Хөлсний үнэрийг багасгах хоолны дэглэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөлсний үнэрийг улам дордуулдаг хоол хүнс
• Үнэрийг сайжруулдаг хоол хүнс
• Муу үнэрийг арилгах бусад зөвлөмжүүд

Сармис, мах, брокколи зэрэг хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хөлсөөр арьсан дээр арилдаг бодисоор баялаг тул бие махбод дахь хүчтэй, муухай үнэрийг илүүд үздэг.

Нөгөөтэйгүүр, кале, бууцай, жимс гэх мэт хоол хүнс нь бодисын солилцоог сайжруулж, шингээж авахад хялбар бөгөөд биеийн үнэрт нөлөөлж болох бодис, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Хөлсний үнэрийг улам дордуулдаг хоол хүнс

Хөлсний үнэрийг улам дордуулдаг гол хоол хүнс нь:

• Сармис, сонгино, карри, тэдгээр нь хүхэрээр баялаг халуун ногоо тул хүний ​​биеэс эвгүй үнэр гарах үүрэгтэй гол бодис юм;
• Байцаа, брокколи, цэцэгт байцааУчир нь эдгээр нь хүхэрээр баялаг хүнсний ногоо юм.
• Илүүдэл мах, уургийн өндөр хэрэглээ нь хөлсний үнэрийг хүчтэй болгодог аммиакийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг тул;
• Илүүдэл сүү, бяслагУчир нь тэдгээр нь уургаар баялаг бөгөөд гэдэс дотор удаан шингэх тул бие махбод дахь хурц үнэрийг нэмэгдүүлдэг.

Нэмж дурдахад полиэстер зэрэг синтетик даавуугаар хийсэн хувцас өмссөн нь суга, биеийн атираа дахь чийгийн хуримтлалыг дэмжиж, муухай үнэртэй бодис үүсгэдэг бактерийн үржлийг идэвхжүүлдэг. Хамгийн сайн сонголт бол хөвөн даавуугаар хийсэн хувцас ашиглах явдал юм.

Үнэрийг сайжруулдаг хоол хүнс

Нөгөөтэйгүүр, жимс, хүнсний ногоо гэх мэт хоол хүнс нь хүний ​​биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, хөлс ялгаруулж, өмхий үнэрийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад хөлс нь хэт төвлөрч, хурц үнэртэхгүй байхын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

Мөн хүнсний ногоо ногоон өнгө өгдөг, антиоксидант, хоргүйжүүлэх үйлчилгээ өндөртэй хлорофилл агуулсан баялаг тул кэйл, бууцай, рукула, усан кресс зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хлорофиллоор баялаг жүүс хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү.

Дараахь видеог үзээд хөлс үнэрт хоол хүнс хэрхэн нөлөөлдөг болохыг үзээрэй.

Муу үнэрийг арилгах бусад зөвлөмжүүд

Хоол хүнснээс гадна нэг хувцасыг хоёр удаа өмсөхөөс зайлсхийх, хөлс их гардаг бүс нутгаас үсийг зайлуулах, хөлрөхгүй, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй үнэр дарагч хэрэглэх зэрэг бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь бие махбодийн эвгүй үнэрийг бууруулахад маш их тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд миний үнэр нь Bromhidrosis хэмээх биеийн өөрчлөлт байж магадгүй бөгөөд энэ нь лазер эмчилгээ эсвэл мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Bromhidrosis-ийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Бактериудыг суга гарган зайлуулах явдлыг баталгаажуулах нь тухайн бүсээс гарч буй эвгүй үнэрийг арилгах маш сайн арга юм.