнх тохиолдолд зовхины уналт нь бага наснаасаа гарч ирдэг бөгөөд энэ нь генетикийн эмгэгтэй холбоотой байдаг, эсвэл булчин сунах тусам аажмаар тохиолддог.

Зовхины унжсан дасгал таны тагийг сайжруулж байгаа эсэх нь эдгээр нөхцлүүдийн аль нь шалтгаанаас хамаарна.

  • Булчин, шөрмөс, арьс сулардаг хөгшрөлтийн хэмжээ буурч, аажмаар сулардаг
  • хөмсөг эсвэл таган дахь булчингуудыг хэсэгчлэн саажилттай болгодог ботокс тарилгын буруу байрлуулалт
  • глаукомын нүдний дусаалга нь нүдний бүсэд өөхний алдагдал үүсгэдэг
  • myasthenia gravis, энэ нь ядаргаа, булчингийн хяналтгүй байдлаар илэрдэг өвчин юм
  • гурав дахь мэдрэлийн саажилт, нүдний хөдөлгөөнд оролцдог мэдрэл гэмтэх эмгэг
  • мэдрэлийн эсвэл саа өвчин
  • нүдний гэмтэл
  • аутоиммун нөхцөл
  • чихрийн шижин
  • цус харвалт
Хэрэв таны нүүрний нэг тал эсвэл нэг нүд гэнэт унжиж байвал энэ нь цус харвалт болохыг илтгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эмнэлгийн яаралтай тусламж юм. 911 руу залгаарай.

Зовхи унжих эмчилгээний эмчилгээ

Хэрэв унжсан таг нь таны харах, ажиллах чадварт саад учруулж, зовхины унжсан дасгалууд асуудлыг шийдээгүй бол та эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно.

Нүдний дусал

Ботокс тариулснаас үүссэн зовхины уналтын түр зуурын тохиолдлуудад лопидиний дусаалга нь зовхины унжсан дасгалыг дууриаж, зовхи хурдан агшихад хүргэдэг тул хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж зөвлөсөн.

Блефаропластик эмчилгээ

Дээд зовхины блефаропластик нь зовхины арьсыг чангалж, дээшлүүлдэг хуванцар мэс заслын маш түгээмэл арга юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь гоо зүйн процедур бөгөөд эрүүл мэндийн байдал нь птозоз үүсгэдэггүй бол даатгалд хамрагддаггүй.

Ptosis таяг

Нүдний зовхинд нүдний хараа саад болж буй хүнд хэлбэрийн птоз өвчний үед энэ нь тусалж чадах нэлээд инвазив бус, мэс заслын бус аргыг зовхины зовиурыг дээш өргөх физик хэрэгсэл болох птозын таяг гэж нэрлэдэг.

Үйл ажиллагааны мэс засал

Птозын эмчилгээний тохиолдолд булчинг тайрч авах нь ихэвчлэн хөнгөн тохиолдолд ашиглагддаг. Дунд зэргийн тохиолдолд гол зовхины булчинг богиносгож болно. Илүү хүнд тохиолдолд хөмсөг өргөхийг зөвлөж болно.

Авах

Зовхи унах нь элбэг тохиолддог. Эдгээр нь ихэвчлэн аажмаар хөгшрөлтөөс болдог бөгөөд дасгал хөдөлгөөнөөр тэднийг бэхжүүлэх боломжтой байдаг.

Хэрэв уналт нь илүү хүчтэй буюу гэнэт гарч ирвэл энэ нь буруу ботокс тарьсан, гэмтэл авсан, өвчний улмаас үүссэн байж болзошгүй юм. Тус болох хэд хэдэн эмчилгээний эмчилгээ байдаг.

Сонирхолтой Бичлэгүүд

Түлэнхийн зөгийн балны талаар мэдэх 10 зүйл

Түлэнхийн зөгийн балны талаар мэдэх 10 зүйл

Бага зэргийн түлэгдэлт, тайралт, тууралт, алдаанд хазуулсан үед анагаах ухааны зэрэг байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэх нь олон зууны туршид түгээмэл хэрэглэгддэг дадал юм. Түлэгдэлтийг бага зэрэг буюу...
TBHQ-ийн болзошгүй аюул

TBHQ-ийн болзошгүй аюул

Хэрэв та хоолны шошгыг унших зуршилтай бол хэлэх боломжгүй найрлагатай тааралдах болно. Гуравдагч бутилгидрохинон буюу TBHQ нь тэдний нэг байж болох юм.TBHQ нь боловсруулсан хоолыг хадгалах нэмэлт бод...