Root буюу шар айраг кофеин агуулаагүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Ихэнх эх шар айраг нь кофеин агуулаагүй байдаг
• Зарим төрөлд кофеин агуулагдаж болно
• Кофеин байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ
• Доод шугам

Root буюу шар айраг бол Хойд Америк даяар түгээмэл хэрэглэгддэг баялаг, өтгөн зөөлөн ундаа юм.

Ихэнх хүмүүс содын бусад сортууд ихэвчлэн кофеин агуулдаг гэдгийг ихэнх хүмүүс мэддэг боловч ихэнх нь эх шар айрагны кофеины найрлагад эргэлздэг.

Хэрэв та кофейны хэрэглээг хязгаарлах эсвэл хоолны дэглэмээс хасах гэж байгаа бол энэ нь ялангуяа асуудалтай байж магадгүй юм.

Энэ нийтлэлд үндэс шар айраганд кофеин байгаа эсэхийг судалж, шалгах энгийн аргуудыг оруулсан болно.

Ихэнх эх шар айраг нь кофеин агуулаагүй байдаг

Ерөнхийдөө Хойд Америкт зарагддаг ихэнх шар айрагны брэндүүд кофейноос ангид байдаг.

Тодорхой брэнд, бүтээгдэхүүнээс хамаарч найрлага нь харилцан адилгүй байдаг боловч энэхүү түгээмэл ундааны ихэнх төрөлд карбонатлаг ус, элсэн чихэр, хүнсний будаг, хиймэл амт орно.

Гэсэн хэдий ч маш цөөхөн брэндүүдэд кофеин нэмсэн байдаг.

Кофеин агуулаагүй оргилуун шар айрагны цөөн хэдэн алдартай брэндүүд энд байна.

• A&W Root Beer
• Diet A&W Root Beer
• Аяганы үндэс шар айраг
• Diet Mug Root буюу шар айраг
• Аавын үндэс шар айраг
• Diet Dad's Root Beer
• Barq’s Diet Root Beer

Хойд Америкт зарагддаг ихэнх алдартай шар айрагны брэндүүд кофейны найрлагагүй байдаг.

Зарим төрөлд кофеин агуулагдаж болно

Хэдийгээр эх шар айраг нь ерөнхийдөө кофеин агуулдаггүй боловч зарим сорт нь бага хэмжээгээр агуулагддаг.

Ялангуяа Barq’s брэнд нь кофейны агуулгаараа алдартай.

Энгийн төрөл зүйл нь 12 унци (355 мл) лаазанд 22 мг орчим агуулдаг. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн хувилбар нь (1) агуулаагүй болно.

Лавлахын тулд ердийн 8 унц (240 мл) аяга кофенд 96 мг кофеин агуулагддаг нь Barq’s () лаазанд агуулагдах хэмжээнээс 4 дахин их байдаг.

Ногоон эсвэл хар цай гэх мэт бусад кофейн агуулсан ундаанууд нь кофейны агууламж өндөртэй байдаг ба ихэвчлэн аягандаа 28-48 мг (240 мл) (,) агуулдаг.

Зарим тодорхой брэндүүд кофеин агуулсан байж болно. Жишээлбэл, ердийн Barq's root шар айраг нь 12 унц (355 мл) порц тутамд 22 мг агуулдаг.

Кофеин байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ

Кофе, цай, шоколад зэрэг байгалийн гаралтай кофеин агуулсан хоол хүнс шууд шошгон дээр () тэмдэглэгдээгүй байж болно.

Гэсэн хэдий ч кофеин нэмсэн хоол хүнс, түүний дотор зарим төрлийн эх шар айргийг орцны шошгон дээр жагсаах шаардлагатай байдаг.

Хүнс ба эмийн захиргаа (FDA) нь үйлдвэрлэгчдэд хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах кофеины хэмжээг яг тодорхой хэмжээгээр илчлэхийг шаарддаггүй гэдгийг санаарай ().

Тиймээс тодорхой бүтээгдэхүүний хэмжээг яг нарийн тодорхойлох хамгийн сайн арга бол бүтээгдэхүүний вэбсайтыг шалгах эсвэл үйлдвэрлэгчтэй шууд холбоо тогтоох явдал юм.

Кофейн нэмсэн хоол хүнс, ундаа нь үүнийг орцны шошгон дээр бичих шаардлагатай. Бүтээгдэхүүний яг тодорхой хэмжээг тодорхойлохын тулд брэндийн вэбсайтыг шалгаж эсвэл үйлдвэрлэгчтэй холбоо бариарай.

Доод шугам

Хойд Америкт зарагддаг олон төрлийн эх шар айраг нь кофейн агуулаагүй байдаг.

Гэсэн хэдий ч Barq’s гэх мэт зарим брэндүүд үйлчлэх бүрт бага хэмжээний кофеин агуулсан байж болно.

Хэрэв та кофейны хэрэглээгээ багасгах эсвэл бүрмөсөн хасах гэж байгаа бол ундааныхаа орц найрлагыг нь сайтар шалгаж, нэмэлт кофеин агуулсан эсэхийг нь шалгаж үзээрэй.