Байнгын толгой өвдөх: 7 шалтгаан, хэрхэн арилгах

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Дулаан
• 2. Алсын хараатай холбоотой асуудлууд
• 3. Стресс эсвэл сэтгэлийн түгшүүр
• 4. Хоол хүнс
• 5. Өвчин
• 6. Бруксизм
• 7. Гормоны өөрчлөлт
• Байнгын толгой өвдөхийг хэрхэн арилгах вэ
• Эмч рүү хэзээ очих вэ

Байнгын толгой өвдөх нь хэд хэдэн шалтгаантай байдаг бөгөөд хамгийн нийтлэг зүйл бол ядаргаа, стресс, санаа зовох, айдас юм. Жишээлбэл, толгой эргэх, толгой өвдөх нь толгой өвдөх нь толгой эргэх шинж тэмдэг болдог тул толгойны тодорхой бүсэд үүсдэг урд тал, баруун эсвэл зүүн тал нь ихэвчлэн мигреньтэй холбоотой байдаг. цусны даралт, тэр ч байтугай жирэмслэлт.

Гэсэн хэдий ч толгой өвдөх нь ханиад томуу, хараа муудах, дааврын өөрчлөлт зэрэг эрүүл мэндийн зарим асуудалтай холбоотой байж болох тул маш хүчтэй болох эсвэл алга болоход 3 хоногоос илүү хугацаа шаардагдах тохиолдолд ерөнхий эмчид үзүүлж, өвчнийг таних нь зүйтэй. боломжтой шалтгаан, зохих эмчилгээг эхлүүлэх.

Толгойн өвчин тус бүрийг хэрхэн тодорхойлж, эмчлэх талаар үзнэ үү.

Байнгын толгой өвдөх хамгийн нийтлэг шалтгаануудын заримыг дор дурдав.

1. Дулаан

Хэт их халалт нь бага зэргийн шингэн алдалтанд хүргэдэг бөгөөд судасны тэлэлтийг дэмжиж, түүний дотор толгой дотор байгаа тул толгой өвддөг;

2. Алсын хараатай холбоотой асуудлууд

Жишээлбэл, астигматизм, гиперопи, миопия гэх мэт алсын хараатай холбоотой асуудлууд нь толгой өвдөхөд хүргэдэг, ялангуяа хүүхдүүдэд аливаа зүйлийг харахын тулд нүдийг нь хүчээр тулгадаг. Хүүхдүүдийн толгой өвдөх бусад шалтгааны талаар олж мэдэх.

3. Стресс эсвэл сэтгэлийн түгшүүр

Стресс, айдас түгшүүрийн үед хүн ихэвчлэн зөв унтаж чаддаггүй, үргэлж идэвхтэй оюун ухаантай байдаг нь зарим нөхцөл байдалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Ядарсан бие, оюун ухаан нь толгой өвдөхийг илүүд үздэг бөгөөд үүнийг бие махбодийн амрах гэсэн оролдлого гэж ойлгож болно.

4. Хоол хүнс

Зарим хүмүүст жишээлбэл кофе, зөөлөн ундаа, шоколад зэрэг өдөөлттэй хоол хүнс хэрэглэвэл толгой өвдөхөд хүргэдэг. Нөгөөтэйгүүр, хүн хоол иддэггүй, өөрөөр хэлбэл мацаг барьдаг бол гипогликеми байдаг тул толгой байнга өвддөг.

5. Өвчин

Жишээлбэл, ханиад, синусит, денге зэрэг эрүүл мэндийн зарим асуудал нь толгой өвдөх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг.

6. Бруксизм

Бруксизм бол шөнийн цагаар өөрийн эрүүний үений байрлалыг өөрчилж, толгой өвдөхөд хүргэдэг шүдээ хавирах, хусуулах үйлдэл юм.

7. Гормоны өөрчлөлт

Цусан дахь эргэлдэж буй дааврын концентрацийн өөрчлөлт, ялангуяа PMS болон жирэмсний үед толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Байнгын толгой өвдөхийг хэрхэн арилгах вэ

Өдөр бүр тохиолддог толгойн өвчнийг намдаахын тулд толгойн массаж хийх нэг сонголт байна. Массаж хийхээс гадна өдөр тутмын толгойн өвчин намдаах бусад стратегиудыг баталж болно.

• Тархины судасны нарийсал нь толгойн өвчинг намдаадаг тул толгой, дух, хүзүүндээ хүйтэн жин тавих;
• Амрахын тулд гэрлээс хамгаалагдсан тайван, тайван газар бай;
• Биеийн шингэн сэлбэхийн тулд нэг аяга цэвэр ус нимбэгний дуслаар уух;
• Малгай, нарны шилтэй байсан ч гэсэн наранд 1 цаг гаруй байхаас зайлсхийх;
• Жишээлбэл, Парацетамол шиг толгой өвдөхөд өвчин намдаах эм ууна.
• Зүлгэн дээр хөл нүцгэн алхах, жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгах;
• Толгой өвдөх шалтгаан нь PMS бол сарын тэмдэг хурдасгахын тулд шанцайтай цай ууна.

Толгой өвдөх шалтгаанаас үл хамааран өвчин намдаах эмийг 3-аас дээш хоног хэрэглэхгүй байх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Толгой өвдөхөд гэрийн эмчилгээний зарим аргыг энд оруулав.

Зарим хоол хүнс нь толгой өвдөхөөс сэргийлдэг тул хоолны дэглэмдээ тохируулах нь маш чухал юм. Хэрхэн хооллохоо мэдэхийн тулд видеог үзээрэй.

Эмч рүү хэзээ очих вэ

Өдөр бүр 5-аас дээш хоногийн турш толгой өвдөх үед ерөнхий эмч эсвэл мэдрэлийн эмчид хандах нь зүйтэй. Жишээлбэл, харааны өөрчлөлт, тэнцвэр алдагдах зэрэг бусад шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг үнэлэх нь чухал юм.

Эмч тухайн хүний ​​эрүүл мэндийн ерөнхий байдлын талаар хэд хэдэн асуулт асууж, толгой өвдөх шалтгааныг тодруулах, эсвэл мигреньтэй тохирч байгаа эсэхийг тодорхойлох зорилгоор захиалга өгч, дараа нь толгой өвдөх, арилгах, эмчлэх зааврыг өгч болно. Толгойн өвчинг эм уухгүйгээр арилгах 5 алхамыг үзээрэй.